Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / b
Autor Zpráva
Anonymn


# Zasláno: 15 Kvě 2006 12:23


Za
Anonymn


# Zasláno: 15 Kvě 2006 13:20


no to by m
Coyote

Člen
# Zasláno: 15 Kvě 2006 13:51


Primerena aerobka v rozumne intenzite nepusobi katabolicky. Naopak ti pekne procisti hmotu, pokud je potreba.


Anonymn
Jermaine

Člen
# Zasláno: 16 Kvě 2006 18:48


a kdy je nejlep


---------------------------------
Tvaroh b
Dzerards


# Zasláno: 16 Kvě 2006 20:27


a kolik bych mel behat km metru abych hubnul??? nebo spis kolik minut ??
Coyote

Člen
# Zasláno: 17 Kvě 2006 08:05


Dzerards
a kolik bych mel behat km metru abych hubnul

Blba otazka


nebo spis kolik minut

To uz je lepsi....jde o to, jak moc ses trenovanej, kolik vazis atd atd atd...
Obecne se doporucuje 45-60 minut v mirnem tempu, ze zacatku bude stacit klidne mene.
Dzerards


# Zasláno: 17 Kvě 2006 13:58


dik mel bych ubehnout v pomalem tempu tak 45 minut, tak doufam ze to pro zacatek bude stacit
Anonymn


# Zasláno: 17 Kvě 2006 21:26


tak to bych musel ub
Anonymn


# Zasláno: 18 Kvě 2006 21:47


J
Silver


# Zasláno: 19 Kvě 2006 19:51


ja beham 13 km do kopcu(pomalu) a z kopcu(rychle) neco jdu rychlou chuzi protoze jak je mi znamo a snad kazdemu jinemu-strmejsi cesty vzhuru(formou behu) nevedou k lepsi fyzicce a vysoke spokojenosti ale spis sou pricinou kloubnich problemu i nastvani a vyrazeni cloveka z provozu..ale celkove terenni beh doporucuju
Jermaine

Člen
# Zasláno: 20 Kvě 2006 12:09


ale v jakou den


---------------------------------
Tvaroh b
Coyote

Člen
# Zasláno: 20 Kvě 2006 18:27


To je zase zcela individualni. Logicky je pro paleni tuku nejlepsi rano na lacno jen s BCAA a nejakym povzbuzovacem, ovsem pokud to delas spatne, muzes ztratit hodne svalove hmoty, obzvlastne v tuto denni dobu.

Jinak je to celkem jedno, hlavne bys se nemelo pred tim alespon 2 hodiny nic jist.
Anonymn


# Zasláno: 23 Kvě 2006 12:23


ZMRDI V
g


# Zasláno: 23 Kvě 2006 12:31


tak jo to m
Hruda

Člen
# Zasláno: 23 Kvě 2006 14:27


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Hruda

Člen
# Zasláno: 23 Kvě 2006 14:28


Petre mozes mi dat jeho IP?


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Petr

Administrátor
# Zasláno: 23 Kvě 2006 14:53


212.67.71.24
u
Hruda

Člen
# Zasláno: 23 Kvě 2006 15:05


Dik pozrem co je zac,ked nema pohyblivu.


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Anonymn


# Zasláno: 5 Čvn 2006 13:58


kdy
Hruda

Člen
# Zasláno: 5 Čvn 2006 14:32


Anonymn


--------------------------------------------
Som cool-turista!
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist