Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / Bílkoviny
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Autor Zpráva
Nook

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2007 20:08


já se na to ptal , já nemám 40 cm přes pracku, pochopitelně by mi nevadilo kdybych měl :D ale mám do té 40 mno. nemám ruku úplně vyrysovanou ale nemám ji ani něják moc tukatou. . a to chodím do posilovny teprve 3 měsíce. . .
The Stone

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2007 20:58


Proti prumeru populace dobry, pro cviciho cloveka norma


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Kolci

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2007 21:02


sakra, taky bych chtěl 43cm přes pracku


--------------------------------------------
The only easy day was yesterday.
Nook

Člen
# Zasláno: 6 Pro 2007 21:22


jn kdo by ne :D až budu mít tak budu rád :D:D
The Stone

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 14:58


nebudes rad...budes chtit vic, a pokud ne tak ses narcis


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 17:40


hm, takže budu chtít víc :D:D:D ale tak minimálně těch 40 aspoň mno :D
The Stone

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 17:57


40ka na 190cm ti reknu za sebe je malo...mam pres 40 a rozhodne to neni zazrak


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 18:46


no jo no ale tak snad nechceš mít 50 v 17 nebo kolik ti je ne ??
The Stone

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 19:00


tak 45 aspon no


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 7 Pro 2007 19:11


jn přesně, to by bylo optimální, ale to nepůjde jen tak :D to bude chtít hodně trenálu . . .když se to veme tak 45 cm přes pracku to je už docela dost co říct. ..
The Stone

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2007 09:12


Zase samozrejme zalezi na kvalite. Pokud by to byla vysekana 45ka tak to je na soutez, pokud k tmu mas pas 140 tak to zazrak neni. Bohuzel pro nas taky zalezi na vysce, ono na chlapovi co ma 160cm to taky vypada jinak nez na 2metrovym.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

Člen
# Zasláno: 8 Pro 2007 13:50 - Změnil/a: blaster18


Hoši se-rte na centimetry, důležitější je jak to vypadá a jestli jste spokojení


__________________________________
If there is a will, there is a way!
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 10:27


mnooo. to tu jen probíráme ne
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 11:52


důležitější je jak to vypadá a jestli jste spokojení

OK. Vypada to blbe a spokojeny nejsem


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 13:38


:D jasný no. my víme svoje :D
jinak stonee řekni pls jak jsi do sebe naházel za den tolik bílkovin?? a co jsi všecko do sebe hlavně naházel. . . taky bych mohl trochu jíst bílkoviny mno. .
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 15:40 - Změnil/a: The Stone


Snídaně: 2 vejce
Chocapic 60g+2dcl mléka
Mléka 500ml

Svačina: Eidam 45% 200g
Mléko 500ml
2 bagety- studentská a kuř nářez- 320g
Tatranka- 50g
Banán- 120g

Oběd: Houskový knedlík 5 plátků+ Omáčka s masem
3x cheesburger
Tuňák 185g


Svačina:
Mléko 500ml+ kakao- (1g)
3 kostičky čokolády milka- (1g)
čokoládový vejce –(1g)
2 dcl piva

2. svačina: tuňák 185g
2 vejce
5g oleje
Jablko

Večeře: Ryba-Kapr 100g
Mléko- 500ml
Eidam 45% 70g
Jablko- (0,5g)
Půlka pomeranče- (0,5g)
40g glukopuru
5g oleje

2. večeře: 2 vejce
2 dcl piva
5g Lecitinu (na cholesterol)
Mléko 500ml
Tuňák 185g
10g oleje
5g kreatinu+10g glukopuru



Celkem teda:

555g 3x tuňák- 133g
2700ml mlika- 87g
270g Eidam 45%- 65g
3x cheesburger- 48g
6 vajec- 46g
250g Tvaroh- 42g
320g 2 obložené bagety- 31g
100g Ryba-Kapr- 16g
Houskový knedlík 5 plátků- 13g
Omáčka s vepř. Masem- 10g
60g Chocapic- 5g
50g Tatranka- 3g
Kakao-3g
3 kostičky čokolády milka- 2g
4dcl piva- 1g
čokoládový vejce –1g
2 Jablka - 1g
120g Banán- 0,5
Půlka pomeranče- 0,5g
___________________________
508g

Z neco pres 400 opravdu kvalitnich.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
blaster18

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 15:48


Hlavně to nikdo nenapodobujte, to je na protržení střev


__________________________________
If there is a will, there is a way!
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 15:53


No, a vidite, jsem tady zdrav, mezi vami a asi o 10kg tezsi


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:14


Jsi blazen a chodici expemeriment sileneho vedce. Bud rad, ze se ti tehdy nic nestalo.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:19


hm, tak do toho mám daleko :D:D:D nemáš náhodou bachor? :D
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:25


jo a jinak jsi si jistý že ty konzervy tuňáka mají tolik obsahu bílkovin ?? jestli jo , tak to do sebe hodím každej den tak tři :D
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:33


bachor nemam nijak strasnej. A na tom tunakoj to bylo napsany, ale divej ze ho je pres pul kila.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:39


jj to vidím, ty tři balení no. . .myslíš toho tuňáka kterýho koupíš v kdejakém obchodě a má modrou nálepku?? ta konzerva
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:43


Nevim, mel 185g jedno baleni a byl bez zeleniny.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:43


Jsi blazen a chodici expemeriment sileneho vedce

Ale ten silenej vedec jsem ja


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:55


tk najdi mi prosím tě konkrétně jakej tuňák to byl a hoď sem na ten výrobek nebo screen toho výrobku jak vypadá, ptž já jedl jenom se zeleninou v konzervě a jestli to má tolik bílkovin tak budu klidně jíst i tuňáka rio mare :D
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 16:57


hoď sem link na ten výrobek jsem chtěl říct :D vypadlo mi to slovo
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 17:58


jezis tak snad nemusis zrat toho samyho co sem mel ja. Copak ja vim kde maj fotky toho tunaka krom toho uz ani nevim jakej byl.


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
Nook

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 18:49


omg, tak ok, dík že jsi sem napsal co si do sebe naházel všecko . .
The Stone

Člen
# Zasláno: 9 Pro 2007 20:09


No ne sory ale hledat nakyho tunaka kdyz ani nevim jak vypadal krom toho to je celkem jedno, kup tunaka ve vlastni stave koukni aby mel co nejvic bilkovin a je to


___________________
forum.ironfactor.cz !!!
<< . 1 . 2 . 3 . 4 . >>
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist