| Autor |
Zprva |
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 18:54
k tomu kardiu díky, ten od tebe tím myslím toto : http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4401
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 21:47
Tak sjem změnil názor a zkusím si ten trénink pro začátečníky... Jen si říkám, jestli Bude videt nejaké zlepąení po tech dvou mesicich, kdyľ by to melo vlastne jen zpevnit telo aby v budoucnu se při posilovani nezranilo ( jestli sem to dobře pochopil) . Myslíą, ľe mám při něm ąanci i nabrat něco do objemu ( nejlépe v horní polovině ) ? Dík
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 21:50
http://www.body-test.cz/trenink-pro-zacatecniky to mám ted na mysli
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 21:57
A jeątě k tem vitamínům, mám brát před nebo po treninku ? nebo muľu uplne jindy, třeba vľdy rano po snidani ? Jo a prosimte, chrom a hořčík si nemám kupovat ? Díky
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 22:30
Tak sjem změnil názor a zkusím si ten trénink pro začátečníky... Jen si říkám, jestli Bude videt nejaké zlepąení po tech dvou mesicich, kdyľ by to melo vlastne jen zpevnit telo aby v budoucnu se při posilovani nezranilo ( jestli sem to dobře pochopil) . Myslíą, ľe mám při něm ąanci i nabrat něco do objemu ( nejlépe v horní polovině. - Ano, normálně se na tom nabírá, kolem těch 5 kil za 10 týdnů.
A jeątě k tem vitamínům, mám brát před nebo po treninku ?
Vitamíny se dají brát pořád. Při tréninku se jich pouľije opravdu hodně, takľe se dají doplňovat.
Jen krátce po tréninku není moc vhodný vitamín C.
Chrom a hořčík - Já je pouľívám, ale nedoporučuje je jako nezbytné. Základní je fakt zinek a potom selen.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 22:35
Ok, tak dík moc, to uľ je asi k tomuto tématu vąe. Dikes
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 12 Dub 2012 22:45 - Zmnil/a: tetsuo
Pro dneąek...
Jinak vřele doporučuju se registrovat na www.body-test.cz
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 13 Dub 2012 19:01
jiľ provedeno Jinak, kdyľ to ted objednám, dorazí to aľ daląí týden ľe ?
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 13 Dub 2012 19:18
"Nejspolehlivějąí je objednání telefonem, rovněľ dohodnutí příchuti u nápojů, objednávka přes webové stránky se můľe zdrľet nebo nedojde při výpadku serveru."
Mám si to tedy objednat na weu, nebo někomu zavolat a říct mu seznam toho, co chci ?
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 12:52
V mailu se mi normálně zobrazují objednávky. Kdyľ mi řekneą jméno, řeknu ti, jestli objednávka přiąla. Cokoli objednaného v pátek večer nebo během víkendu, se vyřizuje aľ v pondělí ráno. Kolem poledne jde balík na poątu, putuje pak 2-3 dny.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 12:56
Ok, jméno je Jakub Hoąek... Poątovné je tedy cálnuté od vás, kdyľ je objednávka vyąąí neľ 1000 Kč ? Jestli ano, moľná bych si koupil jeden minerál, nebo něco malého navíc, kdyľ to mam zadarmo. Ten selen to je ten jod + selen, nebo tam nekde maą přimo pouze selen ? Dík
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 13:16
Ze včerejąka ani dneąka tam objednávku na jméno Jakub Hoąek nemám.
Pokud objednávka překročí hranici 1000 kč, poątovné a balné je zdarma.
Selen prodáváme pouze v kombinaci s jódem, protoľe se tyhle prvky navzájem dobře podporují.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 14:45
Jeątě jsem neobjednal, chystám se, a ten selen s jodem je dobrý k čemu ? resp. mám ho koupit ? Dík
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 14:50
jo a , mohu to napsat na své jméno, kdyľ mi jeątě nebylo 15 ? Tzn. ľe nemám občanský průkaz.
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 14:51
Jód a selén se navzájem metabolicky podporují. Jsou vhodné při redukční dietě, pro zlepąení duąevní činnosti a jako ochrana organismu proti působení některých ąkodlivých vlivů. Antioxidační účinky selénu jsou doplněny vitamíny C a E a vinnými polyfenoly.
Selen je spolu se zinkem nejdůleľitějąí minerál na podporu imunity.
