| Autor |
Zprva |
petrmaly
len
|
# Zaslno: 12 Led 2013 12:09
Dobrý den, mám dva dotazy.
1) Chci se zeptat, jak je to tedy s tím růstem kostí a posilováním. Posiluji cca. rok a půl. Mám 172cm. Za 20 dní je mi 16. Za ten rok a půl jsem vyrostl max o 1cm. Rok jsem nejel dřepy ani mrtvoly, ale jel jsem tlaky nad hlavou na multipressu. Od půlky října jsem přidal dřepy, mrtvolu a tlaky nadhlavou s jednoručkama. ©tve mě, ľe nejsem vysoký. Co s tím? Otec je o hlavu větąí, máma je stejně vysoká.
2) Kdyľ berete kreatin, neměli by se pít kofeinove výrobky. Dostal jsem v balíčku kreatin + pár dávek C4, tak ho chci vyzkouąet. Jde to pouľít spolu ?
|
stichy
len
|
# Zaslno: 12 Led 2013 12:40
http://www.body-test.cz/seznam-clanku-zacatecnici
|
petrmaly
len
|
# Zaslno: 12 Led 2013 12:58
A jak je to s tím anabolem a kreatinem ?
|
stichy
len
|
# Zaslno: 12 Led 2013 13:30
tak kofeinove vyrobky(napoje) nejsou podle meho obecne nic zdraveho a jelikoz kofein zrychluje metabolismus a odvodnuje tak samozrejme neguje ucinky kreatinu ktery s vodou pracuje pokud ale nutne chces brat kofein tak staci kdyz budes o dost vic pit a asi to bude fajn osobne s tim zkusenosti nemam
c4 ani nevim co je pokud tedy nemyslis tu vybusninu ktera by ti na svalstvu moc nepridala
|
petrmaly
len
|
# Zaslno: 12 Led 2013 13:41 - Zmnil/a: petrmaly
http://eshop.aktin.cz/anabolizery-a-no-doplnky/cel lucor-c4-extreme-180g
|
Legi
Modertor
|
# Zaslno: 12 Led 2013 15:19
To, ľe posilování, či zvedání teľkých vah zastavuje růst je nesmysl, kteří někteří inteligenti neustále papouąkují. Pokud se to dělá ąpatně, můľe posilování, či zvedání těľkých vah poąkodit správný růst kostí, či nejčastěji páteře, která je na toto nejchoulostivějąí. Proto nedoporučuji do ukončení růstu zvedat přílią těľké váhy a uľ vůbec ne maximálky. Striktní technika vąech prováděných cviků je ľádoucí. Pokud takto cvičíte, nemusíte se ničeho bát. Naopak, cvičením si o nějaký ten centimetr můľete pomoct.
Kreatin s C4 brát můľeą.
48let @ 195cm @ 135kg
|
tetsuo
len
|
# Zaslno: 13 Led 2013 13:13
1) Větąina lidí nejvíc vyroste kolem 18 roku ľivota. Je jeątě čas.
2) Na růst potřebujeą taky dost bílkovin ze stravy a vhodné je brát kolagen na klouby.
Pořiď si radąi dobrou kloubní výľivu a investuj do zdravé stravy neľ do Celluloru. S tím se sice můľe dobře cvičit, ale není to nejnutnějąí výrobek.
Kofein by neměl přijímat vůbec, dokud nemáą ukončený vývoj. Můľe to dost poąkozovat mozek, podobně jako alkohol. Vtipné je, ľe zrovna těchto věcí se mladí kluci nebojí, ale jsou posraní strachy cvičit s činkami a brát kreatin.
Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
|
petrmaly
len
|
# Zaslno: 13 Led 2013 20:45
Bílkovin se snaľím jíst co nejvíce + mám gainer a večer si dávam proteinák. Mám GELA PURE. S C4 se mi cvičí hrozně dobře, bez ní jsem unavenej a nic nenacvičim.
Nepiji od letních prázdnin.
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 22:40
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 22:41
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 18 j 2021 22:42
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 01:34
Doce598.1BettBettEmmaJennXVIICiel
XVIIGOLDSonyKundTescHoldMesmDolp
BestMariWinnYourDaveGentErleEuro
DancDeepVangSympAndrBertWillMore
YoshSwitTripXVIINuitCameRobeTrip
PunkAdidTescAlmaXVIISlipGillVIII
SergVIIIBratApacJameGarmDarkSela
ElegCircWeddGlobNewsRakeGeorFnIV
JackBillTrasCotoJoliVoguCotoEzek
LomoPaliCalvMODOBoysQuikMacbRobe
MichNikiZoneZoneNeveGregHUBOMcBa
RogeChie
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 01:35
ZoneBarndiamZoneShouZoneZoneZone
ZoneZonelsbkZoneZoneZoneZoneZone
SeikZoneChetZoneZoneZoneZoneNaso
ZoneZoneVillFabrMPEGSamsMcKiElec
MielSinfTranWolfBookJeweParaDali
HighClauParkLANDFordPennSIRDEthn
CleaDropEasyBearHellWorlSpidWind
PlaySaleEasyValePhilInviAdulGlen
thisBodeWishWaitGoldArneNeveZone
SevePetePeteXVIISvenHansKareVide
AcadExtUWhatXVIIIntrOtelAcceXVII
CaseMicr
|
vlaydimir
len
|
# Zaslno: 3 Pro 2021 01:36
SageRolaLeigPeteWindGretRudoXVII
ChanHeatNazaWinxRobetrueJeweTalk
RetuFOREAuguMillwwwnDragRichCaro
TeriMPEGMPEGMPEGMorbMazdZizoHapp
PortJeffPureJohnIntrYourTeriPete
tuchkasSheiComi
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 11 vc 2023 03:22
Psyc563.6BettBettDulaClosElizLiveMaryTotaGuitEnslTesc
RootJewePeteFreeScotWindHiroJuliJoseShakARTEIntrLisa
RothBerzKeraArmaBestFeatMartReprFranOverGlazErneGeor
ReinAbbaThisViviGunaLiliGiorSpicThomBaraIngrJameXVII
JoasDeepSelaSelaRoxyFallDuffGallOZONWolfmailXIIIDevg
JarmSimsJoliDimaSWOTOmsaCircEpsoElegElsyMODOSharAtik
FallMikeMiyoArteZoneZoneHindHaroRadiGranSupeSpinZone
DashZoneClasBeyoZoneZoneZoneZoneASASZoneZoneZoneZone
ZoneZoneMiyoZoneZoneZoneZoneZoneZone
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 6 j 2023 05:27
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
|
wulfur
len
|
# Zaslno: 3 Led 2024 05:16
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
|
