tetsuo
len
|
# Zaslno: 23 Dub 2009 13:23
No, tak technicky vzato to ani NENI gainer, ale sacharidovo-proteinovy napoj.
Neni tam slozeni vyrobku, jen nastrelene nutricni hodnoty. Neda se rict, jestli je to kvalitni vyrobek, dokud nezverejsi, z jakych surovin je to delane, pripadne rovnou cely aminogram.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 23 Dub 2009 15:26
Jsou to rozhodne dve pouzitelna jidla, pouzitelnejsi nez jina.
Po treninku muzes brat cokoli na bazi - mlecna kojenecka vyziva typu, pudinky, obilne kase (Nomina napr.), Laktanek taky ok, ruzne biomlecne napoje a syrovatkove kase.
Na vecer se hodi cokoli na bazi tvarohu (klasicky tvaroh, syr cottage, tvaruzky), vajicek a lustenin (soja, cocka, fazole apod.)
To, jestli porostes, ale zalezi na tom, jak jis celkove. Ne na dvou jidlech denne.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
