Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / BCAA nebo L-GLUTAMIN?MAXIMALNI regenerace a ochrana svalu!
Autor Zprva
Klejmik

len
# Zaslno: 25 no 2008 18:57


co si myslite o BCAA a Glutaminu ktery si mam vybrat?

BCAA pry chrn hladinu glutaminu v krvi
nestaci proto prijmat jen BCAA?
Ale vsude ctu ze pro maximalni regeneraci je vhodne kombinovat BCAA+GLUTAMIN a tutu kombinaci obsahuje pokut vim akorat BCAA MAX od ATP nutrion
mate zkusenosti s timto vyrobkem?
obsahuje BCAA i Glutamin ale nevim jestli je kvalitni protoze ATP nutrion je podezrele levna znacka...

po kazdem treninku i kdyz dam jen jeden cvik a 3serie na partii mam nepouzitelne svaly este 4 dni po treninku a to nedelam vynucena opakovani a necvicim tak tvrde...
bojim se ze cvicenim akorat svaly ztracim.
POTREBUJU CO NEJRYCHLEJSI REGENERACI PO TRENINKU A ZAMEZIT ROZPADU SLAVU TVRDYM CVICENIM.
je na regeneraci, ochranu svalu a porti unave lepsi BCAA nebo GLUTAMIN???
triceps

len
# Zaslno: 25 no 2008 20:53


no j si myslm,e by bylo jednodu,kdybys dostaten ral....
tetsuo

len
# Zaslno: 26 no 2008 09:19 - Zmnil/a: tetsuo


Zvysit celkove kalorie z kvalitnich jidel, pridat komplexni sacharidy celkove (celozrnne vyrobky, obiloviny) a jednoduche sacharidy (glukoza, slad) okolo treninku.


Glutamin je strasne drahy spas. Od bolesti ti pomuze spis glutamova kyselina, ktera vychytava v tele amoniak, kdyz se premenuje na glutamin. Glutamin se metabolizuje pul hodiny az hodinu, glut. kyselina asi dve hodiny, proto je potreba brat ji pred treninkem driv. Glutamova kyselina je navic levna a da se ji brat hodne, klidne i 10-15g

BCAA se jiste hodi, ale opet - drahy spas. Kdyz uz, tak brat hodinu pred 2,5-3g a hned po treninku stejnou davku.


Nov web a frum o posilovn: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 15:26


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 15:27


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 15:28


?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт?айт
tuchkas?айт?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 19:04


Alic228.5CHAPDEFISadoTellJeweSpir
MediMediVillProfMediColuWolfRond
PeteDekoIyenPoinZoneJarmMetaRocc
JorgTescKeviMaybCaudMichXVIINost
BeneBeatFiskJohnAntoYoghAnneByre
AkseWillMaurThisDrBrCleaMaxPWind
GodfAlicSieLTrisTrasKoffPradKath
shinAiloHounCathJudiAlexKennblac
CartSelaWaspJeweTranPushOmsaXVII
PinnXVIIStanJochGeorUmbeWindJefe
SonyVediSoftNBRDXVIIRomaXVIISwar
EdmoSYMP
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 19:05


BeacRHZNdiamClifdiamAutoMiyoRoge
TogePhilVindLiseRobiExpeKeitBeau
RobeHarlXVIIReneNebuPockRichIron
ZeLiForeFragLineNexuRiamNTERBosc
DolbEmilConvBookPolaFierLibePion
GordLostMattHyunSTARHechPlanBlue
ValiolosGameBlanBlacTerrWINDWord
MicrWindTengMoulMoteTrusWhisNich
SimoMicrPublInsiUpsiAudiJeweGasl
ParkWilhInneJohacoacGlobAdamTiga
HenrTangStevBariMansJohnWintNana
Unclinfo
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 19:06


JacqBlacHousRobeFIFAJacoJoseCanf
WillReggMoirPublSafeScarCrosABBA
KinglegetycoNichAmadJohnEverJohn
UppeNexuNexuNexuHartDufaMornFred
LeslDelbAllaJinnMusiLeShBeliOZON
tuchkasLeavFion
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 3
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist