Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Suplementy / rysovani
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 8 Říj 2005 20:52


potreboval bych....spis chtel vyrysovat...asi bude souviset trenink se stravou tak bych prosil jestli by nekdo neporadil nebo nenapsal plan ....4-5x tydne----a co k tomu jist,....diky moc
Petr

Administrátor
# Zasláno: 8 Říj 2005 21:24


Anonymn
Jens

Člen
# Zasláno: 9 Říj 2005 09:34


nebo muzes zacit vlnit sacharidy.. je to pomalejsi nez CKD, ale taky to funguje.
Coyote


# Zasláno: 9 Říj 2005 10:03


CKD bych doporucil opravdu odhodlanym lidem protoze tam neexistuje zhresit, pokud se snazis o CKD a nedostanes se do ketozy treba kvuli jednomu blbymu bombonu dieta ti zpusobi devastaci svalove hmoty a tuk bohuzel zustane.

Vlny budou lepsi a pri tyhle diete muzes aji zaradit o neco vice treninku nez pri CKD kde jsou jen 2 za tyden
Anonymn


# Zasláno: 9 Říj 2005 20:18


Jens
vlnit sacharidy:))?[
Petr

Administrátor
# Zasláno: 9 Říj 2005 20:32


Anonymn
Anonymn


# Zasláno: 9 Říj 2005 22:15


Petr
:)no ovsem kdybych mel poneti co to znamena:))
Jens

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2005 09:05


to znamena ze si zjisi kolik je tvuj prijem sacharidu za den. Priklad: dejme tomu ze je to 600g sacharidu za den, dalsi den musis jist tak, aby to bylo uz jen 500g a dalsi treba uz jen 400g, potom dalsi den jen 300g a tak dal treba az na tech 100g a pak konecne na 0g sachru za den(to je fakt drina, jist jen vajicka a kureci maso), potom dalsi den uz zase zacni na 100g sacharidu a po kazdem dalsi dni pridavej zase po 100g az se dostanes zase na hranici 600g. Telo se neadaptuje na rozdilny prijem energie ve dny kdy je malo sachru a zacne sahat do zasob tuku. A pak vlastne spalujes tuk/hubnes. Musim rict ze je to trosku narocny ve dny se 100g a samozrejme s 0.
Coyote


# Zasláno: 10 Říj 2005 11:13


Jens
Az k 0g neni potreba chodit!! Staci na 100g minimalne 50g niz bych nikdy nesel!! Pokud je tvuj denni prijem sacharidu treba 500g vlnis 50,100,200,250,300,400,500 nebo treba 100,150,200,250,300,400,500...moznosti je vice.
Jens

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2005 11:55


Urcite je moznosti vice. Ale ja jsem sel az na nulu, tak jsem to napsal tak. Jinak jsem to jel jen jednou.
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2005 18:19


Jens
a jak dlouho?spis kdy se to projevi:)
Jens

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2005 18:23


Anonymn
Jens

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2005 18:24


Spis bych rekl ,, ja jsem stihlejsi,,
Petr

Administrátor
# Zasláno: 10 Říj 2005 18:26


Anonymn
Jens

Člen
# Zasláno: 10 Říj 2005 18:28


Petr

nekdo to taky nepotrebuje :oD taky uz na to kaslu :oD
Anonymn


# Zasláno: 10 Říj 2005 21:24


no.....dejme tomu cas
Robo

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 15:55 - Změnil/a: Robo


M
BESTie

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 17:26


To bys mel nejlip vedet sam ne? Kdyz nechces bejt velkej tak by ti 80kg na tech 175cm mohlo stacit-uvidis sam


__________________________
"CROCOP"
Holky sou pro teplouše.
Coyote

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 18:07


Tak vetsinou se rysuje bud na soutez nebo na leto. Kdy zacit zalezi na tom, kolik tuku behem objemu priberes.
Silver


# Zasláno: 29 Led 2006 18:36


Kdyz se vyrysuju za jak dlouho se navratim do puvodniho stavu?a jak dlouho se ma rysovat-mesic..?
Coyote

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 19:14


Silver
Dyt sem to tedka napsal. To zalezi na tom, jaky si das cil a kolik chces zhubnout a kolik tuku jsi v objemove priprave nabral.
Robo

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 19:55


Tak m
Coyote

Člen
# Zasláno: 29 Led 2006 20:40


Urcite necvicit 15 a vice opakovani, tim akorat ztracis zbytecne moc svalu a na mnozstvi spaleneho tuku to vliv nema. Vsechno je to o diete
Silver


# Zasláno: 30 Led 2006 20:34


takze kdyz bych uvitala shodit tak do 5kg-stacilo by obdobi rysovani 3 tejdny-a na jak dlouho by mi to zustalo kdyz bych se posleze navratila k puvodnimu jidelnicku?dik
ClericLukas

Člen
# Zasláno: 14 Úno 2007 13:13 - Změnil/a: ClericLukas


Tenhle rozhovor byl v topicu o bicepsech ale necht


new live!! - shorty
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist