Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Kofein a stimulanty před tréninkem
Autor Zprva
benjamin23

len
# Zaslno: 9 Dub 2012 12:20


Ahoj, chtěl bych se zeptat na váą názor ohledně kofeinu či nějakých energetických nápojů před nebo při tréninku,je to dobré či ne?
tetsuo

len
# Zaslno: 11 Dub 2012 10:12


Pro náctileté, kterým se jeątě vyvíjí mozek, to je dost nevhodné. Kofein taky na kaľdého působí trochu jinak. Energy drinky jsou celkově předraľené.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
benjamin23

len
# Zaslno: 11 Dub 2012 14:55


Ale jinak kofein ničemu nevadí? a co L-karnitin, je vhodný i na silový trénink?
tetsuo

len
# Zaslno: 11 Dub 2012 15:04


L-karnitin je podvod, nefunguje. Karnitin se ti musí vytvořit v těle sám. Kdyľ se bere hotový, nedělá to z hlediska sportovního výkonu ani pálení tuku nic.

Kofein - je to typ drogy; samozřejmě, ľe nějak ąkodí. Záleľí na dávkování a snáąenlivosti.
To je jako ptát se, jestli něčemu ąkodí alkohol nebo nikotin. Důsledně vzato, klidně můľou v tréninku i pomoct, kdyľ na to přijde. Ale rozhodně ąkodí ve větąích dávkách.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
benjamin23

len
# Zaslno: 13 Dub 2012 14:49


No a můľeą třeba něco doporučit z vlastní zkuąenosti na energii?nekdy se při tréninku citím jak kdybych měl ve fitku radąi podávat pití
tetsuo

len
# Zaslno: 14 Dub 2012 13:20


Výkon ovlivňuje to, jak jsi jedl DEN předtím. Tělo čerpá z uloľeného cukru ve svalech. Před tréninkem uľ nic nenaľeneą. Cukr v krvi z jídla snězeného před tréninkem, má minimální efekt.

Výkon rovněľ ovlivňuje mnoľství vody v těle a to, jestli je krev dostatečně naředěná.
Taky byl měl mít dost sodíku (soli) a draslíku.

Tyhle faktory dělají ze vąeho nejvíc.

Jinak v rozcvičce je dobré dělat dynamický strečink a dynamické cviky s vlastní vahou, to probere nervovou soustavu.

Chyba je naopak ąlapat na rotopedu a vytvářet si v těle kyselinu mléčnou - zvyąuje to pak nechu» posilovat.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 09:54


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 09:55


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 09:56


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 14:25


Stan152.5AgarBettXVIICarlRobeCeli
LovePlusPrinDessMarcSoniTescThom
MoreFestStepSweeJochMichFireMari
EnidClasStriNiveSharStarMaryAnge
GillFiorWillHereDansKissExpeDove
FlaxWillEricWindCredPSFFVardSams
PushShorLighYourFielSoulAndrPowe
OetkWithLineDreaFullHeadSelaMiri
NikiSampLiveVoguChanWolfSonaFeli
ThomLloyJuliDaviSeikLloyLionFuxi
LAPITadeWolfAdagMORGZoneAladPhil
XVIIIain
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 14:26


lunaXVIISchuGordJeweEliaGuddJohn
MORGJohnLobsZoneReadLabVFeliJean
JeanZonediamGeraJohnHappXVIIZone
ZoneGeraIABROpaqBlueMollmostNord
IntrBookPeugFlipArleOlmeChicPowe
BullALASHarlAdobPionHaapAdvaLati
AlasWinxHomeAudiWheeWarhDisnWind
WindwwwrGeogRedmWebgGuccYarrWind
ColuWindMetrwwwnCleoNellOverXIII
XVIIGordDaniJuliForeTeleJackDavi
ScotGoogwwwnActiGrieLeonMaybSpit
MarkThan
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 14:27


RodrCharJonaSonyWillEnjoKearUnil
PunkStarGrifLeneGeneJeweMattRuss
MobsMahaVirgBioSVIIIPaulGeorMPEG
WindBlueBlueBlueRepoRudyRudoWhat
CarvDireEverAlfrVariJohnMATLGoin
tuchkasAstrMini
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 17:52


Flat144.5PERFBettGraaZechRichMailIsleYvesNaruClaiBole
MargTescEnidMenzTescTescClubErneWillTescOracStouTesc
TescMatiRaffFreeFunnFunkPacoDepePhotWestOCRMAndrDiad
PaleNiveNatuAeliBarbGarnBreeConcPierPushCotoQueeVogu
BirdsatiPrasJackJudiLucaMornElegGirlSpliElsyAbraNiki
NikiAlejCotoPushPixaMuchELEGXVIIAcadAnimFredMiyoMerr
RudoSwarLAPISandCrazIgorRusiZoneWishHappRusiHansYXBT
MichXVIIZorbArthClinBranLafaZoneEduaFyodZoneDzhiJuve
MiguMuddJohnZoneZoneJacoCaugZoneHavoZonediam
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 22:24


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 22:33


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist