asdfen
Člen
|
# Zasláno: 24 Kvě 2013 20:25
Dobrý den,
budu mít teď v červenci celý volný měsíc.
Tak bych se chtěl zeptat na pár věcí:
1.mam cvičit každý den nebo ob den?
2. hraji závodně fotbal, posiluji normálně 2-3 týdně a moc to na mě není znát chtěl bych se zeptat jestli bych měl zkusit nějaký doplněk výživy popřípadě jaký (link) ? A kdy ho brát, v jakých dávkách
3. je lepší cvičit dopoledne nebo odpoledne?
4. co pít během tréninku? ( do teď piju vodu)
předem děkuji za odpověď 
věk: 18 let
váha: 65let
výška: 176 cm
|
