Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Protein (tetsuo)
Autor Zprva
Drobamos

len
# Zaslno: 4 vn 2010 17:16


Zdravm, pedevm tebe tetsuo, mysl e bys mi mohl pomoc s vbrem proteinu?
Poteboval bych vybrat njak z thle strnky:
http://www.fitness.cz/proteiny/
Chci si od nich objednat mutant mass za dobrou cenu se shakerem a jet rukavice, tak bych rd aby aby to bylo z jednoho shopu(jedno potovn)
Nevim jak vybrat, nemam s nima takov zkuenosti jako ty a celkem tam chybj nutrin tabulky....
Pvodn jsem chtl Super quad:
http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html
Take bych rd njak podobn ekvivalent, ili cca 60-70g blkovin na 100g vrobku a zhruba 2000g balen, aby to vydrelo alespo ten msc (potm tak 40g blkovin vyuiju z proteinu, nco mlo z gaineru a zbytek ze stravy)...
Jestli tam nebude nic co by se mohlo super quadu vyrovnat v pomru cena/vkon tak ho klidn objednm od jinud...Dky
tetsuo

len
# Zaslno: 4 vn 2010 17:29


Oboji vyber solidni.

Krome Super Quad tam jsou dobry jeste Myofusion, Mutant Pro, PhD Nutrition PHARMA BLEND 6 HR, Muscle Milk.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Drobamos

len
# Zaslno: 4 vn 2010 19:10


Ok, vezmu si Super Quad a Mutant Mass....
Vidl bych to tak e rno bych si dal Protein, cca 2 hodiny ped treninkem gainer a cca 30 min po treninku znova gainer, co ty na to?
Kdy budu mluvit v slech tak:
Rno (protein):
46g blkovin a 16g sacharid (dvka 67g super quad)

ped treninkem (gainer):
26g blkovin a 85g sacharid (dvka 130g mutant mass)

Po treninku (gainer):
26g blkovin a 85g sacharid (dvka 130g mutant mass)

Veho vudy teda 98g blkovin a 186g sacharid za dne ze suplementace
Neni to moc? vim 78 kg a mim 183 cm, ili podvha, rd bych denn drel 2g blkovin na kg tl vhy (jak v dob treninku tak i mimo) a cca 4 g sacharid na kg....
take 156g blkovin na den, ale bojim se abych sp nml sp opanej problm, e tch blkovin bude nadbytek, i kdy v posledn dob jsem ml problm vbec z normln stravy se dostat na 1.5g na kg, take myslim e to zas tak velk dvka neni, vemu-li v potaz chud stravu....
Co si o tom mysl, bylo by tohle dvkovn mon a hlavn jestli jeho asov rozloen je dobr, dky
Philll

len
# Zaslno: 4 vn 2010 20:02 - Zmnil/a: Philll


A co k na tyhle:

http://shop.kulturistika.com/proteiny/100-cfm-whey -protein/
http://shop.kulturistika.com/whey-protein-80/?ms_i d=123
http://shop.kulturistika.com/proteiny/isopure-cfm- whey-protein-isolate/?ms_id=123

Po kterm bysi nejrv shnul ty??))
Drobamos

len
# Zaslno: 4 vn 2010 21:04


J osobn ani po jednom ...ale uvidme co ti k tomu ekne tetsuo
Philll

len
# Zaslno: 4 vn 2010 22:41


no jako jeden chlap co zavodi z kulturistiky.com mi rek ze proste amix smartlabs a promil jsou nejlepsi a nejkvalitnejsi znacky ze co mas na obalu bude uvnitr a tydle ze sou dobry vsecky tria myslim ze bude mit pravdu stacilo by se na nej podivat jak vypada a myslim ze bys taky uveril
Drobamos

len
# Zaslno: 4 vn 2010 22:58


myslim si e tomu jak vypad nevd jenom proteinm a jsou lidi co jsou ohromn a nemusej brt doplky stravy protoe maj tak dobrou stravu e se bez t suplementace obejdou...whey proteiny jsou dneska pekonan, za ty penze me koupit lep
Philll

len
# Zaslno: 4 vn 2010 23:03


tak porad jak prosim, nejlpe z shop.kulturistika.com... Dky...
Drobamos

len
# Zaslno: 4 vn 2010 23:12


Osobn bych ti doporuil sp teba goliatha:
http://shop.kulturistika.com/sportovni-vyziva/goli ath/?ms_id=123

I kdy nevim co dl mezi proteinama kdy je to sp gainer...nicmn mam osobn zkuenost a dobrej.
Pak Matrix:
http://shop.kulturistika.com/sportovni-vyziva/matr ix-5-0-1-1-zdarma/?ms_id=123

Ekvivalent goliatha, ale protein...taky od syntrax
i:
http://shop.kulturistika.com/proteiny/muscle-milk/ ?ms_id=123


Mu se zeptat pro prv z tohohle shopu a ne z jinho a taky kolik m a v, kolik ti je a jak dlouho cvi?
Jestli pro tebe nem sp vt vznam gainer, hlavn po cvien kdy tlo potebuje sacharidy...
Philll

len
# Zaslno: 4 vn 2010 23:23


hele cvicm necely rok doted jsem jel bez doplnku... gainer mam mutant mass a protein jsem ted dobral merim 175 a vazim 73...

mam tam lehci slevy vis takze rpto z toho shopu ale kdyby tam nemeli tak i z jineho, ale prosimte protein ne gainer
Drobamos

len
# Zaslno: 5 vn 2010 09:33


Mutant mass je dobr volba , take to potom jo
No a proteiny ty co jsem vyjmenoval a nebo si objednej taky njakej super squad, sta to napsat do zbo a vzt njakej nejlevnj, za 715k 2kg...
Na tvym shopu ho bohuel nemaj ...
Jak jsi zskal slevu?
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 11:43 - Zmnil/a: Philll


No hele kdy se zaregistrovanej na kulturistice.com a pe komenty k rznm pspvkm atd. tak zskv body... A ty se ti potom njak odtaj od ceny vrobku, nevm pesn jak to funguje...


JO jet k mutant massu, nevm pesn jak to dvkovat osobn beru rano a po vykonu ve dnech cviceni a jednou na svacinu v dnech volna. O to mi ani tak nejde jako sp o to kolik toho brt. Prote kdy si dm 4opdmrky co pou v nvodu a rozpustim v 500-1000ml tak se to zaprvy vubec nerospusti a je to hnusny...takze nevim jak to udelat jak bys to udelal ty? rozpust se v tom docela dobe tak 2odmrky a to je i docela dobr chutov

Btw: co njak vceprocetn protein? pes 75% by bylo nej nem nkdo nco na doporuen??? Dky
Drobamos

len
# Zaslno: 5 vn 2010 11:58


Nekoukej na to kolik pou na obalu ale sp na to kolik sacharid a blkovin do sebe potebuje dostat a podle toho zvol dvkovn....
A co se te edn tak s tim bych experimentoval doku ti to nebude vyhovovat co se hustoty te....

Jinak, nemohl by jsi mi poslat odkaz kde se o tch slevovch bodech zmiujou? njak sem to nenael.
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 12:12


J nevm kde se o nich zmiujou, ale vm e mi tam nkdo kal e za body co zskvm na strnkch mu zskat slevu... Zkus tam nkomu napsat. Ale nejsem si 100% jist jestli je to pravdiv informace. J jenom e tam mm u dost bod a kdyby to lo tak by bylo lep odtamtud

U toho mutanta je to jedna odmrka = 60g Tak kolik bys to vidl na moj vhu 73kg?? A co s tm proteinem???Dky
myrt

len
# Zaslno: 5 vn 2010 14:17


Chci si od nich objednat mutant mass za dobrou cenu se shakerem

Bude spokojen, j ho mm taky dobe chutn a poznavm ho na sob, ten ejkr mm taky
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 14:33


