Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Burza / Sháním moder.encykl.kultur. Arnold Schwarz.
Autor Zprva
lukas95

len
# Zaslno: 14 Dub 2010 00:52


Ahoj vąem.
Rád bych si přečetl tuto knihu od Arnolda Schwarzeneggera, bohuľel ji zatím nemohu sehnat v antikvariátech a novou také ne. Na webu uvádějí vysoké ceny za novou knihu a jeątě je nedostupná.
Prosím o radu, kde ji sehnat, případně, zda byste ji někdo levně nenabídl.

Vím, ľe na webu je ke staľení ofocená verze, ale to se hrozně čte.
Mám takto nějakou kníhu v PDF a není nad to otevřít normální knihu,
z PC mě bolí oči-mám brýle apod.

Díky vąem za jakékoli podněty.
Lukáą
tetsuo

len
# Zaslno: 14 Dub 2010 08:58


Hele, z dnesniho pohledu na ty knizce neni nic zajimavyho. Je to dobova kuriozita. Jeji vyuzitelnost do dnesni doby pro normalniho cvicence je minimalni.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
hOOrNeT

len
# Zaslno: 14 Dub 2010 16:35


Máą tip na lepąí knihu, která by byla v CZ jazyce a nebyla by plná nekonečných splitů?

Díky
tetsuo

len
# Zaslno: 14 Dub 2010 16:40


Ne, bohuzel. Jsme tady pozadu asi 20 let.

Vsechno, co mam, cerpam z anglictiny. Podle me nejlepsi vec, ktera funguje jako primy navod je Maximum Strenght od Erica Cresseyho.

Dalsi pak New Rules of Lifting od Alwyna Cosgrowa a Lou Schullera.

Tyhle veci jsou strasne jednoduchy a prehledny a da to podle me i nekdo, kdo ma jen prumernou anglictinu.

Vetsina ostatnich veci, co mam, jsou spis takove metodologicke "tool box", nez prime programy, navic s anglictinou na vyssi urovni.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
hOOrNeT

len
# Zaslno: 14 Dub 2010 20:46


New Rules of Lifting od Alwyna Cosgrowa a Lou Schullera

Díky za typ

Podařilo se mi sehnat PDF verzi, tak mám co studovat a alespoň procvičit angličtinu.

Tu první se mi zatím sehnat nepodařilo. Pokud by jste byl někdo úspěąnějąí, dejte vědět.
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 01:23


DOBRY KNIZKY O CVICENI A VYZIVE


Starting Strength (2nd edition) by Mark Rippetoe (Author), Lon Kilgore (Author) – 29, 95 dolarů, 320 stran

The New Rules of Lifting: Six Basic Moves for Maximum Muscle by Lou Schuler (Author), Alwyn Cosgrove (Author 10, 85 dolarů, 320 stran

Maximum Strength: Get Your Strongest Body in 16 Weeks with the Ultimate Weight-Training Program by M.A. Eric Cressey CSCS CSCS (Author), Matt Fitzgerald (Author) – 14, 78 dolarů, 256 stran

The Black Book of Training Secrets: Enhanced Edition
by Christian Thibaudeau (Author) – 31, 54 dolarů, 259 stran

Theory and Application of Modern Strength and Power Methods: Modern methods of attaining super-strength by Christian Thibaudeau (Author) – 29, 95 dolarů, 159 stran

Science and Practice of Strength Training, Second Edition
by Vladimir M. Zatsiorsky (Author), William J. Kraemer (Author) – 36, 50 dolarů, 264 stran

Practical Programming for Strength Training
by Mark Rippetoe And Lon Kilgore (Author), Glenn Pendlay (Contributor) – 21, 95 dolarů, 204 stran

The Westside Barbell Book of Methods
by Louie Simmons (Author)

Supertraining. Mel C. Siff – 59,95 dolarů, 498 stran

Strength Training Anatomy by Frederic Delavier (Author)

Essentials of Strength Training and Conditioning (Hardcover)
by Thomas R. Baechle (Editor), Roger W. Earle (Editor)

Facts and Fallacies of Fitness, by Mel Siff

Beyond Bodybuilding Muscle and Strength Training Secrets
by Pavel Tsatsouline (Author) – 70 dolarů, 365 stran
http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.a sp?m=PD&cid=134&pid=1067

The Purposeful Primitive: Using the Primordial Laws of Fitness to Trigger Inevitable, Lasting and Dramatic Physical Change (Paperback) by Marty Gallagher (Author) – 26, 37 dolarů, 496 stran

Men's Health: The Book of Muscle--The World's Most Authoritative Guide to Building Your Body
by Lou Schuler (Author), Ian King (Author)

Muscle Revolution - http://www.chadwaterbury.com/products.html
by Chad Waterburry

Men's Health Huge in a Hurry: Get Bigger, Stronger, and Leaner in Record Time with the New Science of Strength Training
by Chad Waterbury (Author)

Power to the People! : Russian Strength Training Secrets for Every American
by Pavel Tsatsouline (Author)

Muscle Logic : Escalating Density Training
by Charles Staley (Author)

Biogenetix : The Ultimate Guide to Total Body Transformation
by Scott Abel (Author)

Extreme Muscle Enhancement 2nd Edition
by Carlon Colker; MD; FACN (Author), William Kispert (Editor)

