Autor |
Zpráva |
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 16:26
Zdravim chtÄl bych se zeptat, zdali tu mĂĄ nÄkdo "osobnĂ" zkuÄ
enosti s tĂmto produktem, zdali opravud funguje a nema nejaky vedlejsi ucinky diky moc za vase odpovedi
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 17:10
Odkaz na slozeni?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 17:53
http://obchod.ronnie.cz/s-1627-anabol-5.html
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 18:04
aktivnĂ sloÄžky (ve 2 kapslĂch 155 mg) - 6-keto-diosgenin, 25-R spirostan-5a-diol-3-undecanoĂĄt, dicyklopentanon, hekogenin acetĂĄt, extrakt z Rhamponticum cartharnoides
Jediny, co vim, je, ze Diosgenin fakt nijak zvlast nefunguje.
Rhamponticum je adaptogen, ktery je ucinny, nepisou ale, kolik ho tam davaji.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:10
Kamarad po tomto pripravku pribral mrte no a zveda o dost vice nez drive tak to chci taky zkusit ale nevim nekde jsem zaslechl ze to muze mit vedlejsi ucinky tak se ptam myslim jeslti jsi mi to dokonce nepsal ty
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:14
Cast tech latek neznam. Spirostan mi ve vyhledavaci vyjizdi jako "prohormon". No, moc bych do toho nesel.
Proti cistym adaptogenum jinak nic nemam, to jsou super vecicky.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:22
http://www.youtube.com/watch?v=I-jhg0XBepE&feature =related
tohle se mi po tom nemuze stĂĄt, Äže?
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:23
Chci proste neco na lĂŠto na koupĂĄk abych tam vypadal hezky chapes mÄ ne jeste uvazuju nad nitrixem
|
benn
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:29
jestli chces na koupak vypadat dobre tak tohle si myslim bude mit mynimalni vliv, hlavne poradne jez a cvic a kdyztak pak vyrysovat a je to ne?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:34 - Změnil/a: tetsuo
tohle se mi po tom nemuze stĂĄt, Äže?
Wow, aneb jak vznikaji myty a famy. To je Synthol - olej, ktery si ten kreten vstriknul do ruky, aby imitoval, ze ma svaly. Pak dostal zanet a tak mu to rozrizli a vymackli.
Nema to nic spolecneho s anabolickymi steroidy, a uz VUBEC ne s Anabolem 5.
Synthol dovede tohle, napr: http://www.youtube.com/watch?v=MBUz1qev8Zc
(Inteligentni clovek teda v tom klipu pozna Synthol od Photoshopu)
______________
Napis mi:
1) jaky trenink ted cvicis - dny, cviky, serie, opakovani
2) kolik jis denne bilkovin, sacharidu a tuku a jestli si to nejak pocitas
3) jaky uzivas suplementy - mysleno tim vsechny, vcetne treba vitaminu
Pak ti povim, co ma pro tebe smysl.
At neutracis zbytecne penize za nitrix.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 19:50
1) cvicim pondeli streda patek
pondeli jedu biceps, kozy vzdy 10*4
streda jedu triceps , zada takĂŠ 10*4
pĂĄtek ramena,nohy to jedu spis jak se mi chce no
ale ted prez leto nebudu moc chodit do posilky no nebude cas prĂĄvÄ porad budu nekde pryc
2) Jim zrhuba 70g bĂlkovin a cca 250-300g sacharidu +- nepocitam to presne a gram . tuky nevim
3) ted uzivĂĄm gainer Mutant Mass tento http://www.f-sport.cz/eshop/print.php?id=672
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 20:09
1) biceps, kozy vzdy 10*4
Myslis pravdepodobne 4x10, 4 serie po 10 opakovanich. Ale to porad nerika, co cvicis a kolik.
Nicmene 4x10 je dost omezeny parametr, z nehoz se moc neroste. Funguje na lidi, co berou steroidy, na naturaly podstatne mene.
Pokud jedes maly sval pred velkym (biceps pred hrudnikem a triceps pred zady) neni to moc dobry system - velke svaly vylouci vic hormonu, ktere pak jdou do malych svalu. Naopak to nefunguje.
Mel bys ten trenink kompletne zmenit, dej si tohle na 3-4 tydny, nez budou ty prazdniny:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=5&topic=4218
____________
2) Jen 70 g bilkovin? Neprepsal ses a nechtels napsat 170? (to by teda bylo pro 90 kiloveho cloveka, ale to je jedno). 70 g bilkovin je pro 50 kilovou holku.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 20:15
no s tim sem to faktr prehnal no ale bilkovin nemam moc no mĂĄm tak 100 maximalne no a dobre dam si ty cviky jak jsi mi poslal .. a jak jsi psal ze cvicit biceps pred hrudnikem je spatne to jsem nevedel me prave jeden clovek ve fitku rikal ze to mam delat takhle no .. Ted teprve zacinam chodit do fitka drive jsem cvicil doma tak se tam rozkoukavam ty cviky co tam lidi delaji sem v zivote nevidel xD
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 20:18
Kolik vazis?