Při zvýąené fyzické zátěľi přitom klesá imunita. Tohle lidi dost podceňujou.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 14:55
Ok, dík za info
jo a , mohu to napsat na své jméno, kdyľ mi jeątě nebylo 15 ? Tzn. ľe nemám občanský průkaz.
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 15:14
Zásilky se vyzvedávají na občanský průkaz nebo jiný doklad totoľnosti.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 15:16
Dá se za průkaz totoľnosti povaľovad Opencard ? Popř. cestovní pas ? Dík
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 15:29
Snad ano, protoľe uľ je objednáno... Doąla objednávka ?
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 16:24
Ano, přiąla. Upřímně, nevím přesně, jak se vykazují lidé mladąí 15 let na poątě. Ale asi by jim měl stačit jakýkoli průkaz totoľnosti.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 14 Dub 2012 16:47
Ok, díky Snad to nějak půjde... Ted se jdu vrhnout na jídelníček, osobně nevím jestli to zvládnu, doufám ľe ano
...
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 18 Dub 2012 15:50
Tak zboľí jiľ dorazilo Jeątě mám ale pár doplnujících otázek, kdyľ poradíą, budu rád
1. váľně nevadí brát těch 5 tobolek Ekdybolu, kdyľ tam je napsáno 5 maximum ( výslovně tam je se nesmí překročit, coľ mě trochu děsí ) pro dospělé ? tzn. ľe pro mě to bude tak 3-4 tobolky.. Fakt to neva ? Dík
2. To samý zinek, piąou ľe jedna tableta obsahuje 250% denního přijmu a ľe se ta jedna nesmí překročit... Neměl bych brát raději jen poloviny tobolek ? pořád to bude 125% Dop. Den. Dáv. ... Co myslíą ? Díky moc
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 18 Dub 2012 23:09
To je napsaný jen kvůli vyhláące ministerstva. Praxe je jiná. POTENCIÁLNĚ nebezpečné jsou dávky aľ kolem 20-30 g denně nebo 10-15 g najednou. Tam se můľe zhorąit funkce ledvin.
Zinek - 15 mg se udává jako DDD pro nesportující populaci. Pro sportující DDD neexistují. Na obaly nelze psát nic jiného.
Sportující musí uľívat více. Potenciální nebezpečí tkví v tom, ľe hodně zinku způsobuje vylučování mědi z organismu. Jenomľe meď máą ve vodě a různých čajích. Pokud dost pijeą, není se čeho bát.
U sportovců, co brali i 200 mg zinku denně, nebyly zaznamenány ľádné problémy, pokud dost pili.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 19 Dub 2012 06:42
Ok, takľe denně vypít tři litry tekutin - stačí jen voda ? Dík
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 Dub 2012 09:52
Ideální jsou čaje, zásobují tělo i různými daląími látkami.
3 litry jsou dost málo.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 19 Dub 2012 17:00
Váľně ? Kolik litrů tekutin by jsi mi tedy doporučil ? Čaj piju obvykle jen k snídani, Má v sobě i voda dost mědi ?
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 Dub 2012 17:08
To je individuální, někam kolem těch 4 litrů větąinou.
Voda má v sobě měď i normálně.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Z3NTIVA
len
|
# Zaslno: 19 Dub 2012 21:31
Pak je to ok, jen sem si dneska při pití druhého gaineru uvědomil, ľe sem někde čet, ľe najednou se má přijmou nanejvýą 300ml vody, resp. tekutin. Je to pravda ? Popř. Nevadí tedy, kdyľ vypiju litr vody o treninku a jeątě litr po smichany s gainerem ? Dik
...
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 20 Dub 2012 09:50
Popíjet postupně. Je to lepąí.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
JirkaXC
len
|
# Zaslno: 2 Pro 2012 16:41
Ahoj, chtěl bych se zeptat co říkáą na kombinaci Nitrix AVPT, Crea Pure a GM4000... je to vhodná kombinace nebo by jsi doporučil něco lepąího, kvalitnějąího? Jinak z vitamínu jsem na váľkách mezi Recovital plus C a http://www.drmax-lekarna.cz/walmark-spektrum-energ y-s-kofeinem-tbl-30-baleni-2-1zdarma.html kde je i selen a zinek.. co by jsi doporučil..? Díky za tvůj čas a odpověď
|
