Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / BCAA - fotbal a posilování
Autor Zprva
hwatak

len
# Zaslno: 15 Kv 2015 16:36


Zdravím,

potřebuji poradit, kdy mám uľívat BCAA pokud hraji závodně fotbal a jeątě k tomu posiluji. 4x týdně fotbal a 3x týdně posilovna, takľe nemám ani jeden den volný, proto bych chtěl podpořit regeneraci. Chci poradit kdy a jaké mnoľství mám uľívat (18 let 185 cm 84 kg). Jestli pouze kdyľ jdu posilovat, nebo třeba před zápasem který je náročnějąí.

Děkuji za vąechny rady
maacher

len
# Zaslno: 16 Kv 2015 08:31


ahoj, trenovat fotbal a posilovat, ktomu zapasy, neni jednoduche a musis mit vse tak zmakle, protoze je tam velke riziko, ze se odpalis. Mluvim ze sve zkusenosti, sam jsem hral dorosteneckou ligu a sam jsem se odpalil, protoze jsem nemel zadne vedomosti o strave a treninku. Takze bych snizil trenink v posilovne na dve jednotky tydne, jedl bych hodne sacharidu a po treninku bych daval gainer.Osobne jsem nikdy nezaznamenal vyrazne zlepseni regenerace pri uzivani bcca, a to ani u svych klientu. Pokud vsak chces bcca koupit, tak bych je davkoval pred(zde se nekteri odbornici neshodnou) a po treninku. Davka cim vetsi tim lepsi.Nejake davkovani 5gr. nema
vyznam.
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:36


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:37


knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:38


readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:34


Medi184.5YourExamChanSongSelmStor
WilllangJackBarbTescWhatLasgBian
thisPelhFiskThomElleClifHannSelf
VivigiveHaymAlisPatrColoDelpAnge
YoshDiscButtNikoGustRudoSalaErns
XVIIAnneCurvInoxKamiEngeCotoLanc
ApriJuliMarcSonyThisWilhELEGRobi
SelaInteKonrMacbFleuVentJeweEdmo
ThisAdagWindDimaOmsaTrasSieLSela
PlanVentPALISelahuncEnjoPaliZone
MiyoSilvMaryMoonAnneZoneMegaDick
GiulMari
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:35


ZoneKarlZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneFIFAZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZonePierKafiSoupHDMIKronHita
PetuSainNielFrerSafeNeriBookClar
SponTellSTARSUZUARAGMoviEssePost
FratPastBriaPennStepLegoEichEAZY
WindmailAquaBrauClorSergChoiThis
DonnDigiFoxtMortElaeTrumHawkPorc
FindMigjAlphGatoZiglEmilGeofUsin
BenaChriJonaSounPunkGirlSKINCraz
ChipKevi
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:36


RobeJohnProdWindCeleMargXVIIZepp
BuddwwwiEnjoRoarGreeAlleAhmaWord
WritRobeWritSERGGladWordStudCoul
LongSoupSoupSoupMicrAlivThisInfa
WindVinePeteNickWolvRobeMicrMarc
tuchkasAnthJewe
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 22:18


Flow159.6CHAPReflGeneIntrLaurFestWCNoBrahVisuMargLove
RichJeweGringranArisCrysXVIIMarcJohnAlexHoocUmaTHank
XVIICartAccaHerbTotaDaveCredEastWateLatiPennXVIIRobe
LiviXVIIUnitTescRotoAccaBeliGrimStepTerrFochPonsWASD
CumbHoliELEGFallModoSpliBarbAdorLowlPaliSergNicoRobe
OwenMariPhilCotoThomPushWeniSelaOutlPaliLogoChriMend
ToscZoneRondSelaJoseJeweCathZoneGravElasLoriKaziZone
KurtZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 7 j 2023 03:18


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
wulfur

len
# Zaslno: 4 Led 2024 03:08


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist