tetsuo
len
|
# Zaslno: 18 vc 2009 17:45
No, je to komplet ze syrovatky (koncentratua izolatu) bez pridaneho zdroje argininu a histidinu, tudiz rozpusnost, stravitelnost a chut muzou byt vyborne, ale vyuzitelnost bude nekde na 50-60 %, tudiz tak pulka protece do zachodu (doslova a do pismene).
Co opravdu nesnasim, jsou zavadejici vyroky typu:
"proteinové přípravky jsou pak plné sojových, pąeničných a mnoha daląích méněhodnotných bílkovin."
Zrovna v soji je argininu hodne, cili vyrovna spektrum aminokyselin ze syrovatky. Z pseice se obvykle pouzivaji glutamove peptidy, cili superhodnotna aminokyselina. Takze ten vyrok vyrobce je dost velky a podle meho i zamerne zavadejici blabol.
"Pouze dobře vstřebatelný protein s kompletním aminokyselinovým spektrem, můľe být úspěąným budovatelem kvalitní svalové hmoty."
- neuplne spektrum ma pouze hydrolyzat kolagenu, ktery ma ale opet velke mnozstvi argininu a histidinu, ktere chybi v syrovatce. Spousta dnesni vysoce pokrocilych proteinu micha hydrolyzat kolagenu se syrovatkou, prave proto, ze to je vyhodne. Rict o syrovatce, ze ma UPLNE spektrum aminokyselin, je nic nerikajici. Protoze to spektrum predevsim neni VYVAZENE. To jsou dva uplne jine pojmy. Syrovatka ma supr vlastnosti, pokud jsi laboratorni krysa, ktera neposiluje. Pokud jsi clovek, ktery posiluje, tak protein ciste ze syrovatky neni nic uzasneho. A je uplne jedno, jak kvalitne je ta syrovatkova surovina filtrovana, ionizovana, travena enzymy, strepena kyselinami apod.
-------------------------
Dobre, relativne levne gainery:
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?vyrobek=&id=7
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=17
http://nutri-exact.cz/cat_det.php?id=280
http://obchod.ronnie.cz/s-1235-mutant-mass-gainer. html
http://www.doplnky-vyzivy.cz/mvp-nutrition-power-m ass-2270g-banan/d-70221/
http://www.doplnky-vyzivy.cz/ultimate-nutrition-ga iner-muscle-juice-475kg-banan/d-68963/
http://www.eshop.osvalech.cz/?p=productsMore&iProd uct=26&sName=SMARTLABS-Oat-Snack-908kg
http://www.weider.cz/detail.phtml?ZboziID=552&TypK at=Znacka&ZnackaID=6
Ma to problem, ze ony nektere vychazeji tak 200-250 kc na kilo, ale neprodavaji se obvykle v kilovych nebo dvou kilovych balenich.
Proste si propocitej, na co mas penize, ale zasade je ten pozadavek "do 600 kc" nesmyslny.
Gainer je bezne davkovat denne 100, 150, 200, 250 gramu. Je to opravdu jako nahrazka jidla. V porovnani s jidlem to vyjde levneji, ale nejake setrilkovstvi - dam 500 za gainer mesicne neni moc chytre. Pokud beres gainer jen v den treninku, tak v jine dny musis snis zhruba totez v jidle a to vyjde draz. A nebo budes prijimat mimo den treninku mene zivin a nebudes tolik rust.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 19 vc 2009 11:34
Tam proteinovou slozku tvori syrovatka a mleko. Nemyslim, ze z toho jde vytvorit produkt, ktery ma vysokou vyuzitelnost.
Jen aby bylo jasno - nejde mi o to pomlouvat nejake firmy, nebo zpochybnovat kvalitu surovin. Ridim se "jen" doporucenim Svetove zdravotnicke organizace ohledne toho, jak ma vypadat "idealni lidsky protein".
Uz dost firem na trhu to respektuje, tudiz neni duvod platit firmam, ktere nejsou schopne deklarovat, na zaklade jakeho systemu sestavuji proteinovou slozku ve svych produktech.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 25 vc 2009 15:16
Je to jedno. Kreatin se vyrabi na nekolika zakladnich mistech na svete. Co vim, tak americke kreatiny jsou obvykle z Kanady, evropske jsou z Rakouska. Jinak se pak vyrabi nejvic kreatinu v Cine a ten je min kvalitni.
Nejprisejsi normy plati v EU.
Cena skace opravdu jen kvuli marzim, presouvanim z bodu A do bodu B, kde si ruzni distributori prihazuji cenu navic.
Obecne, cena kreatinu strasne klesa. Pred takovymi deseti lety stalo 500 g kreatinu asi 1500 korun. Jeste nedavno bylo mozne videt 500 g kreatinu za 1000 korun a firmy delaly "slevove" akce, ze prodaly 2 pulkilovky za 1000 a tvarily se, ze delaji zakaznikum velkou sluzbu.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
