scoff
Èlen
|
# Zasláno: 31 Srp 2007 23:51
ahojte mam 21 rokov vysku 179cm,vahu 85kg, cvicim tak necele dva roky pravidelne na objem, chcem zvecsit este viac objem , {lebo teraz mam viac vyrisovanu postavu} beriem kvalitny srvatkovy izolat, kreatin monohydrat s glukozou, a moja otazka znie... neviem ci si mam kupti xpand, nitrox alebo niejaku zmes aminokiselin{bcaa atd..}, alebo len BCAA, co z tych suplementov by ste mi odporucili alebo oboje ? cvicim den volna den odpocinku len velke svalove partie , vopred thx za rady ...
|
