tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 29 Dub 2007 18:21
Ne, kup si arginin, ten roztahuje cevy a umoznuje vyborne napumpovani (+ erekci).
Kup si vitaminy B-komplexu. Budou se ti lip travit bilkoviny a cukry.
Pokud nejis maso, tak si kup lysin, pripadne, mas-li problemy s klouby.
Pokud nemuzes usnout, kup si tryptofan.
K tomuhle slouzi ty jednotlive aminokyseliny.
Pokud chces, muzes si koupit BCAA, v nichz je leucin a uzivat to pred jidly, pred treninkem a po treninku. Budes tim stimulovat inzulin a chranit svaly pred opotrebenim po treninku.
Rustovy hormon muzes podporit glutaminem, nebo glutamovou kyselinou pred spanim, ktere stimuluji mozek a ve spanku by se ti RH moh vyloucit lip.
To jsou ale vsechno takove hratky, ktere potrebuji pevny zaklad. Tvrdy trenink, dobrou vyzivu a dlouhy spanek.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
