RobinB
Člen
|
# Zasláno: 29 Kvě 2013 21:55
Ahoj, snad s vyjímkou BCAA aminokyselin. Samozřejmě není protein jako protein a amino, jako amino, záleží na zdroji, kombinaci, způsobu výroby atd.
Protein je svým způsobem jídlo, organismus si bílkoviny v něm obsažené rozloží na aminokyseliny a pak si z nich seskládá své bílkoviny, které potřebuje. Tím, že to je jak jídlo mám na mysli to, že si to nemůžeš dát před tréninkem nebo na tréninku. Pokud máš volné aminokyseliny, můžeš je bafnout kdykoliv. BCAA klidně i při tréninku. Je to na zpracování "lehčí", volné aminokyseliny může tělo hned použít, nemusí to bourat jak bílkovinu.
Pokud chceš cena/výkon pak bude asi lepší protein. Aminokyseliny bych ale nezatracoval, mají své výhody, i když poměr cena výkon tam může být horší. Jde ale o můj skromný osobní názor.
|
