Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / scitec-attack
Autor Zpráva
Drobamos

Člen
# Zasláno: 3 Srp 2010 14:38


http://www.fitness.cz/nitrix-oxid-no/scitec-attack -720g-s49761038

Má s tim někdo zkušenosti? známej říkal že pocítil velkej nárust síly, větší jak při nitrixu a podobně..
Kraken

Člen
# Zasláno: 3 Srp 2010 20:49


Nemá to cenu. Radši si kup na 4fitness kilo MSM.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Srp 2010 21:28


pocítil velkej nárust síly, větší jak při nitrixu a podobně..
Ale tohle je taky nitric oxide, NO2 - to jsou vyrobky furt na ty samy bazi


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 3 Srp 2010 22:00


tetsuo: jaky doplněk stravy kromě gaineru a proteinu, výrazně buduje svaly? Něco s čím jde rapidně poznat nějaké viditelné výsledky

tenhle NO2 vypada zajimave ale vidim ze obsahuje kreatin, ten samozrejme neni vubec spatny, ale nelibi se mi ze objem svalu se zmenci po jeho vysazeni. Proto se snazim najit neco , co podporuje růst. samozrejme nemam na mysli steroidy.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 3 Srp 2010 22:29


Nejucinnejsi dosud znama vec je kreatin monohydrat.
a) po vysazeni se NEzmensuje objem svalu. Sval zustava stejny, odejde jen voda.
b) pri spravnem davkovani neni treba kreatin NIKDY vysazovat

_____________________

Nejnovejsi vyzkumy ukazuji, ze obrovsky vliv maji krystalicke aminokyseliny.
Nevyhody:
a) cena
b) strasna chut
c) nutnost davkovat nekolikrat denne

_____________________

Vetsina lidi pouziva z aminokyselin jen BCAA. Ty funguji solidne.

Dale se vede debata o "vylepsene verzi BCAA" - a to je HMB. Vysledky nejsou jednoznacne.

Pomerne velke spory jsou okolo kolostra. Teoreticky by za mesic mohlo hodit 2-3 kila hmoty, ale
a) musi se uzivat ve velkych davkach
b) musi se davkovat mezi jidly, aby se neznehodnocovalo
c) stoji to dost penez (treba 2 tisice mesicne jen to fikne)
d) musi to byt spravny typ kolostra - malo imunoglobulinu a hodne rustoveho faktoru IGF-1

Velke vysledky slibuji rostlinne adaptogeny, predevsim ekdysteron a rhodiola. Nevyhodou je, ze jsou tezko k sehnani.

Dal uz je to komplikovane a nejasne.

Obecne pomaha zvysit kvalitni tuky - lecitin, MCT, repkovy, rybi, mandle...

Sve udela i syrova strava - tararaky, sushi, cerstve nadojene mleko...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 14:49


Dobre, vidim to asi na nejake to BCAAčko. Chci se ještě zeptat na tyto produkty, kdybys to mohl zhodnotit :


http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-colostr um/
http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-day-tim e-protein/
http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-night-t ime-protein/
http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-big/
http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-fever/
http://shop.nutrend.cz/cz/produkt/compress-bcaa/

až si budu objednávat, žebych to nakoupil rovnou všechno najednou a vlítnul na to na max .. proč nutrend? mam nějaké kontakty a ty ceny jsou pak hodně rozdílné
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 15:13


Byt tebou, tak si poridim z techto moznosti:
gainer: Compress BIG
protein na noc: Compress Night Time Protein
BCAA: po treninku, pripadne rano pred snidani

Neporizoval bych si 3 typy proteinu, ani "spalovac".
Zameril bych se spis na stravu a slozeni treninku (siloveho i kardio)


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 15:55


Gainer protein a bcaa musii stacit . a proc zrovna ten NTprotein? premyslel jsem spis o tom colostrumu vypada to celkem drsne ne?

jeste bych potreboval poradit, co by bylo lepsii, mam vyber ze 2posiloven a proto i 2 moznosti : 1) v nadupane a vybavene posilovne cvicit max 3x tydne kvuli drahemu vstupu :/
2) v oldschoolove levne mene vybavene ale zatim dostacujici posilce cvicit kdykoliv

od toho se odviji i vyber treninku jestli fullbody nebo split a tady jsem se prave zasekl , chci jet tedka na Maximalni objem a nevim jaky trenink by byl nejvhodnejsii?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 16:38


proc zrovna ten NTprotein? premyslel jsem spis o tom colostrumu vypada to celkem drsne ne?
V NT Proteinu je micelarni kasein, ktery ma lepsi vyuzitelnost nez syrovatkovy izolat v Compress Colostrum.

Kolostrum je vyhodne brat mezi jidly v ciste forme, nez jako pridavek v syrovatkovem proteinu.

____________________________

V posilovne staci, kdyz je tam
a) silovy stojan (ne jen drepovaci, ale primo power rack)
b) dobra lavice na bench (tzv. ne moc uzka)
c) dobre manipulovatenle kotouce na velkou cinkou
d) sada jednorucek
c) zakladni sada kladek - horni, dolni, protismerne

Vicemene vic neni treba.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 17:19


je tam vsechno asi jen krome stojanu na drepy, bench se da nalozit na 130kg coz si myslim ze je dostacujici a jednorucky myslim do 45kg.. velka nevyhoda je ze je to vsechno strasne stare a "rozvrzane" nicmene mě to vubec nevadi, vahy jsou porat stejne a taky by me vysla např. 3mesicni permice na 6oo .. a muzu tam byt od rana do vecera po celou dobu . tak se musim rozhodnout co cvicit jestli jednotlive partie nebo nevim prave
tetsuo

Člen
# Zasláno: 8 Srp 2010 23:57


Jestli tam neni stojan na drepy, tak to je spatny.
Pro me je spatny, i kdyz tam je stojan na drepy, ale ne silovy stojan.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 08:19


rikam je to takove na prd, tak budu raci chodit jen 3x tydne a kvalitne , no ne?
wial

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 09:41 - Změnil/a: wial


V Plzni vim o jedne posilovne kde je power rack a ta ma otevreno tři hodiny ráno a tři hodiny odpoledne, naprosto nevyhovující... a stejně tam chybí zase jiný věci, asi to tam mají spíš omylem. Tohleto je pakárna. Jak člověk nebydlí v Praze nebo v Brně nebo nemá štěstí tak je to pech.


www.last.fm/user/WIAL
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 10:04 - Změnil/a: tetsuo


Najit v Praze posilovnu s power rackem taky neni snadny. V tech "modernich" tohle zarizeni jaksi nemaji a vstup je drahy, v tech starych clovek taky musi hledat a navic mu pak nevyhovuje rada veci.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
wial

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 14:19


ja bych normalne jim přispěl a přislíbil docházku na pár let, kdyby to někde kde mi to vyhovuje koupili xD


www.last.fm/user/WIAL
ObeliX

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 16:51


někde jsem tu nasel tento trenink :

Trénink 1: Hrudník, triceps, biceps, ramena
1a) Bench press s velkou činkou 5x5
1b) Shyby na hrazdě úzký úchop podhmat 5x5

2a) Rozpažování na lavici - 2x8-10
2b) Bicepsové zdvihy s velkou činkou vestoje - 2x8-10

3a) Přítahy činky k bradě ve stoje - 3x8-10
3b) Kliky na bradlech - 3x10

4a) Upažování ve stoje s jednoručkami - 2x8-10
4b) Francouzský tlak ve stoje s jednoručkou - 2x8-10



Trénink 2: Nohy, záda, břicho

1a) Dřepy s činkou na zádech - 5x5
1b) Rumunský mrtvý tah (mírně pokrčené boky) 5x5

2a) Výpady s jednoručkami - 3x8-10
2b) Výpony ve stoje - 3x8-10

3a) Shyby na hrazdě nadhmatem - 4x6-8
3b) Hyperextenze se zátěží - 4x6-8

4a) Přítahy jednoručky v předklonu - 3x8-10
4b) Zvedání nohou ve visu - 3x8-10


jaké po něm jsou výsledky?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Srp 2010 16:55


Je to uprava jednoho predimenzovaneho treninku do rozumne podoby.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ObeliX

Člen
# Zasláno: 12 Srp 2010 19:55


je tohle colostrum dobre? http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?id=346 a jake by mohlo byt kdyztak davkovani?

nebo tohle? http://www.nutri-exact.cz/cat_det.php?id=157

nebo nějake jine dobre?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 13 Srp 2010 00:20


Jo, to presne odpovida pozadavkum na budovani hmoty. Ale znova - je spousta veci, ktere muzes vychytat predtim, nez si doprejes drahy suplement.

Davkovani ti pisou u tablet - na tust hmoty 20-30 tablet denne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist