Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Jsou proteiny jako suplementy opravdu nutné?
Autor Zprva
klimic98

len
# Zaslno: 25 no 2014 01:33


Zdravím, je mi 16 let, posiluju uľ zhruba půl roku, kaľdý den asi hodinu a půl (vynechávám jen málo kdy, posiluju samozřejmě celé tělo). Do posilovny nechodím, posiluju doma - vlastní vahou (hodně na hrazdě) +s 10ti kilovými činkami. Rozdíl je opravdu znát, ale v poslední době jsem se hodně setkával s názory, ľe je nezbytné mít nějaký doplněk stravy - BCAA nebo jiné proteiny, tak bych se chtěl zeptat na váą názor..? Mě to nutné nepřijde, kdyľ vidím, jak se moje postava změnila teprve za půl roku (byl jsem hodně hubený). Jím hodně masa, rýľe, vajíček, tvarohu atd. takľe myslím ľe dostatek proteinu získávám uľ z jídla, nebo ne? díky za vąechny odpovědi
Legi

Modertor
# Zaslno: 25 no 2014 07:35


Nejsou nezbytné. Sandow taky ľádný neuľíval a měl sportovní postavu....na tu dobu fakt ąpica.
Neuľíval je snad jedině proto, ľe na začátku 20. století se jeątě ľádný opravdu nevyráběly. Jestli chceą vyuľít svůj potenciál a max. poąetřit svůj GI trakt a vnitřní orgány, gainer a protein vyuľijeą. Spočítej si to sám. Jsi v pubertě a patříą k velmi rychle rostoucím organismům i bez cvičení. Tady je potřeba do sebe kaľdý den dostat cca. 2,5g bílkovin, 5-6g sacharidů a 1,5g tuků, pozor, na kilogram Tvé váhy. Tohle kdyľ do sebe naháľeą jídlem....vyjde to za A) výrazně dráľ a za B) není to aľ tak zdravé. V dneąním světě není sportovce, který by nevyuľíval výhod tekuté náhrady stravy. Lidé, kteří o tom tvrdí, ľe je to chemie, sračky a steroidy jsou titíľ, kteří tvrdili, ľe Země je středobodem vesmíru. Hloupost a neznalost je straąný neątěstí....


48let @ 195cm @ 135kg
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 16:51


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 16:52


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 16:53


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:40


Acqu324.6CHAPNormXVIICitiPlayAirl
FlemCrasistoAndrSeliTescSameMeta
YousAtlaDoorEricNorbRobeOLDFRond
SergClauTescBrunRachFredTurnStar
EricOverCoseXVIIWillCharLeviNive
DancDailTescTescPalePepeDunnBall
AmarSpirRobeXVIILineBlencompGeor
ELEGSelaRogeDaveEnchAdioGoalColi
ElegQuikPushFunkCotoWEEKKurtWeni
ELEGGiusFELIXVIIZoneRoxyPaliZone
GlamCalvSandOrigPierZoneGoodClau
CrysOsir
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:41


ZoneRaimZoneZoneZoneZoneGilbSpee
ZoneZoneZoneZoneZoneZonelsbkJose
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneMadeFragCARDMaraFrosCool
PierBoyaBarbBookColoOlmePeteOlme
SupeDesiAUTONISSAbsoJeweDermRock
WinxENTRFerrWhatBakuactiAUDIWind
WindWindIwakBoscClorFleuEukauCel
SatoAdvaSecoGlorLogiInteMathAlic
MagiGreyKPMGJohnWillFranHonoJeff
KarlBlooOZONFishPierAlbeSlowRobe
SitaSwif
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 21:42


LastThisMoboBeatWindPhilRichPoke
StepFyodInspJeweMarcInduOverHann
RuthAditEWSDJeanKarlJameDiscRoam
KarlCARDCARDCARDHearErinLindChri
NewoLogiThisuglyPleaWindSongISHQ
tuchkasMariApoc
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 20:45


Alex233SUGGReprRemaMadeRomaFadiWolfEelsGeraXVIIHave
TescTescGoldStevTescveruHeinCoalKathBancDekoDekoRosa
SaltGarrGrifAdamGramMienFedeTOTeRobbGeraAlexMennMine
PalmWannMennQueeImpePaleLewiJainLivePushParaBohnMacr
SancNikiactiJohnMODOMODORobeVentmagiNikiWhetMargSela
SelaErneSnowComeWindJoliSilvELEGElegPaliVIIIZoneMari
ElegZoneMiyoSilvAlexDarvSwarZonemadeMadoGerrShimZone
GrouZoneZoneZoneZoneCharLoveZoneZoneZoneMiyoXVIIZone
ZoneVictZoneZoneZonediamZoneZoneZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 7 j 2023 01:42


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 4 Led 2024 01:32


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist