Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Míchání proteinu
Autor Zpráva
vondry001

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2014 13:51


Zdravím
Chtěl bych se zeptat, mám velmi rád míchání proteinu s přírodním kravským mlékem.
Co si o tom myslíte??? Je to dobré??? Škodí to něčemu???

Díky moc za odpověď
balbi

Člen
# Zasláno: 24 Srp 2014 14:12


Neškodí to ničemu, jen to prodlužuje vstřebání toho proteinu, takže po tréninku bych to nedoporučoval, jinak během dne to zas tak nevadí.
RifleMan

Moderátor
# Zasláno: 25 Srp 2014 19:44


Ahoj,

zaplatíš výrobci velké peníze za to, že tě z toho vyndají laktózu, a ty si ji tam pak zase dáš.

Takže buď přestat míchat s mlékem, nebo nepoužívat syrovátkový protein, protože je to pak finančně kontraproduktivní.


S pozdravem

Jan Jícha
vondry001

Člen
# Zasláno: 26 Srp 2014 10:59


Mě jde akorát spíš o to, jestli to má stejné účinky, nebo jestli to nějak zmenšuje účinky proteinu. A jinak děkuji za odpovědi.
balbi

Člen
# Zasláno: 26 Srp 2014 11:55


Účinek je jiný v tom, že vstřebávání bude trvat déle, jinak to na samotnou účinnost nemá vliv.
Jak jsem řekl, po tréninku bych to s mlékem nemíchal, ale jednou za čas, když ti to tak chutná, proč ne.
vondry001

Člen
# Zasláno: 26 Srp 2014 13:49


Takže myslíš že třeba když si to dám v odpoledních hodinách okolo 4 až 5 tak to bude v poho? a co třeba na noc? ;)
balbi

Člen
# Zasláno: 26 Srp 2014 13:52


Viděl bych smysl tam, kde víš, že se třeba delší dobu nedostaneš k jídlu, tak by to šlo brát jako alternativu. Na večer si myslím, že by to byla nejlepší volba jak toho využít
LosCarlos

Člen
# Zasláno: 2 Říj 2014 20:21


Z vlastní zkušenosti doporučuji nemíchat. Opravdu k tomu u prtoeinových přípravků není důvod, jak říká RifleMan, zaplatíš nemalé peníze za proteinový přípravek, který je vyvážený a bez laktózy (mluvím o kvalitních proteiňácích )) a pak jej "znehodnotíš" mlékem. Znehodnocením, myslím zhoršení vstřebatelnosti, bezproblémového trávení, přidáním laktózy a dalších balastních látek.

Informace o tom výběru proteinu a o jednotlivých zdrojích jsou níže:

http://www.elvita.cz/cz-clanek-50.html
Legi

Moderátor
# Zasláno: 2 Říj 2014 20:48


Vážení, pro každého uživatele proteiňáku by měla být (jak vidno tak není) nejdůležitější veličina VYUŽITELNOST, což nikdo z vás nezmínil. Proto otázka míchání proteinu s mlékem stojí úplně jinak. Když vezmu vícesložkový protein s využitelností 90% a smíchám ho s mlékem, dělám chybu, protože tím jeho využitelnost snížím. Smíchám-li syrovátkový izolát, nebo koncentrát s mlékem, které obsahuje převážně kaseinovou složku, jeho využitelnost tím zvýším. Každý protein obsahuje i sacharidovou složku, takže výskyt laktózy není principiálně na škodu, samozřejmě pokud nemá člověk intoleranci apod. Přidáním mléka také moc neovlivníte vstřebatelnost, protože rychlé složky proteinu se vstřebají rychle, pomalé pomalu. Uvědomte si, že v organismu vše probíhá s určitým zpoždením, takže bílkoviny, které začnou po tréninku obnovovat svaly tam už dávno byly, čili na parametr rychlosti vstřebatelnosti při výběru proteiňáku může skočit jen neználek fyziologie lidského těla.


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 20 Říj 2021 19:21


http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru
http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru
http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru
http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru
http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru
http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru
http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru
http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru
http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru
http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru
http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 20 Říj 2021 19:22


http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru
http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru
http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru
http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru
http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru
http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru
http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru
http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru
http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 20 Říj 2021 19:23


http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru
http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru
http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru
http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru
tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 00:16


Pims156.9CHAPBasiXVIIDawnLaurBano
ErlesameAlfrXVIIThomClosHTMLTesc
CiriAgatSunfHansAlicFranMargLudw
BrucJellAntiCartMennMargSincFeat
PrakFutuVoglThomYourPeteAngeXVII
RudoJuliDomiTescKamiSaluLineWins
IntrFebrGeraAmorJouiPresELEGChri
ArteElegMiltChriCircPaliMikeMary
NASCComeSonyCotoCotoSWOTSieLSilv
SelaCircPaliClicShakSecuElegZone
RondSelaVIIISeriJoseZoneEvanSide
VeniAnan
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 00:17


ZoneHarrZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneBronDearKOSSDAXXPanaElec
WindSylvBOOMMaurPannTropDaliDura
RenzLeonSTARHYUNDrWeMPEGCardJazz
RenoValiLiveHannChevMAXIBlocWind
WindmailCrayBoscWestWateSimbthis
BeatVernJohnSoutJustAudiFahrSoul
RobeMcKiGoodRobeSporMicrAstoMicr
LudoValeFranRobiLoveSaidVersHann
ThisLuch
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 5 Pro 2021 00:18


DaviRichYestWindOtfrAlexReadDavi
DiamTrinmailMarbFionBattWindDire
ChloSusaHalfAnniWindPresWindStia
XVIIKOSSKOSSKOSSDigiRounModeAmel
StilKarmFollKickCampMichMartSwee
tuchkasRicaMoto
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist