Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Super Mass Gainer
Autor Zprva
TheJacob

len
# Zaslno: 14 Be 2011 18:13


Zdravím vąechny, chci se zeptat na tento suplement URL

rad bych si doplnil jidelnicek o nejaky podobny pripravek, rad bych se dostal na 85-90kg (soucasny stav: 80kg,185cm,24let), posiluju par let(obcas s prestavkama),momentalne 3x tydne + naky kardio (fotbal, beh), za posledni mesic sem shodil cca 5kg(doufam, ze tuk a ne svaly)a nerad bych zbytecne svaly, jelikoz momentalne mi finance nedovolujou si sestavit potrebny jidelnicek, tak jak bych chtel.

u tohohle me udivuje ta davka 334g za den, oproti standartnim davkach do 100g.

Pokud ma nekdo s timto zkusenosti, prosim podelte se)

diky
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Be 2011 00:15


Gainer se davkuje podle telesne hmotnosti, priblizne takto:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&topic=4464&forum=2&page=0


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
TheJacob

len
# Zaslno: 15 Be 2011 09:26


s davkovanim nemam problem, ale u obycejnych gaineru (ne mass gainery, pokud to tak muzu nazyvat), tak se uvadi, ze maximalni doporucena denni davka se pohybuje od 100-150g dle ruznych vyrobcu.
Ale u toho Mass gaineru, na ktery jsem odkazoval, je ta doporucena davka 334g, coz je 2-3x vetsi mnozstvi, nez u standartnich gaineru, ale pritom cena u takto velkych baleni (4-6kg) je srovnatelna s daleko mensimi gainery. Takze jsem zmateny, jestli ucinek je stejny nebo je v tom naky hacek. Diky
kv1t

len
# Zaslno: 15 Be 2011 09:40


Na jejich DDD tolik nehled. Je to propaganda a moľná, ľe uvádí kolik celkem sachru bys měl do sebe dostat za den, ale to je přílią obecné a nepřesné.. A nevím, co si představujeą pod pojmem obyč. gainer.
TheJacob

len
# Zaslno: 15 Be 2011 14:20


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse. Me prijde celkem hodne prijmout takovy mnozstvi k tem nekolika jidlum, co ma clovek za den. S tou cenou sem se unahlil, jak tak koukam, tak to vychazi stejne.

takze se zeptam jinak: pokud bude u gaineru napsana DDD 100g a ja bez nakych problemu napr. zazivacich, budu schopen prijmout treba davku 200g, tak to nebude nicemu vadit? nebo ten mass gainer ma jiny slozeni a vstrebani je jiny?

Diky
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Be 2011 14:44


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse
Jezis, to je tak naivni...

Proc furt nechces pochopit, ze gainery jsou proste jen suseny ziviny (ktery jsou navic rychle stravitelny) a ze si musis ohlidat prijem zivin pres cely den a nejak zkombinovat normalni stravu s tekutou vyzivou?
Nad cim furt spekulujes?


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
b3a7

len
# Zaslno: 15 Be 2011 17:02


No víą, ono to není v názvu, ale hlavně ve sloľení - je jasný, ľe lépe se budou prodávat výrobky s předponou SUPER a MEGA a podobně.

Kdyľ uľ jsme u toho, tak se zeptám trochu offtopic. Tetsuo - jsou proteiny jako Pharma Blend 6HR nebo Syntha 6 vhodný třeba, ľe jimy budu nahrazovat i 2-3x denně jídlo? Zeleninu bych samozřejmě dával stejně, jenom třeba jindy a ne jako kdyľ mám k obědu normální jídlo. Nebo je to nízká vyuľitenost a radąi normální jídlo?
Myslím to třeba takle - Obědvám asi 70 min před cvičením - takľe si dávám protein, po gainerech po tréninku dávám zase protein a před spaním taky.
Tak jestli je to vhodný, nebo je lepąí na noc jogurt nebo mléko a normální jídla po tréninku. Dík
TheJacob

len
# Zaslno: 17 Be 2011 14:45


Pod pojmem gainer si predstavuju takovej sacharidak, kde DDD je kolem tech 100g a pod pojmem Mass gainer (nebo tomu podobny nazvy Super Mass gainer atd.) je DDD napr. tech 340g jak je viz vyse
Jezis, to je tak naivni...


Jezis, taky muzu napsat, ze je to naivni, kdyz odpovis, ze je to naivni, ale k nicemu by to nebylo.

Myslim, ze jsem polozil celkem srozumitelnou otazku.

