Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Super Mass Gainer
Autor Zpráva
TheJacob

Člen
# Zasláno: 14 Bře 2011 18:13


Zdravím všechny, chci se zeptat na tento suplement URL

rad bych si doplnil jidelnicek o nejaky podobny pripravek, rad bych se dostal na 85-90kg (soucasny stav: 80kg,185cm,24let), posiluju par let(obcas s prestavkama),momentalne 3x tydne + naky kardio (fotbal, beh), za posledni mesic sem shodil cca 5kg(doufam, ze tuk a ne svaly)a nerad bych zbytecne svaly, jelikoz momentalne mi finance nedovolujou si sestavit potrebny jidelnicek, tak jak bych chtel.

u tohohle me udivuje ta davka 334g za den, oproti standartnim davkach do 100g.

Pokud ma nekdo s timto zkusenosti, prosim podelte se)

diky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 00:15


Gainer se davkuje podle telesne hmotnosti, priblizne takto:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=4464&forum=2&page=0


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
TheJacob

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 09:26


s davkovanim nemam problem, ale u obycejnych gaineru (ne mass gainery, pokud to tak muzu nazyvat), tak se uvadi, ze maximalni doporucena denni davka se pohybuje od 100-150g dle ruznych vyrobcu.
Ale u toho Mass gaineru, na ktery jsem odkazoval, je ta doporucena davka 334g, coz je 2-3x vetsi mnozstvi, nez u standartnich gaineru, ale pritom cena u takto velkych baleni (4-6kg) je srovnatelna s daleko mensimi gainery. Takze jsem zmateny, jestli ucinek je stejny nebo je v tom naky hacek. Diky
kv1t

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 09:40


Na jejich DDD tolik nehled. Je to propaganda a možná, že uvádí kolik celkem sachru bys měl do sebe dostat za den, ale to je příliš obecné a nepřesné.. A nevím, co si představuješ pod pojmem obyč. gainer.
TheJacob

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 14:20


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse. Me prijde celkem hodne prijmout takovy mnozstvi k tem nekolika jidlum, co ma clovek za den. S tou cenou sem se unahlil, jak tak koukam, tak to vychazi stejne.

takze se zeptam jinak: pokud bude u gaineru napsana DDD 100g a ja bez nakych problemu napr. zazivacich, budu schopen prijmout treba davku 200g, tak to nebude nicemu vadit? nebo ten mass gainer ma jiny slozeni a vstrebani je jiny?

Diky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 14:44


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse
Jezis, to je tak naivni...

Proc furt nechces pochopit, ze gainery jsou proste jen suseny ziviny (ktery jsou navic rychle stravitelny) a ze si musis ohlidat prijem zivin pres cely den a nejak zkombinovat normalni stravu s tekutou vyzivou?
Nad cim furt spekulujes?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
b3a7

Člen
# Zasláno: 15 Bře 2011 17:02


No víš, ono to není v názvu, ale hlavně ve složení - je jasný, že lépe se budou prodávat výrobky s předponou SUPER a MEGA a podobně.

Když už jsme u toho, tak se zeptám trochu offtopic. Tetsuo - jsou proteiny jako Pharma Blend 6HR nebo Syntha 6 vhodný třeba, že jimy budu nahrazovat i 2-3x denně jídlo? Zeleninu bych samozřejmě dával stejně, jenom třeba jindy a ne jako když mám k obědu normální jídlo. Nebo je to nízká využitenost a radši normální jídlo?
Myslím to třeba takle - Obědvám asi 70 min před cvičením - takže si dávám protein, po gainerech po tréninku dávám zase protein a před spaním taky.
Tak jestli je to vhodný, nebo je lepší na noc jogurt nebo mléko a normální jídla po tréninku. Dík
TheJacob

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2011 14:45


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse
Jezis, to je tak naivni...


Jezis, taky muzu napsat, ze je to naivni, kdyz odpovis, ze je to naivni, ale k nicemu by to nebylo.

Myslim, ze jsem polozil celkem srozumitelnou otazku.

Mel jsem za to, ze DDD by se nemela prekracovat z duvodu zazivacich problemu nebo nevstrebatelnosti, proto sem se nad tim tak divil (oba to jsou gainery s podobnym obsahem sacharidu, ale jina DDD)
tetsuo

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2011 15:14


NIkdo ti nemuze rikat, jestli mas snist denne 1 nebo 2 rizky, nebo 4 nebo 6 rohliku. Jsou to ziviny. Nejsou na to zadne DDD.
Resp. jsou, ale lisi se vyznamne u netrenujicich a trenujicich lidi. A nikdo ti nemuze rict, jestli teda 2 rohliky a 3 banany nebo 4 rohliky a 1 banan. Jde o ziviny. Furt dokola.
Musis to pocitat celkem. Aspon zakladne. Ne denne a na gram presne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

Člen
# Zasláno: 17 Bře 2011 15:17


Tetsuo - jsou proteiny jako Pharma Blend 6HR nebo Syntha 6 vhodný třeba, že jimy budu nahrazovat i 2-3x denně jídlo? Zeleninu bych samozřejmě dával stejně, jenom třeba jindy a ne jako když mám k obědu normální jídlo. Nebo je to nízká využitenost a radši normální jídlo?
Myslím to třeba takle - Obědvám asi 70 min před cvičením - takže si dávám protein, po gainerech po tréninku dávám zase protein a před spaním taky.
Tak jestli je to vhodný, nebo je lepší na noc jogurt nebo mléko a normální jídla po tréninku. Dík


V nejblizsim okoli treninku je lepsi sportovni tekuta vyziva. Otazka je, jestli je potreba byt takhle pul dne na tekute vyzive (ne ze by to teoreticky nebylo mozne) a jak se dohromady slozi ten profil aminokyselin primo z Pharma Blendu a Synthy6. Nikdy jsem to nepocital.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist