Martiinn
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 15:02
Čau, chtěl bych se zeptat, jaký by byl pro mně nejvhodnějąí suplement(gainer, protein ....). Do posilovny chodím uľ přes rok, ale zatím jsem nic nebral, takľe s tím nemám zkuąenosti. Jde mi o zvětąení objemu a přibrání na váze. Cvičím 3x týdně(pondělí, středa, pátek) tak 1-1,5 hodiny. Díky za jakékoliv rady a tipy.
|
Martiinn
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 15:49
To určitě, ale chtěl bych i přesto nějaký doporučit. Tady na fóru se často mluví o různých gainerech. Tak by mě zajímalo, který je dobrý a byl by přijatelný i cenově. Procházel jsem si i různé ty odkazy, co se tady uváděly. Ale jak říkám, vůbec s tím nemám zkuąenosti, takľe bych potřeboval s tím poradit, který by se tak dal uľívat.
|
Claws
len
|
# Zaslno: 16 Pro 2010 16:27
Čau, chtěl bych se zeptat, jaký by byl pro mně nejvhodnějąí suplement(gainer, protein ....). Do posilovny chodím uľ přes rok, ale zatím jsem nic nebral, takľe s tím nemám zkuąenosti. Jde mi o zvětąení objemu a přibrání na váze. Cvičím 3x týdně(pondělí, středa, pátek) tak 1-1,5 hodiny. Díky za jakékoliv rady a tipy.
Rozhodně gainer, po tréninku je dost zásadní, rozhodně nekopíruj zdejąí radu: čok. kuličky.
|