| Autor |
Zpráva |
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 10 Říj 2013 21:12
ZDar chtel sem se jenom zeptat jaký druhy sýru jsou cool ??
Vím že tavený sýry takový ty mazací mršiny jsou voničem ..
Dále polotvrdý sýry typu gouda,eidam ty sou v pohode..
ale co takovy např . hermelín nebo ruzny uzeny parenice atd ???
Na nekterych obalech je psany třeba měkký sýr na jinych zase polotvrdý..
Cíl je sen ke kterému napíšete datum !
|
Levandule
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 06:55
Tavený sýry vyřaď, ty jsou nejhorší. Nejzdravější sýry jsou čerstvé sýry typu mozzarella, cottage sýr, gervais (žervé). Sem tam tvrdý sýr spíše s menším obsahem tuku. Dále ovčí i kozí sýry jsou OK.
|
c4sper
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 07:23
nj cottage sem opoměl ten konzumuju běžně, ale co třeba ten hermelíín ? jinak ovčí, kozí sýry to je blivajs to nejím vůebc ..
Cíl je sen ke kterému napíšete datum !
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 08:13
přečti si složení :D procent tuku pod 30% je ok..
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 10:29
U sýrů to není o tom, že pokuď je tam tuk pod 30%, je to OK. Více zdravého tuku znamená více cholesterolu pro tvorbu svalů a hormonů (cholesterol je prekurzorem testosteronu mj.). Samozřejmě v dietě je to o něčem jiném. Problém některých sýrů je především v jejich vysokém obsahu solí (nebo tavících solí), což je velmi nezdravé (zvyšují špatný cholesterol, tlak a zavodňují).
42let @ 195cm @ 125kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 10:46
aha  takže 48% Gouda je ok?:D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 10:52
Jak bylo řečeno, záleží, o co Ti jde. V objemu to jednou začas prospěje, v dietě je to sebevražda.
42let @ 195cm @ 125kg
|
liliana
Člen
|
# Zasláno: 11 Říj 2013 10:59
tak jako furt chci shazovat nějakej tuk :D nejím je, max jednou za čtvrt roku
u mě by bylo ideální, kdyby mi někdo chystal jídleníček a jídlo a změny by byly hned :D
*** KDO CHCE, HLEDÁ ZPŮSOBY, KDO NECHCE, HLEDÁ DŮVODY ***
|
