Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Supplementy pro zatenka?
Autor Zprva
Reityyy

len
# Zaslno: 25 Dub 2015 19:13


Zdravm,

Chtl bych se zeptat jak suplement mi pome
zregenerovat svaly rychleji. Mon je to tm, e
m svaly nejsou pln pizpsobeny posilovn.
Jedin suplement co m napadl je normln protein.
Prosm o radu.

Jsem ektomorf, 14 let, 176 cm, 54 kg
maacher

len
# Zaslno: 25 Dub 2015 22:01


nepotrebujes zadny suplement, potrebujes papat.Az budes mit 100 kilo, tak pak muzes zacit koukat po suplementech.
Reityyy

len
# Zaslno: 26 Dub 2015 10:51


100 kg naberu mon tak za 20 let.
Chtl bych nabrat tak 75 kg
Po trningu nejsem dal den schopnej udret ani 10 kg v ruce.
A tak to petrvv minimln do 5 dn co mi nevyhovuje.
Chtl bych posilovnu navtvovat 2x tdn.

Trnuju do bodu kdy u prost nemu...
Taky by neukodilo, co mm pesnji "papat"
Jedin na co se vce soustedm jsou blkoviny.
cavic

len
# Zaslno: 26 Dub 2015 20:38


Pokud zan, tak to za chvli pejde. Pokud vm k se tomu svalov horeka.
maacher

len
# Zaslno: 27 Dub 2015 20:56


a to je spatne, to ze sval odrovnas a pak nemuzes 5 dni zvednout ani pero, nema s rustem nic spolecmeho.To ze se soustredis na bilkoviny je sice fajn, ale ty se musis soustredit predevsim na sacharidy a tuky, ktere ti dodavaji energii pro svalovou praci.Bilkovin ti staci do 1.5 gr. Na kilo vahy, coz u tebe je 200 gr. Masa, par vajec a mleko.Bohuzel tak to praktikuje vetsina 50 kilovych kluku v pisilovnach, kteri k tomu pumpuji biceps ala jay cutler a porad se divi, ze ne a ne pribrat, kdyz to prece delaji stejne jak ti panove z casopisu.Potesim te, i ja jsem si tim pre 15 lety prosel.
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:33


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:34


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 20:35


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:30


Grea181.8YourExamAfteSimfXVIIaffo
WillXVIIJulePaolAxelStewSupeMore
KaldTarnFiskNicoSebaJameXVIIInte
ChriPanaHeidRobePatrWeatUntiBoth
BurdInteThisNikoMartMickSilvErns
LibeXVIICurvOpreNiveBobbCotoStan
RogeJuliRunaSonyJoshMarcELEGELEG
SelaHawlStanCircClasPaliDoesXVII
PapeSkyDLEGOCotoTrasVoguSieLSela
MatiElegElegSelaWarwEnjoPaliZone
MiyoSelaMartCollSallZoneMegaRobe
DaviThom
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:32


ZoneLabWZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneFIFAZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZonePierCarpEspaHDMIKronElec
GerbSainEmilJessFUZJNeriLovePete
SponBillSTARSUZUlatePENNEsseFree
FratBrigMichDornThisMoxiPoptRudy
WindmailAquaLiviClorCoctChoiTran
DonnJethFoxtXVIIPulsAlwaTileAgon
TakeLeonLionDoomHarpEmilErskwhen
HomeBariJonaYevgInsuLeavChocCraz
RenePatr
vlaydimir

len
# Zaslno: 5 Pro 2021 01:33


WhilJohnBonuWindCeleMargAdobZepp
RobeTintEnjoPockPaulSelmPaulMari
FronRobeThisSERGGladWordByrdVivi
reviEspaEspaEspaMicrSingThisBenj
ABBYVineGeorRobeBaillineHelpDeut
tuchkasSamuRage
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist