Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Jak suplement byste mi doporuili ?
Autor Zprva
Lautner

len
# Zaslno: 29 j 2012 19:37


Zdravm vechny leny fra.
Posiluju u 6 msc a myslm si, e piel as na zakoupen njakho suplementu. Uvaoval jsem o Monohydrtu, lep kreatin jsem nenael. M cenu ho kupovat? Budou viditeln lep vsledky? Neml bych si sp koupit Gainer? Dle doporuili byste mi koupit si i Proteik? Jsem jet student tak to pro m nen zrovna levn zleitost, je mi 17 let.
Jde mi o to nabrat podnou hmotu a zmohutnt.
(moje pedstava: http://www.notyouraveragefitnesstips.com/wp-conten t/uploads/2010/05/Taylor-Lautner.jpg)
Mm dotoho hodn daleko, moje postava mi pijde nevivinut (mal hrudnk, zk v pase)

Pedem dkuji za odpov.
Legi

Modertor
# Zaslno: 30 j 2012 16:50


Pokud nem finance, omez se pouze na gainer. Kdy ovem nebude dostaten jst (a sprvn), me rovnou uetit i za ten gainer, bude to k niemu. Doufm, e jsi z toho pochopil, e kulturistika je pedevm o viv a z toho vyplvajcho stereotypu. Tm nemyslm, e m jst pod to sam, ale e je nutn vivov disciplna. Zstat plden o hladu znamen, e jsi piel o svalov prstek dosaen minul den. Capito?

Pokud jsi zk v pase, tak se raduj, co bych za to dal. S tm hrudnkem se d nco dlat. Heslo zn pullover! Cvik, kter doke zvtit objem hrudnku jako dn jin.

No a co se te toho Lautnera....bonku!....slintac gay frum je jinde.


48let @ 195cm @ 135kg
Lautner

len
# Zaslno: 30 j 2012 20:35


No nic novho jsem se nedozvdl.
A k tomu pulloveru... kdysi jsem ho dlal, ale doetl jsem se, e pullover nezvt hrudn ko, jen trochu vypracuje vnj st hrudnku. Od t doby u pullover nedlm.
tetsuo

len
# Zaslno: 31 j 2012 15:20 - Zmnil/a: tetsuo


Bezva, pt a se dote, e ti depy zni kolena a pte, tak je taky nebude dlat. Potom se dote, e ti posilovn zastav rst do vky a skon s cvienm pln.

Depy, pullover, shyby - minimln tyhle cviky dovedou v nzkm vku hrudn ko rozthnout.

Pullover je jinak i cvik na irok sval zdov, dost u nj zabr triceps a ramenn pletenec. Tvrdit, e "jen trochu vypracuje vnj st hrudnku" je pomrn blbost.

________________

Zkladem nabrn je jst pravideln, jestli to je 4x nebo 6x denn, je jedno. Dleit je celkov mnostv ivin a kvalita potravy.

st lze uhradit pjmem gaineru a protein, ideln je to po trninku, lze se tm nakopnout i rno, protoe se tekut vva rychleji trv.

Kreatin je fajn, ale pro vytahovat eso z rukvu tak brzo?

Dost lid se tomu bude divit, ale hodn dl zven pjem vitamn a zinku. Minimln prvn msc to me hodit 1,5-2 kila hmoty, pokud jsi ml vitamn dosud mlo.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 11:51


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 11:52


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 11:54


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:27


Adve167ReprPERFKalaJacqStanBarb
NighDigiBarbDekoStepPunkPrasSilv
SupeAndrPrelTescMarlMichNeapEuni
TescAnwoKitcNiveMariLenoHoldAdve
PatrMandSpirRobeSapiDuomGlisPale
AltiKissGillYvonGarnBylyAgusPush
KentMariXVIICotoWindMariWojcPian
ComtModoBonuFallCanoLoveELEGTimo
shinshinTodaPushPushSELFXVIIPali
KofffutuHaruJeanMiyoLowlELEGZone
ZoneRossGlenFandPUREChetHansDavi
BertModo
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:28


SwarModeMichZoneChopBodyClauJohn
ChetDomiWaltZoneMariGeorZoneWend
CharZoneZoneZoneThisMORGZoneZone
ZoneZoneSchiXVIIRussKronSwisSams
INTEBookGaziDisnJardPolaIntrSQui
WoodPETEBodoARAGSonyEdwaLighBlue
SnodDiscCreaDiscBandWarhGrouWilh
WindWindMistPhilClorDynaDarsDail
WorlFantGuitNivaHeadHeadXVIIDavi
ballArnoXVIIVercJameXVIIOZONAcad
WillSvenMounBillSaleMikhDOORAlex
NathPozo
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:29


AndrKennDenkMicrKollProdFavoHapp
ZeroStatNokiJeweXVIIEvolKansStev
StylOZONGhosElecBernCityNeedAdob
NeroRussRussRussSideDangKierEliz
RockKnowOscaDolbRampRhytMicrSusa
tuchkasArchRetr
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist