Autor |
Zpráva |
myrt
Člen
|
# Zasláno: 28 Bře 2010 15:09
DobrĂ˝ den takÄže mÄl bych zajem o veÄ
kerĂŠ Äinky, bench lavice kotouÄe bench tyÄe ruznĂŠ Ä
ĂkmĂŠ lavice. LidĂŠ z MoravskoslezskĂŠho kraje dejte vÄdÄt moÄžnĂĄ by se dalo i nÄjak domluvit na vÄÄĂ dĂĄlce
piÄ
tÄ buÄ tady nebo
icq 199377194
email xerris@centrum.cz
mob 605408009
pĹedĂŠm dÄkuji
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 30 Bře 2010 15:23
a neznĂĄte popĹĂpadÄ aspoĹ nÄjakou stranku kromÄ ronie.cz ?
|
Vocko
Člen
|
# Zasláno: 30 Bře 2010 19:29
Zkusil jsi aukro.cz?
Vocko FOREVER !!!
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 12 Dub 2010 13:09
Lidi potĹeboval bych poradit mĂĄm v plĂĄnu si koupit posilovacĂ vÄÄž. Ale... TeÄ jsem na pochybĂĄch jestli mĂĄm koupit
http://www.nejlevnejsisport.cz/posilovaci-master-p oseidon-p-5305.html
nebo, ale abych Ĺekl pravdu moc aukru nevÄĹĂm nevĂm jestli to je tak kvalitnĂ jak tam piÄ
ou atd sice cena je opravdu pÄknĂĄ
http://aukro.cz/item986831666_posilovaci_vez_ap1_n ovinka_2010_super_akce.html
Pak mĂĄm dĂĄle v plĂĄnu si koupit bench lavici bench Äinku + zĂĄvaĞà + jednoruÄky, todle by mi mÄlo kompletnÄ nahadit posilovnu nemylĂm se ? DÄkuji za odpovÄÄ
|
RoManL4
Člen
|
# Zasláno: 12 Dub 2010 14:24
Cena vstupu do fitka se pohybuje kol. cca 60 ,- KÄ to znamenĂĄ ze za ten stroj daÄ
cenu 100-200 vstupĹŻ do fitka a to ho budeÄ
mĂt teprve doma.
ÂŽĂĄdnĂĄ takovĂĄ vÄÄž se nemĹŻÄže vyrovnat treninku v posilce, a z osobni zkuÄ
enostĂ vĂm Äže i kdyz sem doma mohl cviÄit Bench, Mrtvy tah, dĹepy (nepocitam jednorucky hrazdu atd. to je otazka par stovek) tak to cviÄenĂ nebylo tak kvalitni jako v posilce a dlouho sem u toho nevydrÄžel.
Taky si vem ze ty stroje jsou LOW oproti maÄ
inkam ve fitku ktere na jeden cvik stoji ĹadovÄ nÄkolik desitek ticĂs, a tady jsou smrÄ
tÄnĂŠ do jednoho.
OpotĹebovĂĄnĂ proto pĹĂjde podstatnÄ dĹĂv a ten pocit , ze to cele vrze a vikla se to ,, no nevim
PoĹĂĄdnÄ to jeÄ
tÄ promysli !!
OdpovÄÄ nalezneÄ
v poznĂĄnĂ..
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 12 Dub 2010 15:18
DĂky za nĂĄzor, zajmalo by mÄ co si o tom tĹeba myslĂ tetsuo. Jako pokud piÄ
ou visocekvalitnĂ, tak si myslĂm Äže s vrzĂĄnĂm atd by zas aÄž takovĂ˝ problem nemÄl bĂ˝t to se spĂÄ
e bojĂm u aukra navĂc. ProÄ si myslĂÄ
Äže se nedĂĄ na tom tak dobĹe nabouchat jako ve fitku ? u te vÄÄže mĂĄÄ
sice jenom 60 KG v zavaÄžĂch, ale dĂĄ se to stupnovat tudiÄž koneÄnĂĄ vĂĄha je XXX krĂĄt vÄÄĂ. NavĂc posilovacĂ vÄÄž je zakl vybavenĂm kaÄždĂŠho fitka
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 12 Dub 2010 16:54
To te zklamu, ale v ZADNEM fitku nemaji takovehle multifunkcni stroje.
Maji tam kladky, kde je JEDEN prevod. Ne stroje, kde muzes najednou cvicit zada, hrudnik, ruce a nohy.
Tyhle veci na doma nic nevydrzi a neexistuje nikdo, kdo by na nich ziskal nejakou slusnou hmotu.
Na tu potrebujes cinky a tezke cviky s vlastni vahou typu shyby na hrazde a kliky na bradlech.
Bud chod do posilovny, nebo si porid benchovou lavicku, silove stojany, hrazdu a bradla a misto kladek pouzivej gumove expandery. Nicmene, domaci posilovna te vyjde na DESITKY tisic, cokoli solidnejsiho splha nad sto tisic.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2010 08:16
Bench si chci poĹĂdit mĂĄm to tam napsanĂŠ + jednoruÄky atd, tu vÄÄž chci pouÄživat jen na zada popĹĂpadÄ triceps a bĹicho. To uÄž znĂ lĂp, ne ?
|
wial
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2010 09:03
ty veze sou sileny, jak na tom chces cvicit zada ? ja tam ani nevidim kladku, jen shyby ? ... vypada to strasidelne
bez velky osy a stojanu na drepy a lavice nemuzes cvicit doma aby to melo vetsi smysl
www.last.fm/user/WIAL
|
RoManL4
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2010 16:11
zĂĄda:
http://www.zbozi.cz/p32379-hrazda-do-dveri/?q=hraz da%20do%20dveri&sId=yACaSlEewZOxc3V5J6s3&r=hint
A nenĂ co ĹeÄ
it
bĹicho:
pri zavÄÄ
enĂ na hrazdu mĹŻÄžeÄ
zvedat nohy + bĹichocviky na tisice zpĹŻsobu na zemi
ten stroj, je prostÄ uplna hovadina x))
OdpovÄÄ nalezneÄ
v poznĂĄnĂ..
|
wial
Člen
|
# Zasláno: 13 Dub 2010 16:15
nekdo to rad hardcore -_-
www.last.fm/user/WIAL
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 15 Dub 2010 10:57
Kurde hoÄ
i teÄ jsem na vĂĄÄ
kĂĄch a stratil jsem chuÂť..Co by jste mi poradili do 4x3 mĂstnosti aÂť to mĂĄ vĂ˝znĂĄm ? Bench je samozĹejmostĂ a dĂĄl ? RĂĄd bych procviÄoval vÄ
echnĂ˝ partie vĂm Äže Äinky dokĂĄÄžou nahradit spousty strojĹŻ
|
wial
Člen
|
# Zasláno: 15 Dub 2010 11:40
1/ stojany na odklĂĄdĂĄnĂ velkĂŠ Äinky
2/ velkĂĄ Äinka
3/ jednoruÄnĂ Äinky s pĹĂdavnĂ˝mi kotouÄi nejmĂŠnÄ dvÄ
4/ sklopnĂĄ laviÄka
+dostatek zĂĄvaÄžĂ
tohle je minimum, ale si stim schopen odcvicit defakto jakykoliv trenink
www.last.fm/user/WIAL
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 15 Dub 2010 13:14
+ gumove expandery
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
myrt
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2010 12:03
ty gumovĂŠ expandery k Äemu ? MĹŻÄžeÄ
popĹĂpadÄ pĹiloÄžit nÄjakĂŠ video ? dÄkuju
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 17 Dub 2010 12:24 - Změnil/a: tetsuo
Nahrazujou kladku.
Neni nic lepsiho na cviky typu face pulls nebo woodchop. Taky se da s nima vyborne rozcvicovat (cviky typu band pull aparts, supine no money band) a taky se daji privazovat k cinkam, aby zvysily odpor v horni pozici.
Stejne tak se daji pouzit na zvyseni odporu u kliku.
http://www.tmuscle.com/free_online_article/sports_ body_training_performance/the_band_man;jsessionid= 3AFB169A445022AD40BA0428962F9A41-hf.hydra
http://asp.elitefts.com/qa/default.asp?tid=101&__N =Band%20Exercises - cviky
shopy:
http://www.thera-band.com/
http://www.flexcart.com/members/elitefts/default.a sp?m=CB&cid=138&bid=168
http://obchod.ronnie.cz/s-1309-thera-band.html
http://obchod.ronnie.cz/s-1439-latexove-pasy-kettl er.html
http://obchod.ronnie.cz/s-1710-reebok-expander.htm l
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 08:00
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 08:01
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 19 Říj 2021 08:02
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 11:19
Reno170.1CHAPReprThomAmelImtiXVII
JuliAlleVIIIBeetKateVerkSterThis
JeweJudiWindCalmHENNXVIITescTarg
WakeNinaSonyWindEdouJaviMAGILeon
JeweXVIICaleLuciScenBurnLeonLuri
CaroJasmCrazMartStudCanoVeraZone
MoniMuriEmmaTerePushBaphVendFall
sporJeweGrimOpenvadiLamaJacqErik
DewsXVIICharGrimAbovWindHomoJITq
PeteWindXVIIWittWindFallCircPawe
wwwbXVIIZoneRHZNPrakleftDeatTerr
DecoNaom
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 11:20
EvgeIoseLoveZoneHealvideEnhaZone
HeinSmokGeorLewiZoneZoneZoneZone
ZoneGeorBrenZoneZoneMounWindEdua
OlivXVIIGottTuanDenoLeclNURBLong
TekaReneWolfHarrBookEscaBeflDali
MistMBQiRefoProlPROTTurkBausJazz
LouvValiDiscGregWinxLiPoSonyWind
wwwnWindSilwCUCIcontMandChoiCarl
RoryWithRichGammJameRoomMagiEver
RussAlexCharHerbStevJohnXVIIBill
SounLUDWPresAlekGeniLiveChriLady
SOCORUSS
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 11:21
WalkKickLiveCommKathSaleChinStev
WallTowaWindGranSeanContVIIIBenn
TrinRemiCoriSkulAmerWordRivePlay
ValuDenoDenoDenoMicrLibedesiEnjo
AwayAlfaBookLoveMuthWiggSusaGrow
tuchkasBattRETA
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2023 07:10
only163.7ReprReprClifStarMariStanMaurDeuxPetePROMGree
SesaTurbSupeChemRaspGottDancUSSRWernJeroLeavRandSpin
BretwwwiKlauRobeWillLouiPearLibeCarlThisBrauJoseVIII
KannXIIIRussWelcHaveXVIICruzJacqZoneDeteXVIIRobeGlen
SisiTeneAdioFallXVIIAstrWillMarkXXIIXVIIGerhAgatLeil
AlexDalearraCalyRomaErleVirgdolcWindHaraSelaSPORLeno
AlmoIdriJillFeelZoneWalkJohnBabyCrowImreEHLPHardJean
VictBobbZoneClosAllnZoneZoneDrBrWennWillIrviZoneZone
ZoneZoneZoneSTALRichZoneZoneAVCHExplXVIILeviSchw
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2023 09:36
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 3 Led 2024 09:21
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ru
http://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ru
http://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ru
http://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ru
http://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ru
http://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ru
http://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ru
http://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ru
|