Jakou m pchu???
tetsuo

len
# Zaslno: 5 vn 2010 14:36 - Zmnil/a: tetsuo


1) Rano zvladne telo zpracovat hodne sacharidu. Brat cisty protein neni nejlepsi volba.
Idealni je kombinace
- protein+ovoce
- protein-pul hodiny pauza-jidlo s mensim mnozstvim bilkovin a vetsim mnoztsvim sacharidu (treba obilna kase)
- gainer

2) Kratce pred treninkem NENI vhodne jist hodne sacharidu, ktere prekyseli a nafouknou zaludek. Cili rozhodne ne velkou davku gaineru.
Hodne ale zavisi na dobe, za jak dlouho jdes cvicit.

3) Po treninku gainer, ok

4) po 120 minutach ci vice - jedna dve odmerky proteinu.
prip. jedna oddmerka proteinu, pul hodiny pauza a pak normalni jidlo "maso+ryze/testoviny"

5) Protein se da pit i na nic misto druhe vecere, jen mesi davku ale

CELKOVE mnozstvi zivin ze vsech zdroju si ale musis spocitat sam.
Bilkoviny fakt zbytecne neprekracuj. U sacharidu se s tim da manipulovat nahoru a dolu.

_______________

To, jak vypadaji borci, co delaji kulturistiku, je dost bezpredmetne, co se tyce jejich znalosti o vyzive.
Tam vetsinu vysledku delaji steroidy. Oni pak muzou cvicit a jist, jak chteji a vzdycky z toho vytezi vic, nez nekdo, kdo steroidy nebere.
Jeden z duvodu, proc je v posilovnach tolik lidi, co nerostou,je ten, ze poslouchaji rady souteznich kulturistu a ctou komercni kulturisticke casopisy. Vsechny ty rady o vyzive, suplementaci a treninku jsou ale dost k nicemu, protoze jsou podmineny dopovanim. A ti bud zapominaji sdelit, nebo to schvalne taji, nebo si to uz ani neuvedomuji.

Jednoduse a jednou provzdy: VSECHNY nemichane, ciste whey proteiny maji NIZKOU vyuzitelnost, asi jen 50 %. Zbytek vycuras do zachodu, nebo vyprdis, nebo se ti z nej udela akne. Je to neekonomicke a pri velkych davkach ani nijak zvlast zdrave.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 14:45


OK dky. A co k na tenhle protein? Pemslm o koupi, znaka je to kvalitn Nem s nm teba zkuenosti?

http://shop.kulturistika.com/sportovni-vyziva/phar ma-blend-6-hr/
tetsuo

len
# Zaslno: 5 vn 2010 16:13


Ten jsem bral, je ok.

Vbr dobrch gainer

Anabolic Classic Gainer - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Anabolic -Classic-Gainer&id=275

Anabolic GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=7

Mass Gain MCT – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=26

AveMax GF Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17

Muscle Builder GF – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280

HP Vital Extra Gainer – http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=20

Bulk GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Bulk-GF& id=34

Mutant Mass Gainer – http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html

Goliath (Syntrax) – http://obchod.ronnie.cz/s-1733-goliath.html

Heavy Weight Gainer 900 – http://obchod.ronnie.cz/s-126-heavyweight-gainer-9 00.html

Compres B.I.G. (Nutrend) - http://www.doplnky-vyzivy.cz/nutrend-compress-b-i- g-6000g-banan/d-71190/

ISO MRP (Nutrabolics) – http://www.nutrishop.cz/iso-mrp-227kg--p974

Real Mass (Gaspari Nutrition) – http://www.protein.sk/real-mass-gaspari-nutrition- p-974.html

MVP Nutrition Power Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/

Ultimate nutrition Gainer Muscle Juice - http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/

MuscleTech Mass Tech - http://www.doplnky-vyzivy.cz/muscletech-mass-tech- 2270g-cokolada/d-70068/

BSN True Mass - http://www.doplnky-vyzivy.cz/bsn-true-mass-2610g-c okolada/d-70235/

Isoganer – http://obchod.ronnie.cz/s-1523-isogainer.html

QuickMass Gain - http://obchod.ronnie.cz/s-1146-quickmass-gain.html

Mass Bomb 3500 (SFH) - http://www.protein.sk/mass-bomb-3500-p-152.html




Proverene proteiny, ktere jasne deklaruji slozeni a ucinky

Matrix - http://obchod.ronnie.cz/s-827-matrix.html

AbsoRapid GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=Whey-Plu s-AbsoRapid-GF&id=40

AbsoRetard GF - http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=46

Super Quad - http://www.fitness-produkty.cz/katalog/proteiny/su per-quad.html

Muscle Milk - http://obchod.ronnie.cz/s-2299-muscle-milk.html

Pharma Blend 6 HR - http://obchod.ronnie.cz/s-2334-pharma-blend-6-hr.h tml

MyoFusion - http://www.fitnessworld.cz/proteinovy-pripravek-my ofusion-2-3-kg-1076d
http://obchod.ronnie.cz/s-2627-myofusion.html

Super Quad Protein – http://www.doplnky-vyzivy.cz/inner-armour-super-qu ad-protein-2000g-sacek-vanilka/d-71122/

PVL Mutant Pro – http://www.fitness.cz/proteiny-nad-1500g/pvl-mutan t-pro-s42921802

Syntha-6 - http://obchod.ronnie.cz/s-880-syntha-6.html


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
myrt

len
# Zaslno: 5 vn 2010 16:18


Jakou m pchu???

Jahoda bann, jsem na nm zvisl
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 16:33


ttj, j mm vanilku poneva jsem to obdnaval ze stejnych stranek jako rukavice a jinou prichut bohuzel nemeli a neni to nic moc jak to davkujes? a kolik?
myrt

len
# Zaslno: 5 vn 2010 16:50


rno dv odmrky (hodinu ped cvienm) a dv odmrky hned po cvien..

nasipu gajner do ejkru zaliju vodou podn protepu (fakt podn) ale u nedolvm, vce mi chutn kdy je hustj
Philll

len
# Zaslno: 5 vn 2010 17:07


jo ja taky davam 2odmerky ale redim to s docela dost vodou kdes kupoval ten ejkr?
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 22:14


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 22:15


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 22:16


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 02:12


tale373.2BettCHAPRemaWindWongBoss
EdouMemoHilaJohnFiskMadiScotShoo
WillJeweTescRondZoneCoheStefTesc
DekoMultStriKissAhavCredDiscVict
DolcJohnBriaStarWondHydrColgRexo
MythMavaOLAYDaviMainBinoSchaPons
SperAndrAndrLineNintTimeJohaSTDu
MarkXVIIDonaMikeExtrJeanKurtCons
RoxyNikiStepViolSileMihaBonuLimp
RolfHypnCambGeorZoneGordPeteCarl
RaimSonydiamZoneZoneAmosXVIIGlam
ZoneMich
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 02:13


MercZoneGeorFranMorgASASJackHenr
RichJeanOscaHannMaxSCoheTakeZUMO
SonyIsaaBallSydnTherAlisHenrDefo
LighBriamajoJuliTRASWallEFORLoad
EmmaBookVtecChriTropEURHIntrStat
FlasStruHyunTelnDecoSPECThisJazz
FlatRussTrefSterSergXboxTearwwwr
SCORWindFlowsupeChouPradTrioSimm
RobeSupePaulFantHaveFeelHalfFran
AgatFreeXVIIStefXVIIGrouHenrCurt
NeedVienYourGateSataBOEHDaniActi
JohnJarm
vlaydimir

len
# Zaslno: 4 Pro 2021 02:15


DiarDailChanIngmVIIIFranMeinGene
GiorBillThisScenNingRobeYoraBomb
KareCoktQuikAlanFighAlaiAdobSwee
AlanTRASTRASTRASRussBeloIntrNord
RebeVendGuntJamiDoudAlanMallXVII
tuchkasLearJoha
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 1 [ vlaydimir ]
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist