Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / tenis suplementace?
Autor Zpráva
rafa24

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 19:35


Zdravim..hraji tenis a s tim je spojena i posilovna chtel bych se vas zeptat co byste doporucovali za suplement potreboval bych pribrat cca.5kg ale hlavne neco na silu vykonost regeneraci doporucite neco??
momentalne beru pouze gainer!
Andre

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 19:42


pokud mas dobry gainer tak to i staci. Jeste by bylo na miste uzivat mineraly a vitaminy. Ale hlavni bude dobry jidelnicek
rafa24

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 19:50


a mohu pouzivat treba nejake gely jontaky behem zapasu treninku?? je mi 19
rafa24

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 19:51


a jake mam tedy pouzivat vitaminy mineraly doporucte??
Andre

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:05


No ja tem gelum nerozumim takze to je na tobe, pokud na to mas dost penez proc ne, ale nevim jak dlouho trva nez to zacne pusobit. Jinak klasika vitaminy B-komplex, vitamin C, horcik to je asi to hlavni, muzes pridat i zinek a selen.

Myslim si, ze ty gely obsahuji nejake mnozstvi vitaminu a mineralu ale to je jen muj odhad.
Pokud mas nejaky odkaz na ten gel tak ho sem dej se podivam
Claws

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:08


Vykašli se zatím na gely, posrkávej gainer, val vit. a minerály a pěkně trénuj a hlavně žer.. Poroučím se
rafa24

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:12


chlapy asi to tak udelam gainer a vitaminy mineraly na gely kaslu jinak k tem vitaminum ja beru jen pangamin (B-komplex) nevim jestli nemam koupit multak a ktomu este C a mozna zinek horcik vapnik v jednom co vy na to?? a co treba kreatin myslite ze bych ho casem uplatnil??
Claws

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:14


Kreatin... časem ano, ze začátku nemá moc smysl. (z vlastní zkušenosti)
Andre

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:25


jj taky jsem to s kreatinem uspechal, takze to nema cenu ze zacatku.

Pokud beres pangamin tak ten b-komplex vynech.
Vapnik a horcik neber najednou, pokud pijes dost mleka, jis jogurty a jine mlecne vyrobky tak vapnik klidne vynech. Horcik si porid urcite a ten zinek je na tobe ja ho neuzivam vubec.
rafa24

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:30


takze pangamin,hořčík!! a C jake a multak taky??
jinak by me zajimalo jakej je vas nazor na suplementy je dobre je brat uskodi vam nebo ne..podle me je to pri sportu velmi prinosne co myslite vy??
Claws

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:31


suplementy, jinak řečeno doplňky stravy - v rozumném množství naprosto v pořádku.
Andre

Člen
# Zasláno: 2 Bře 2011 20:42


lidi co tomu nerozumi tak si mysli ze to je svinstvo, je to prinosne urcite
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist