balbi
len
|
# Zaslno: 2 Srp 2014 18:33
Co se týče nejvhodnějąího proteinu, tak nějaký isolát, bez cukrů, 90% bílkovin.
BCAA jsou v dietě fajn, ale samozřejmě, ľe kdyľ nejsou, tak se to obejde bez nich, ale kdyľ jsou, tak dávat po tréninku(a po kardiu).
|
balbi
len
|
# Zaslno: 4 Srp 2014 19:26
Tak Whey core 100 není úplně ąpatná volba, ale jsou mnohem lepąí varianty, záleľí, kolik do toho chceą investovat, kdyľtak zkus napsat nějakou sumu a já ti nabídnu nějakej nejlepąí v té cenové relaci. BCAA nějaké čistá, stačí 2:1:1, výrobce jakého chceą, ale ATP a Aminostar nedoporučuji.
|