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 20:31
76kg
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Čvn 2010 21:02
No, 110 g bilkovin je minimum, muzes se pohybovat i kolem 140-150.
To uz budes rust dobre. A nepotrebujes k tomu Nitrix. Ten by ti stejne nemohl prenaset dost zivin, kdyz jich mas ted malo.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Steel
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvn 2010 15:57
Takze jestli jsem to dobre pochopil tak by jsi mi spise doporucil koupit nejaky protein? Mohl by jsi mi nejaky doporucit? Nejaky kde je hodne bilkovin ptze tech se mi dostĂĄvĂĄ opravdu mĂĄlo no hold jeste ziju s rodinou jim to co je v lednici no si nemuzu moc vybirat, nemuzu rict mame dnes mi udelej stejk v veÄeĹi chci vejce k snidani mi udelej slaninu s vejcem atd chapes me ne?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 16 Čvn 2010 16:57
Hele, nemas penize, jis malo a uvazujes o drahych suplementech typu Anabol a Nitrix?
Herdek, investuj do jidla. Tohle mi hlava fakt nebere. Misto reseni zakladu, resis nadstavbu.
Neradim ti vylozene protein, radim ti jist vic zivin. Z ceho budou, neni AZ TAK dulezite.
Vsadim se, ze jsem ti uz nekolikrat posilal seznam gaineru a proteinu, ktere jsou ok.
Koukam se, ze to bylo v breznu 2009, v cervenci 2009, zari 2009, prosinec 2009, unor 2010, duben 2010 - a vicemene porad tytez dotazy. Ty ses proste za rok a pul nikam nepohnul.
NAPOSLED:
VĂ˝bÄr dobrĂ˝ch gainerĹŻ
Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275
Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7
Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26
AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20
Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34
Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html
Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html
Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/
ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974
Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html
MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/
BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/
Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html
QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html
Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html
Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky
Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html
AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40
AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46
Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Muscle Milk - http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html
Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml
MyoFusion - http://www.fitnessworld.cz/proteinovy-pripravek-my ofusion-2-3-kg-1076d
http://obchod.ronnie.cz/s-2627-myofusion.html
Super Quad Protein – http://www.doplnky-vyzivy.cz/inner-armour-super-qu ad-protein-2000g-sacek-vanilka/d-71122/
PVL Mutant Pro – http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/pvl-mutan t-pro-s42921802
Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Fiddy
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2010 21:43
DobrĂ˝ den chci se zeptat na nÄjakĂ˝ anabol ktery by byl prome vhodny protoÄže je mi 16 let A kdysi jsem mel problem s jĂĄtry chtel bych nejaky ne uplne silny Jestly je prome vhodny jĂĄtra uÄž mĂĄm v pohode no konec koncu zejtra jdu radÄ
i jeÄ
tÄ na testy abych mel jistotu Tak jestly by jste dal radu dÄkuji
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2010 21:53
chci se zeptat na nÄjakĂ˝ anabol ktery by byl prome vhodny
Nejasna a nesmyslna otazka, na kterou nelze odpovedet, protoze sam evidentne nemas jasno, o jakych latkach/vyrobcich mluvis.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Fiddy
Člen
|
# Zasláno: 1 Lis 2010 23:11
ProstÄ se chci zeptat jestly je to nebezpeÄnĂŠ uÄžĂvat v 16 letech Jestly je promÄ anabol 5 nejakym zpusobem nebezpeÄnĂ˝ nebo jestly mĂĄ nÄjake vedlejÄ
Ă uÄinky coÄž pochybuju
|
Fiddy
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2010 08:34
MuÄžete mi Äjaky anabol doporuÄit ?
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2010 11:14
MuÄžete mi Äjaky anabol doporuÄit ?
Znova a znova. Otazka je nesmyslna. Neni zadny "nejaky anabol". Je jeden vyrobek tohoto jmena, obsahuje spoustu slozek a pisu o nich u vys. Precti si to.
Ale hlavne: Vykasli se na tyhle veci. Zacni PORADNE a PRAVIDELNE jist, nauc se pouzivat zakladni suplementy (gainer, vitaminy, mineraly, lecitin, kloubni vyzivu) a vubec se nezabyvej pochybnymi vyrobky typu Anabol.
Vubec nejde o nejakou zatez na jatra (ty zvladnou hodne), ale o to, ze to proste NEPOTREBUJES. Tecka.
Musis se naucit spravne jist, spravne odpocivat, spravne se rozcvicovat a spravne cvicit. Nehledej nejake zazraky v podobe suplementu, ktere maji bombastickou reklamu.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Fiddy
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2010 14:20
U mÄ je velikej problem jĂdelnĂÄek ja se nevyznam z Äeho budu mit tolik bĂlkovin atd nevim jak odhadnu mnoÄžstĂ UrÄitÄ to tu nekde ale je kouknu se A na cviÄenĂ uÄž sem nahoĹe Äetl
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 2 Lis 2010 14:31
JĂdelnĂÄek mĂĄÄ
tady.
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=2&topic=3429
ÂŽiviny:
BĂlkoviny – 1, 5 g na kilo svĂŠ vlastnĂ ÄistĂŠ vĂĄhy (bez tuku) v den bez trĂŠninku, 2 g v den trĂŠninku (kvĹŻli kompenzaci rozpadu bĂlkovin ve svalu pĹi trĂŠninku).
Sacharidy – 4 g v den trĂŠninku, 5-6 g v den bez trĂŠninku (kvĹŻli obnovÄ glykogenu-cukru-paliva ve svalech). MnoÄžstvĂ sacharidĹŻ je ale zĂĄvislĂŠ na tÄlesnĂŠm typu (ektomorf, endomorf, mezomorf), dĂĄ se s nĂm hodnÄ hĂ˝bat a je potĹeba zjistit, co na tebe sprĂĄvnÄ zabĂrĂĄ. EktomorfovĂŠ mĹŻÄžou sacharidĹŻ nejvĂc (je moÄžnĂ˝ch i 6-7g/kg dennÄ), endomorfovĂŠ by naopak mÄli pĹijĂmat trvale sachairdĹŻ mĂŠnÄ (napĹ. 3 g/kg). MezomorfovĂŠ a smĂÄ
enĂŠ typy si musĂ sprĂĄvnĂŠ dĂĄvkovĂĄnĂ ozkouÄ
et.
PĹi hubnutĂ se se sacharidy vyplatĂ manipulovat a sniÄžovat je bÄhem nÄkolika dnĂ ze 3-4 g/kg dolĹŻ na 1 g/kg a potom se vyhoupnout zase nahoru pomocĂ jednoho dne s 5-6 g/kg. Tomuto postupu se ĹĂkĂĄ superkompenzace; je to velmi Ä
etrnĂŠ, vĂ˝konnost se tĂm nesniÄžuje, ale naopak zvyÄ
uje.
Tuky – 0, 7-0, 8 g dennÄ (max. pak 1 g/kg), obecnÄ zhruba polovinu co bĂlkovin. 1 g bĂlkoviny mĂĄ 4 kalorie, 1 g tuku mĂĄ zhruba 8-9 kaloriĂ, Äili vĂ˝slednÄ bych mÄl bĂ˝t energetickĂ˝ pĹĂjem bĂlkovin a tuku stejnĂ˝.
Tabulky výĞivových hodnot:
http://www.f-sport.cz/print.php?id=273
http://www.kulturistika.net/vyzivove-nutricni-hodn oty-potravin
http://www.ikulturistika.cz/vyzivove_tabulky.html
http://www.mujweb.cz/Spolecnost/ldivis/kulturistik a/energtab.html
http://addu.blog.cz/0702/tabulka-vyzivovych-hodnot -a-m
http://www.lucy.cz/energeticke-tabulky/
(VyzkouÄ
ej si jich co nejvĂc, kaÄždĂĄ obsahuje trochu jinĂĄ data)
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Majklos
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2011 16:01
Ahoj,
chtel jsem se zeptat,jestli je mozne se dostat na slusnou svalovou uroven ( napr. desetibojar Sebrle ) pri mem fyzickem zatizeni coz je:
- v praci dene odtaham v prackach a nohach cca 4 tuny (po -pa)
- doma pravidelne ut - ct - so cvicim
- kazdou stredu hraji fotbal
- ostatni volne dny prokladam dle unavy a nalady - tenis,pinec,bazen apod.
Dosti casto mam pocit nedostatecne regenerace,ale po kazdem zaprahu papam poctive banany,musly tycinky,hrozinky a prokladam gainerem.
Jinak mam od Cell-tech proteinak,ktery doplnuji stravou (kolem 100q proteinu dene mam 85kg ale 195 cm),jeste bych mozna sel do kreatinu od Cell-tech,ale uz nejsou penizky.
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 28 Pro 2011 17:26
Ale tak samozĹejmÄ, Äže to jde. ZĂĄleĞà na tom, jak se pĹesnÄ cviÄĂ.
SacharidĹŻ by mÄlo bĂ˝t dennÄ aspoĹ 4 g/kg, pokud to nestaÄĂ, lze vystoupat POSTUPNÄ aÄž nÄkam na 6-7g/kg.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 22:36
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertape
gageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleave
gascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreating
generalizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituate
hackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblings
hallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwinding
hardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecrane
jobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannels
justiciablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotation
keymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottle
kneejointknifesethouse
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 22:38
knockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransition
laminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreform
landuseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeant
layaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfield
mailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcaries
negativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoating
paraconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoney
quenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowth
rattlesnakemasterreachthroughregion
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 22:39
readingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigen
regeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticflux
semifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrection
tappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuilding
tuchkasultramaficrockultraviolettesting
|