| Autor |
Zprva |
flippy14
len
|
# Zaslno: 22 Dub 2011 21:51
Zdravím zkouąel jsem to tady vyhledat zda se to tady zľ řeąilo, ale nenaąl jsem to.
Uvaľuju o koupi
http://obchod.ronnie.cz/s-1627-anabol-5.html
http://www.suplementy.cz/zbozi/8692/TribuMax-90--1 20cps-+-Tribulus-120cps---Aminostar.htm
http://eshop.aktin.cz/kategorie-1-4/hmb-3800-weide r
jeątě jsem docela přemýąlel o koupi nějakeho toho No produktu ale podle toho co jsem si zde naąel tak jsem usoudil ľe nebudu vyhazovat zbytečně peníze
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 23 Dub 2011 16:21
Nevyhazuj penize za nic z toho. Jakoze fakt. Investuj do kvalitniho jidla, gaineru, vitaminu, mineralu, muzes nejaky protein a kreatin monohydrat.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
kernel
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 00:10
Asi po ąkole půjdu pracovat do suplementačního průmyslu 
Nevím co má společného Anabol 5 s Anabolem a Naposimem. Ale to druhé je sluąnej humáč.
Vůle odejde dřív neľ tělo.
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 13:08
no pravě tohle mi doporučoval jeden znamy ľe pry po tom začal solidně rust tak nevim no, o kreatinu jsem taky přemýąlel ale o monohydratu vubec kamoą co bral monohydrat tak sice opticky narostl ale silu mel porad stejnou a to me moc nelaka. mohl by si mi připadně doporučit jinou formu kreatinu neľ ten monohydrat ?
Ale to druhé je sluąnej humáč. to jako ľe je to v pohodě nebo naopak ? :D
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 13:21 - Zmnil/a: tetsuo
Ja netvrdim, ze to nefunguje. Rikam jen, ze vetsina lidi ma zasadni problem ve vyzive a treninku. A ze pokud chces investovat do doplnku, tak by to mel byt gainer, vitaminy, mineraly, muze byt protein a kreatin.
Kreatin monohydrat na zvyseni sily funguje, pokud cvicis silove, a pokud mas taky nejakou silovou vykonnost. Poznas to u cviku, kde zvedas aspon 100 kilo. Nejaky 5 % zlepseni sily tak dela tech 5 kilo.
Pokud nekdo zveda mensi vahy, moc to nepozna.
Jinak - NEEXISTUJE zadna lepsi forma kreatinu nez monohydrat a existovat ani nemuze.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 24 Dub 2011 16:49
no momentálně nejim ľadne doplňky jen hodne tvarohu chvicim cca 2 mesice dene tak 1- 1,5 hodiny od prvniho tydne co jsem zacal cvicit si myslim ze jsem udelal pokrok první týden jsem na bench zvedl jen 60 kg (to bylo max) ted zvedam 80 kg v seriich 4x8 max mam 103kg.
Já mám právě z monohydrátu strach ľe ho přestanu jíst tím se přestane hromadit voda ve svalech a "splasknu jak balonek" :D
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 25 Dub 2011 09:26
No, prechod od tvarohu k Anabolu, Tribulu a HMB je dost velkej skok. Ani jeden z tech doplnku neni neco, co potrebujes jako prvni vec.
Já mám právě z monohydrátu strach ľe ho přestanu jíst tím se přestane hromadit voda ve svalech a "splasknu jak balonek"
Takhle to nefunguje. Respektive ne tak vyrazne.
první týden jsem na bench zvedl jen 60 kg (to bylo max) ted zvedam 80 kg v seriich 4x8 max mam 103kg.
Za dva mesice zlepseni o vic nez 40 kilo? Tak to byla hlavne otazka sebeduvery a zlepseni kooridinace. Nemohlo jit o zlepseni svalove sily. Tvoje telo by uz pred 2 mesici klidne zvedlo 80 kilo, ale jen mozek na to nebyl pripravenej.
Kazdopadne, zvednout po 2 mesicich pres 100 kilo na bench, je velmi solidni genetika. Na tobe by kreatin mohl delat divy...
Ale nejdriv, a opakuju to uz potreti, protoze to je fakt dulezity, zlepsi si stravu, kup si gainer jako potreninkovy napoj, a nejake vitaminy a mineraly (jinak se za chvili osypes akne, pokud tim uz netrpis).
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 25 Dub 2011 22:32
ok diky moc za rady ... ted asi zkusim sacharidove vlny jelikoz potrebuju shodit cca 3 -5 kg, ale chci se zeptat kdyz bych chtel zacit jist ten kreatin a gainer mam s tim pockat az po tech vlnach nebo to muzu jist soubezne ?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 11:33 - Zmnil/a: tetsuo
Po silovem treninku, ktery ma vest k narustu hmoty, se bere gainer vzdycky.
Akorat musis omezit sacharidy ve zbytku dne.
Kreatin je taky mozne brat - akorat neuvidis rozdil ve vaze. Spalis tuk, ale naberes svaly a vodu (muze to byt az 5 kilo za prvni mesic nahoru). Kolik shodis tuku, je otazka, stejne jako jak se to vizualne projevi.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 16:20
aha ok a mohl by si mi pls poradit nejaky fajny gainer ? za prijatelnou cenu ?... se v tom tak nejak nevyznam
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 16:28
Mutant Mass
Mass Freak
Incredible Bulk
Anabolic GF
atd.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 16:31
diky
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 16:40
ale mam jeątě jednu otazku jak bych to měl s tim gainerem udělat při sacharidových vlnách ... moľná se to tady uľ řeąilo ale je tu tolik ruzných článků a abych to vąe pročet mi nezbývá volný čas kdyľ sedívám na sloľená gainerů tak ty sacharidy co v něm jsou by asi při vlnách mohly dělat paseku ne ? nebo jak to s tím je ?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 17:22
Po silovem treninku, ktery ma vest k narustu hmoty, se bere gainer vzdycky.
Akorat musis omezit sacharidy ve zbytku dne.
uz jsem to jednou psal. A u vln bych nikdy nesel po 100 g nebo i 150 g.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 17:31
ok diky moc
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 18:07
NEvim, kolik vazis, ale pocitej si davku gaineru na 1 g sacharidu na kilo cilove vahy. Tohle vypij po treninku na 2-3 davky.
Zbytek do tech 100 nebo lepe 150 g snez predtim na snidani. Zbytek dne davej jen maso/vejce+zeleninu. Pokud jsi v nejnizsi urovni vln.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
flippy14
len
|
# Zaslno: 26 Dub 2011 20:06 - Zmnil/a: flippy14
jo jo diky moc ja prave myslel ze budu dodrzovat tenhle jidelnicek http://www.posilovani.net/sacharidove-vlny/ kamos ho dodrzoval mesic a shodil nejakych 20 kg vazim kolem 75 -77kg a merim komel 190 cm potrebuju se zbavit asi 1 cm tuku na brise ... za dobu co jsem zacal chodit do fitka jsem shodil cca 12 kg (vaha mě vubec nestve me stve jen ten tuk na brise ten musi pryc, a az bude pryc chtel bych se zas dostat na vahu aspon 85 kg s pribiranim nemam vubec problem :D to pujde samo)
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 05:43
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 05:44
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 20 j 2021 05:45
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 10:03
Cloc104.7PERFBettAmorUndeXVIICall
MPEGCarlCodePlinGeisXVIITuliJava
TescSombKubaTescTimoInclDekoRoss
FiskSuppKeikCreoEsseHerbMPEGGang
GarnLovefeatBrazTaftOralCareRene
AccaSchiMichAlanSyosIchiThomVogu
ElemNakeAnnaGermRecoarisHomeAlph
LafaSelaCotoSebaModoNikiFeliAlex
ExteVienJeweXVIIVoguPlanSaraStev
DmitJameCarnKeviZoneElemXIIIASAS
ZoneAlfrRusiJuliZoneZonecoolNaso
LAPIZone
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 10:05
GrayZoneWinkSongDietAutoLexiRobe
ZoneFranMarcNBRMJohnClayLewiNich
OphuAlexZoneShirLongAnneAdamRebe
PeteEdgaGibsPopoMiniHaltPhilScou
RussBookSonyTheyAlcoKidsBookDura
BestWoodSauvARAGPionWatedjvuJazz
RegaBabbTrefPeteSonyBlacHangWalt
WindWindGullBrauSwarFranDarlWind
BonuWillJeweGodfDownJeweFrieSide
MaxiMusiHeinGeorRubiJameGottLibe
XVIIPhilTherWhatCompCurrAndrEnig
EssoArca
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 4 Pro 2021 10:06
DaviEnfaColiArisBusiForeDaveMand
SongSlewBookPeteCraiSusaAnnePlag
DolbPaulVisiOuveEnidSiuiRichShei
SarhMiniMiniMiniRobeYourPaulCrea
KornwwwnCaroNeilPianvinoCambNguy
tuchkasPeteDDLE
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 16:07
Geor77.7BettBettFinaButlBertGabrTRIPEaglNinaFiskFond
GaiuCeciJackTinaDekoBlacNeapImmaStayDISCRondCasaDorm
FusiIntrOLAYAhavRjivMarkFemmClubHasbLoveISBNTetrSpic
SchiAhavMatiWolfJuliDoveTeanIngmOmsaLikeOmsaGemiFunk
VoguLewiDonaJeweAdagGallZoyaIntePierSelaPaulAndrStri
QuikVoicXVIIDimaGoroKeitJuleSantDionNickRolaZoneChic
SpicASASZoneStantapaAmbiLAPIZonepyccZoneJPANZonePubl
NasoGuntNiceJohnReadJohnDolbZoneAdamChunRichWaltPelh
ReadGeorHeinlangChetRoseLuciMikeMaggRobe
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 j 2023 19:48
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 3 Led 2024 20:12
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