Mel jsem za to, ze DDD by se nemela prekracovat z duvodu zazivacich problemu nebo nevstrebatelnosti, proto sem se nad tim tak divil (oba to jsou gainery s podobnym obsahem sacharidu, ale jina DDD)
tetsuo

len
# Zaslno: 17 Be 2011 15:14


NIkdo ti nemuze rikat, jestli mas snist denne 1 nebo 2 rizky, nebo 4 nebo 6 rohliku. Jsou to ziviny. Nejsou na to zadne DDD.
Resp. jsou, ale lisi se vyznamne u netrenujicich a trenujicich lidi. A nikdo ti nemuze rict, jestli teda 2 rohliky a 3 banany nebo 4 rohliky a 1 banan. Jde o ziviny. Furt dokola.
Musis to pocitat celkem. Aspon zakladne. Ne denne a na gram presne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

len
# Zaslno: 17 Be 2011 15:17


Tetsuo - jsou proteiny jako Pharma Blend 6HR nebo Syntha 6 vhodný třeba, ľe jimy budu nahrazovat i 2-3x denně jídlo? Zeleninu bych samozřejmě dával stejně, jenom třeba jindy a ne jako kdyľ mám k obědu normální jídlo. Nebo je to nízká vyuľitenost a radąi normální jídlo?
Myslím to třeba takle - Obědvám asi 70 min před cvičením - takľe si dávám protein, po gainerech po tréninku dávám zase protein a před spaním taky.
Tak jestli je to vhodný, nebo je lepąí na noc jogurt nebo mléko a normální jídla po tréninku. Dík


V nejblizsim okoli treninku je lepsi sportovni tekuta vyziva. Otazka je, jestli je potreba byt takhle pul dne na tekute vyzive (ne ze by to teoreticky nebylo mozne) a jak se dohromady slozi ten profil aminokyselin primo z Pharma Blendu a Synthy6. Nikdy jsem to nepocital.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 04:38


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 04:39


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 20 j 2021 04:40


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 08:55


Born77.8BettBettShutMicrWillVeit
PicaCarlBabyTescEXPEJeroDolcWill
DormGerdTescTomaSeliTellDISCVale
ZebrTescNoblEsseExclSeboGentKany
plusBesaJohnMomuCamaBrutCleapubl
KeraBossIdriKarlDoveReneRichLycr
OmsaCowgMoodJaynJeweFreeJohnThat
StraWorlHansPrimMichNikishinElec
SelaVenechaeFyodPushJudgJeweMilt
GhibDaviPlumRyujZonePunkMorgPURE
ZoneFranNasoFranJPANZoneThatZone
JPANZone
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 08:56


PonsZoneGerhBeenXIIIJanePedrEmir
ZoneXVIIYangFlowDolbDaviNickSwee
SelmJordChetKathBarbXIIITereApel
JameFranDieuDaniCCTVWarsmoreSams
AgneBookLordWhitBegiRuyaCrocWind
SQuiVanbAdriARAGXXVIXVIICytoJazz
SPECWillTrefBranMiniGaryCompDark
SinfXVIIWinsBranWinxCafeIamsGlen
RockKateTimeWindOrdeCampHearOver
VorbMusiMartXVIIAcadXVIIYvesChar
GreeChesDonaSparWindDeadInstABBA
MicrThis
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 08:57


ProdDianIlchTravKeitRogeGenrMicr
TempMichClasCaroCramHughEmilClin
MPEGVitaWoulDukeJeveBriaNeroRein
PONSCCTVCCTVCCTVGAUDJeweLibeSain
LuciupenFranBookJohnDancXVIIWidd
tuchkasGraeAris
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 15:40


Burn59.7BettBettRebeReliJudiHenrReprWintSympDekoTesc
WintTescOgilNatuJohnMetaLingJohnLetoDekoFiskRondZero
PensInteKorrDoctXVIIMPEGMatiBonuCartLogoSilvErbaAust
KamiNiveSHARSTYLBernSaltErbaResiVoguTrasEllePopmSnow
VoguSideIntrPaulHimaOsirYourBergVictNikimattSergCOLO
SelaELEGHenrLXIIChinSileXIIICarrederCharDemiZoneSony
OrigRusiZoneVercRondAtheERINZoneHannRondPHINZoneWorl
ZoneOZONPlatWatsHerbCaldStevZoneWarwTeddXVIITracAlex
LiftSoreSonyRHZNCaroWaltJustAnnoRisiAlfr
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 19:08


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 19:43


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist