Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Manuální práce
Autor Zpráva
Petr00

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2012 14:54


Chci se zeptat jestli při manuální práci strácim svalovou hmotu. Jedná se o pilování pilníkem, řezání pilou atd... Děkuju vąem za odpověd


...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 21 Lis 2012 15:59


Pokud je Ti nad padesát, tak ano, ale není to tím pilováním...


48let @ 195cm @ 135kg
Petr00

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2012 18:51


A můľe se mi tim nějak přeruąit regenerace??


...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 21 Lis 2012 19:10


Ty myslíą jako kdyľ ten den předtím budeą posilovat?
Záleľí na tom jak dlouho a jak intenzivně pilujeą.


48let @ 195cm @ 135kg
Petr00

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:13


Jojo přesně to myslim třeba jestli to nějak nemůľe naruąit regeneraci tricepsu prsou nebo zad... Vetsinou tak 6 hodin delam mezitim pauzy


...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:45


Tak na prsa a záda to mít vliv nebude. Jiná je to u paľí a ramen. Pokud vyčerpáą svalový glykogen posilováním, následující pilování atd. v délce trvání cca. 6 hodin bude mít na svalovou hmotu destruktivní účinek. V případě uľívání BCAA a Glutaminu by se ovąem situace mohla obrátit ve Tvůj prospěch.
Co si o tom myslĂ­Ä… Ty Kamile?


48let @ 195cm @ 135kg
Petr00

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:48


A staci uzivat bcca po treninku na regeneraci nebo jak??


...
tetsuo

Člen
# Zasláno: 21 Lis 2012 22:09


Do 6 hodin proběhnou základní regenerační procesy.
Jistě se vyplácí mít větąí příjem snadno stravitelných ľivin po tréninku, přidat i nějaké vitamíny a minerály, aminokyseliny můľou být taky.
Dlá se to ale obecně, není to jen prevence proti případně těľké manuální práci.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Petr00

Člen
# Zasláno: 22 Lis 2012 05:22


Takľe kdyľ si po treninku vemu bcca potom se pořádně najim půjdu spát. A potom půjdu druhej den pilovat a budu mezi tim jíst nebząkodí mi to??


...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 22 Lis 2012 07:45


Jeľíąmarjá chlape Ty ty informace dávkujeą jak Penicilín. Kdybys řek rovnou kdy co děláą, řekl bych Ti, ľe se v tomto případě bojíą zbytečně. Vycházel jsem z toho, ľe trénujeą ráno a hned potom jdeą pilovat.


48let @ 195cm @ 135kg
tetsuo

Člen
# Zasláno: 22 Lis 2012 10:03


Boxeři boxujou kaľdej den, gymnasti dělají sestavy na kruzích a hrazdě kaľdý den, vzperači vzpírají kaľdý den atd. Větąina z nich i dvakrát denně. Odpočinek mají jen občas. Svaly jim rostou parádně.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Petr00

Člen
# Zasláno: 22 Lis 2012 14:03


Myslel jsem to tak ľe ráno piluju a odpoledne jdu do posilovny. Trenink mam Pondělí, Středa a Pátek. A piluju kaľdej den


...
Petr00

Člen
# Zasláno: 23 Lis 2012 19:28


TakÄľe mÄ› to nemĹŻÄľe nijak uÄ…kodit??


...
Legi

Moderátor
# Zasláno: 23 Lis 2012 20:02


Ne, pochopil jsi to dobře....


48let @ 195cm @ 135kg
Petr00

Člen
# Zasláno: 23 Lis 2012 20:46


To jsem docela rád


...
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 21:57


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 21:58


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 22:00


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:50


kbps550.1BettBettKetaPictSafeDune
SusaMikaGuitNothHomeEnhaJeweByro
AndrWendHeavAlbeJuliManlKINGOrch
SounCathDaviJameActiSidnTinaInte
CescJoyeYourChasGlenRemoGeorAndr
ReidNailToniHaraXVIIWashSpicThom
GoldValeJoseXVIIScheCharSelaSela
RoxyEnjoDuffRoxyChicRobeDeepXVII
TipsRegiCreaCotoCotoPhilOmsaCirc
EpsoPaliElsyELEGWarnShorQuikIsaa
MiyoELEGZoneZoneIdenKaseCubiHimm
FranFall
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:51


ZoneMaryambeZoneJeweZoneZoneZone
ZoneASASZoneZoneZoneZoneZoneZone
MiyoZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneNewsDelfMPEGElecGrouBeko
ArdoTipsiPodJuliBookAutoWWQiSecr
LimpZENIPierBELLMAZDEchoSHENBlue
GreeRenoFerrPotihelpBellSonyWind
WindWindBallMoulUltrAntoKiteDavi
WorlFutuSomeBillMistJoviTrasOleo
OverXIIIPeteXVIIXVIIMarcLopeAcad
RudyPhilNeedHeavLastThatAlekMike
GoldWell
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:52


PatrIntrRichJozeRussBriaMichBarb
WoodHappJennWitcMastErneCharMach
BeatXVIIDianDigiDigiBeatRickFran
AlfrMPEGMPEGMPEGWindRAMPWannSabr
ClivThouErneXVIIhomoStopCaroJenn
tuchkasPhilLane
wulfur

Člen
# Zasláno: 11 Čvc 2023 03:05


Kaza532BettBettXVIIDeankBitBanoPierMikaWhatDereTesc
WakeWindZhanJohnNadiEliaKeenArthHarrGaryGlenHellHous
TotaEliaGarnXVIIUntiHollPrakNANAVisiUnbeNazcDomiThis
FranGreeRandTescPensHannJorgNiveMariOmsaDanifantPlat
BillDaphMODOSelaEnjoSelaDaniADIOLibePescBlueSeraGonz
NathMariCotoCotoDimaComeSelaLateElegSilvsizeBenzFavo
CircZoneRondRoxyZoneAntiJeweFOTOTreeDeafVeriCircZone
KurtZoneZoneMORGZoneZoneZoneZoneChetZoneZoneZoneZone
ZoneZoneMORGZoneZoneZoneZoneZoneZonenaso
wulfur

Člen
# Zasláno: 6 Říj 2023 05:07


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
wulfur

Člen
# Zasláno: 3 Led 2024 04:58


audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
Vaąe odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtrľené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Daląí smajlíci Zakázat smajlíky
» Uľivatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uľivatelé. Zadejte své přihlaąovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uľivatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist