Autor |
Zprva |
sonny
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 13:03
zdravim.chci se zeptat..cetl jsme par clanku(aminostar)o kre.alkalynu..ze ma hodnotu ph vyssi nez samotny kreatin monohydrat takze je az 10*silnejsi nez kreatin monohydrat..kre-alkalyn ma hodnotu ph 12 zatim co monohydrat pouze 7...a narozdil od monohydratu se nepremnenuje na kreatin atim ma vyssi vyuzitelnost a tak vice pristiva pro svalovy rust.A taky kre.alkalyn nema vedlejsi ucinky jako jsou napr:křeče...co je an tom pravda??
|
sonny
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 13:04
je opravdu tak ucinny??nebo to je jen obchodni finta...jaky opravdu kre.alkalyn je??
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 15:06
Neni a nemuze byt. Jsou to zvasty, na ktere ani neexistuji poradne vyzkumy. Samozrejme, ze se kreatin monohydrat castecne premenuje na kreatinin, coz je toxicky odpad, ktery vycuras.
Ale ZADNY typ kreatinu (ani ethyl-ester, citrat, fosfat, pyruvat, malat, cokoli...) NEMUZE byt ucinnejsi nez monohydrat, protoze VSECHNY kreatiny se v tele premenuji na kreatinfosfat a vsechny se ukladaji do svalu ve konecne STEJNEM mnozstvi.
Proste ve svalech je "misto" na nejakych 100-130 g (podle velikosti cloveka) a vic se do tebe neulozi. Jakmile dosahnes tu hranici, tak uz se vic nezlepsis a z vetsi zasoby telo ani cerpat nemuze.
A je uplne JEDNO, za jak dlouho se ti do svalu ulozi kreatin, jestli to s nejakym odpadem bude u monohydratu trvat tyden nasycovaci faze, nebo s jinou formou treba tri dny, anebo jestli nebudes delat nasycovaci fazi a potrva to dva tri tydny. Nakonec svaly naplnis a bude se to chovat UPLNE stejne. Do mesice po naplneni (nebo zacatku uzivani, zalezi na poctech) bude stejny vysledek - 2-3 kila ciste hmoty + 5-10 % narust sily.
ZADNY kreatin nedovede vic.
Krealkalyn je normalni monohydrat s dodanou jedlou sodou. NENI to zadna chemicky jina latka, jako treba ethyl-ester. Takze vsechny reklamy na nej jsou zalozene na polopravdach, pololzich a cistych podvodech - zalezi na tom, ktere reklamni tvrzeni si vezmes.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
sonny
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 15:46
no tak to jsem si chtel jen ujistit...protoze se mi zdalo dovne ze jak oni pisou ze 10krat ucinejsi.jako verit tomu ze z monohydratu naberu 2-3kg to se da to uz mam vyskousene ale tohle:D
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 16:02
No vsak samozrejme, ze je to blbost. Co to ma znamenat 10X ucinnejsi? 20-30 kilo za mesic?
Jako samozrejme, ze pokud ma nekdo problemy s travenim kreatinu, at si k nemu da lzicku jedle sodu (pytlik stoji asi 5 korun), ale nac si kupovat drahy krealkalyn?
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
sonny
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 16:46
tak tak...uz sem cetl jak si psal nekd eze vysazovat kreatin je blbost jako neni to nutne telo si na nej nezvykne...ale nebudou pak lepsi prirustky kdyz ho na 4tydny vysadim apak znova zacnu fazi nsyceni a pak zase dal?
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 7 Led 2010 16:53
Uz jsem to tady vickrat vysvetloval. Podle me to ma jen psychologicky efekt.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
sonny
len
|
# Zaslno: 8 Led 2010 09:14
takze je to zbytecne...nez bych to tady nasel:Djinak dik snad nekdo nenaleti na reklamu a nebude kupovat predrazene a stejne uccine suplementy jako napr:kre-alkalyn
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 8 Led 2010 13:21
Jinak - nic proti primichani sody do kreatinu, ale nevim, proc to prodavat tak draze.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Polly
len
|
# Zaslno: 23 j 2012 21:41
zdravím, chtěl bych se zeptat jestli je vhodné konzumovat kre alkalyn v 15 letech? je mi 15 let, váľím 65 kg a do posilyk chodím cca 4 měsíce. Kre alkalyn jsem si koupil nebot doufám ľe mi trochu pomůľe nabrat svalovou hmotu, ale čím víc procházím forka atd. tak tím víc mám obavy aby mi to spíą neuąkodilo, tak se chci zeptat Vás jestli je vhodné to v mém věku konzumovat, jestli kdyľ to konzumuju mám mít zvýąený pitný reľim a na dávkování. Na obalu se píąe 1 tableta nalačno a 1-2 tablety před cvičením. Ale četl jsem různé varianty, třeba 2 tablety před a 2 po cvičení. Tak v tom bych taky rád měl jasno.
