Hjiri12
Èlen
|
# Zasláno: 12 Øíj 2018 16:22
Ahoj chlapi,
rád bych se vás zeptal na téma, se kterým si ji¾ nevím rady.
Jedná se o to, ¾e jsem pravidelnì cvièil zhruba pøes rok a èasto jsem dìlal i silové cviky s men¹ím poètem opakování, hlavnì tedy cviky na nohy. A postupem èasu jsem zjistil, ¾e daleko snadnìji naberu hmotu na spodní èást tìla ne¾ na horní, a vyvinul jsem si vìt¹í zadek, který jaksi nesedí ke zbytku tìla. Myslel jsem, ¾e se jedná o tuk a zaèal jsem hubnout. Po nìkolika týdnech se ukázalo, ¾e se jedná pøevá¾nì o sval, proto¾e jsem se zbavil tuku v¹ude, ale se zadkem to nehlo.
A tím se dostáváme k mému dotazu. Jakým zpùsobem by bylo prosím vás mo¾né nìjakým zpùsobem zmen¹it svalový objem? Vrtá mi to hlavou, proto¾e a» jsem dìlal co jsem dìlal, s mou zadnicí to vùbec nepohlo. ©patnì nabírám hmotu, ale jednodu¹e se jí zbavuji, proto jsem myslel, ¾e kdy¾ vypustím silový trénink, svaly postupnì zmen¹í svùj objem, co¾ se nakonec potvrdilo a po celém tìle se tak stalo, a¾ na ji¾ zmínìný zadek. Opravdu si ji¾ nevím rady, proto jsem se takto obrátil na vás.
Dìkuji za pøípadné odpovìdi a pøeji hezký zbytek dne a hodnì úspìchù! 🙂
|
