Maintance
Člen
|
# Zasláno: 23 Lis 2011 20:07
ZdravĂm,
ChtÄl bych se zeptat, koupil jsem si Gainer od spoleÄnosti Amix, 75,4 g sacharidu na 100g, 10g bĂlkovin na 100g. Moje parametry, 185 cm , 70 kg. Jak bych mÄl tento gainer sprĂĄvnÄ dĂĄvkovat? Na obale je uvedeno 50g jedna dĂĄvka, to mi pĹijde pro moje potĹeby docela mĂĄlo, ne?
|