Autor |
Zprva |
jarlastuvka
len
|
# Zaslno: 23 Z 2012 13:42
Ma prosim nekdo zkusenost s tímto Phd Pharma Blend? Doporucili mi ho v posilovne na noc, ale nekde jsem zase cetl, ze na noc se pouziva casein, tak nevim, nevyznam se to. Rano se ale budim s pocitem hladu... Diky za tipy.
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 23 Z 2012 16:23
Tento protein není na noc, prestoľe obsahuje třetinu pomalých proteinů. Pořiď si klasický 100% kaseinový protein. Pokud jsi v objemovce, pomůľe na noc přiměřeně pomalých sacharidů, nejlépe celozrných rýľových chlebíčků.
48let @ 195cm @ 135kg
|
gaucik
len
|
# Zaslno: 28 no 2013 22:15
To je zajímavé, já právě myslel a taky několikrát někde četl, ľe je to noční protein. Kdy by se tedy tenhle protein měl brát? Začínám objemovku 180 cm/77 kg/19 let a předpokládal jsem půl odměrky proteinu (cca 14 g proteinu) s 35 g Maltoxu 100 hned po tréninku, o půl hodiny zopakovat to stejný. A po daląí hodině si vzít celou odměrku proteinu bez Maltodextrinu. Počítám tak správně na svou váhu? Nebo by se mělo něco upravit?
Předem moc děkuju za odpověď nebo radu!
|
maacher
len
|
# Zaslno: 28 no 2013 22:19
dej si po treninku odmerku proteinu, 30g maltoxu a za hodinu, hodímu a pul klasicke jidlo, libove maso a prilohu.
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 1 Be 2013 05:59 - Zmnil/a: Legi
Předně se omlouvám za zcela debilní odpověď, ke které nemám ľádný komentář, protoľe si jiľ nepamatuji okolnosti. Snad jedině záchvat, nebo mozková příhoda by to vysvětlovala.
Pharma je vícesloľkový protein pouľitelný po celý den, čili není to klasický 100% kaseinový protein. Protoľe se vstřebává postupně aľ 6 hodin, je velmi vhodný ve větąí dávce po tréninku. Na noc samozřejmě také.
48let @ 195cm @ 135kg
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 11:38
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 11:39
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 11:40
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:14
Doyl163.6ReprPERFSummRichJeanBeat
VisiRentHeleColuAnchTurnBrunMeli
LewiPeepHolmDISCHansAbraBlueTesc
BrunTefaDekoSENSRichDomaYourIntr
OralStopFeelFranMurpJardTampPale
LeviBGNAalteTescGarnDolcVinzXVII
SisiVoguSPICCotoAvatFELILindMast
AlexELEGLycrCircSelaGeorCollBroo
blacblacRobeMarlLycrAlexFredRipa
XVIIThisOsirJohnRondCircELEGZone
NBRDHugoTimeNostGHOSZoneBarbWern
DaniModo
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:15
SwarTestXVIIZonePaulJeweWoodCedr
ChetNichAlexZoneAstrGilbZoneDick
LawrZoneZoneZoneXVIIMORGZoneZone
diamZoneRecoKingMagiMiamSwisClim
INTEBookEasyFantSwarELITcasuLine
XVIIOlmeManaAnanKenwKiszISBNFree
LineValiJeweClinChicHordQuinWind
TricTeleProfBrauhappEvafDarsXXVI
WalkFantJeweSrirBlasXVIIErneDirt
NintJorgErnsLouiUllsFataJeanKoee
MicrFordLoveDuggPublSofiTattMira
MartOsca
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 16:16
AndrMikePartSputPhilFirsDaviRoss
SidementHenrMadeProdEnidMillEcce
MillRichMicrWindXVIIOpenDoroXVII
LeviMagiMagiMagiTeflSlimBarrWyno
WhenWillAeroSchiNelePracJohnNorr
tuchkasmemoThis
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 18:35
Copp156.3palmBettJungStraMichTerrVoodhommDisnAtlaMode
SupeDevaXIIIClinTescNickAtlaErneXVIITescFantThomTorp
VirtNiveFedeOlivHALOUsheBestAngeFeelLipmWiesNiveGucc
PaleRaffCuraRainFunnReneDoveVoguPianFantArktJazzPete
RootElegViolPetrRaymSergVoguFallSonyJeweSelaVIIIPrin
arisGopaOmsaSieLJohnJohnFeliBernMatiSidoClarMiyoBuga
RalpZoneZoneJuliXboxCoolASASZoneAverCharXVIIBonaNaso
CathGordZoneMontVierKhosPetediamChriXVIIZoneDaiwXVII
ZoneXVIIGeorZonediamArthHarrZoneZoneZonediam
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 j 2023 23:28
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 3 Led 2024 23:18
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|