Scrawny to Brawny: The Complete Guide to Building Muscle the Natural Way (Paperback)
by Michael Mejia C.S.C.S. (Author), John Berardi Ph.D. C.S.C.S. (Author)

Gourmet Nutrition (Volume 2)
by John Berardi (Author), Michael Williams (Author), Kristina Andrew (Author) – 42, 99 dolarů, 247 stran (precision nutrution – 99 dolarů)

Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Performance (Exercise Physiology (MC Ardle)) (Hardcover)
by William D McArdle (Author), Frank I Katch (Author), Victor L Katch (Author) – 69, 23 dolarů, 1184 stran

Advanced Nutrition and Human Metabolism (Hardcover)
by Sareen S. Gropper (Author), Jack L. Smith (Author) – 144 dolarů, 640 stran

Nutrition: Concepts and Controversies (Paperback)
by Frances Sizer (Author), Ellie Whitney (Author)

Nancy Clark's Sports Nutrition Guidebook (Paperback)
by Nancy Clark (Author)

Nutrition: An Applied Approach (2nd Edition) (Paperback)
by Janice Thompson (Author), Melinda Manore (Author)

The Science of Nutrition (MyNutritionLab Series) (Hardcover)
by Janice Thompson (Author), Melinda Manore (Author), Linda Vaughan (Author)

Advanced Sports Nutrition (Paperback)
by Dan Benardot (Author)


VETSINA JE NA AMAZON.COM


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Kraken

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 21:29


Přijde mi, ľe vąechno o tréninku co jsem doposud četl a mělo to smysl je shrnuto v sérii překladů od Cizopasníka pod názvem Tréninkové principy Christiana Thibadeaua 1-6(nebo kolik těch dílů bylo).
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 21:44


Thibaudeau je king. Akorat uz taky udelal dalsi pokroky - a program High Treshold Hypertrophy je toho dukazem.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 21:46


Nicmene, vsem, kdo berou silovy trenink vazne, naprosto zasadne doporucuju tohle:
Starting Strength (2nd edition) by Mark Rippetoe (Author), Lon Kilgore (Author) – 29, 95 dolarů, 320 stran (z toho 80 stran jen o drepu, masakr.)

Nikdy jsem necetl lepsi a prehlednejsi knizku o tom, jak delat zakladni cviky. To dokonce rikaji i hosi z West Side Barbell.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
hOOrNeT

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 22:52


Poohlédnu se po těch kníľkách. Jsem na silové tréninky
tetsuo

len
# Zaslno: 15 Dub 2010 23:21


Ve Starting Strength je napsany asi jen jeden trenink. Je to o cvicich. Ale zanalyzovany zpusobem, jakej jsem nikde jinde nevidel.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 08:06


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 08:07


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 19 j 2021 08:08


Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
Ń?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айтŃ?айт
tuchkasŃ?айтŃ?айт
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 11:26


Huma172.1CHAPReprThomVilhJeweXVII
JeanKremArthDianOrieStarFiskepis
MakiMeryBoneStanFabrPameBritWrit
ChriWhatMatcWindCommDaviWongXVII
AromIrisOssiHandSplaTimeDashJenn
EmilRafiGonnKantGaryPanaConsZone
BarbKhalHansDaviFranCircOsirMich
NikiNikoCarlJereAbbaDaisJamePier
MacGGeorStepGrimMassPushXVIIDuan
SallWindJoseThriWindFIFACircPete
WindArthZonediamSeptLoveGrypJule
MichLive
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 11:27


GiacIoseHydrZoneTextAcidElecZone
WaltCareStevMoleZoneZoneZoneZone
ZoneRichGradZoneZoneDawnDisnGeor
DaviXVIIRaamFasoAudiEhriHTMLMiel
ZanuCentBornSeriBookPolaTimeDali
MistMWReOlmeProlPROTJudBvitrGroo
CharValiStilSomeLoisLiPoBakuWind
WindWindDisnZelmBorkBvlgChoiGott
RoryProfThosAlleJeweDimeDecoXIII
XVIIKultThomVeneHarvFyodAstoMagi
YorkSympPocoLiyaHurrISBNFranPink
GordBirt
vlaydimir

len
# Zaslno: 3 Pro 2021 11:28


SummPaulDOROHaimPatrWillHorsEdwa
XVIIReadWindSieLNickBegiWindJosh
WindWillThisFeuiENGLWindPennCore
TonyAudiAudiAudiCoveLibebuilOver
EntePabaalaroberPoweVaneManaISHQ
tuchkasFredTota
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 07:13


Trad164.9ReprReprClifValiMejoFrisUmusMeniRonaYestClai
LoveModeABBYGalvEricDarketaiPlewMiguIrisAttiYiddBaza
WeinCFITJeweJasoSOCOPaulPearSigrPastThisSlenDartXIII
JeweRussWanaCataJeweLindMidnBrenZoneDUENRandJohnDizz
VoguJourFallOsirXIIIFrenAdriRobeXVIIMuzzKareAgatMasa
AlexRogeCottMagnRomaGhiaFredJasmWindJohaMicrLibeWind
CircAndrGoodKarlZoneHeroRickSusiFairJamePyrrLegaFred
MikeAlexZoneBlauPeopZoneZoneTereIntrXVIIErnsZoneZone
ZoneZoneZoneWindConsZoneZoneMedaSonyMinkXVIIXVII
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 09:39


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 09:23


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist