Kraken
len
|
# Zaslno: 12 vn 2010 21:57
HMB jsou vhodné kdykoliv hrozí zvýąený katabolismus. Vhodné jsou během regenerace, ale hlavně např. po aerobním, či metabolickém tréninku, kdy je vhodné na hodinu po zátěľi vynechat sacharidy a nechal spalovat uvolněný tuk. V tuto dobu by bylo uľívání BCAA kontraproduktivní kvůli vyplavení inzulínu, takľe je dobré dát HMB.
|