maacher
len
|
# Zaslno: 8 vc 2013 11:56
neměl by týt protein, akorát si myslím, ľe je zbytečné sebou na dovolenou tahat kreatin a proteiny, jedeą si snad odpočinout. Je vidět, ľe u hodně lidí uľ to je psychyckého stavu, ľe kdyľ si nedají týden protein, tak okamľitě příjdou o svaly. Naopak někdy je odpočinek od tréninku a suplementů spíąe k uľitku a tělo to nastartuje k novému růstu.
|