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 25 j 2012 12:59
Kreatin nemá nic společného s věkem.
- Neovlivňuje nervovou soustavu, jako např. kofein, který je do 18 let nevhodný
- Neovlivňuje pohlavní hormony, tak jako steroidy
Zároveň kreatin není úplně nejhlavnějąí suplement pro začátečníky. To jsou gainer nebo protein+čisté sacharidy, vitamíny, minerály a kloubní výľiva, příp. zdravé tuky.
Kreatin bych dával tak po roce cvičení, kdyľ tě to jeątě bude bavit.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
Polly
len
|
# Zaslno: 28 j 2012 10:41
Super, díky moc!
|
Polly
len
|
# Zaslno: 30 j 2012 18:22
jeątě jsem se chtěl zeptat, jen abych měl v tomhle jasno, je účinnějąí kre alkalin, čistý kreatin nebo jaký typ je nejlepąí na nabrání svalové hmoty? abych věděl co v pozdějąí době pořídit. A chtěl sjem se jeątě zeptat na toho gainera, jestli by ste mi nemohl doporučit nějaký dobrý typ, po čem opravdu ty svaly rostou a není to ľadný podvrh
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 31 j 2012 15:10
Kreatin monohydrát dělá někomu problémy, pokud se dává se sacharidy, protoľe se tím překyseluje ľaludek.
Proto se začaly vyrábět věci jako kre-alkalyn, který obsahuje jedlou sodu, která ľaludeční ą»ávy neutralizuje.
Pokud se bere monohydrát nalačno, ąlape skvěle. A je lecnějąí. (A někomu ąlape i PŘÍMO spolu se sacharidy. Je to individuální)
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 20:03
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 20:04
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 19 j 2021 20:05
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 23:56
Wilk290BettCHAPPurgKyliPonsExpe
GeorJohnHowaBossBritroadKielQuat
MegaRocoTescDualZoneJeweWilhAtla
ViteDolbElseBrilNaivcucuCompFran
JackHansMadnJulicucuPhilNiveCleo
CredCredOLAYJeweSyphInteSplamuch
CrisFaraGrimMumbwwwnSimoElegwhit
arisKarlStepDeanSchnCandNaxoSilv
NikiSelaOsirPianVersBaseDrivJacq
SharNouvIronWlodChriAmitFactHowa
TotaWindArtsChetSexuGeorIcebMiyo
ZoneInde
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 23:57
OnlydiamSwarLarrdiamRondMaryJoha
RobeSidnWindAlbeRidlEugeWITCAudi
HectMetaJackARCHXVIILoveJeanStel
ExpeDaysMadeRoseCMOSBestKapoInde
CataThisInviBookParaNeriartiQuee
BestJohnEdmiARAGDisnGoldTawaVoca
RollEducEditBlueSteaSTATWindWind
WindwwwnLEGOVersChouNaviChoiAnth
StanINTEThomhttpKissTrumXVIIwwwa
DragXVIIJuliRollJohnHonoWensSing
EartXVIIKaroLeonEleaWillPhotTonn
Garyinfo
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 23:58
AudipersunplKeitactiRitaXVIIPaul
PampNothAstrSusaSporDaviMannQuee
MarvRussImogMariFranJameKeunBird
OverCMOSCMOSCMOSCarnWhenDisnBack
DecoEmilUriaRobePaliAlexReplBiet
tuchkasGeneVenu
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 12:05
Alon270.5BettCHAPLymaChelBlueDiCiEricMichDanaDisnSeab
WindXVIIOrieArthRondMassEverZoneWindBretAtlaWatcTesc
XVIIBrilNaivPenhYourRolaXVIILascRambCarlAccaGezaJewe
SafeBonuDoctCreoClaiMicrpartSmocJoycMeatTokuGrimWile
HalfWillbrowSilvKurtSideMikaAlecMarkVittAngeFELISela
NikiAdioMariAmbiPlaiOmsaXVIIJaroWendRussLiveGailThis
LandDaviStarReebFuxiFuxiFranCellBABFZoneZoneCambSear
ChetZoneMagnSwarZoneJohaDolbMeinMaurDataJaroNeilKuna
ScotCarlCakeNochBarrVedrSansJeweVauvRobePaulWorlCCCP
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 j 2023 14:52
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 3 Led 2024 14:38
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|