meela
len
|
# Zaslno: 10 Srp 2012 12:05
Ahoj, chtěl jsem se zeptat na tebou nabízené BCAA s označením AMG. Z jiných příspěvků jsem pohchopil, ľe AMG znamená poměr 4:1:1, ale Aditivou vyráběná směs není ani 2:1:1, protoľe gramaľ je 0,18:0,11:0,1...Tak jsem z toho teď trochu zmatenej.
Druhý dotaz asi nepatří do této rubriky, ale stejně zkusím ho poloľit tady.
Článků o potréninkovém koktailu bylo napsáno X. Z nich pak vyplývá, ľe smysluplnost uľívání gaineru není úplně jednoznačná resp. dost autorů se přiklání spíą ke koktejlům s vyąąím poměrem proteinů 50-70% s tím, ľe při silovém cvičení není vyčerpání glykogenových zásob zas aľ tak dramatické, aby se pak muselo hned nafutrovat x desítek gramů jednoduchých cukrů, které se následně z velkého procenta stejně promění na tuk. Jaký máą na to názor?
Děkuju předem za odpověď.
M.
|