| Autor |
Zpráva |
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 14:54
Chci se zeptat jestli pĹ™i manuálnĂ práci strácim svalovou hmotu. Jedná se o pilovánĂ pilnĂkem, Ĺ™ezánĂ pilou atd... DÄ›kuju vÄ…em za odpovÄ›d
...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 15:59
Pokud je Ti nad padesát, tak ano, ale nenĂ to tĂm pilovánĂm...
48let @ 195cm @ 135kg
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 18:51
A můľe se mi tim nějak přeruąit regenerace??
...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 19:10
Ty myslĂÄ… jako kdyÄľ ten den pĹ™edtĂm budeÄ… posilovat?
Záleľà na tom jak dlouho a jak intenzivně pilujeą.
48let @ 195cm @ 135kg
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:13
Jojo přesně to myslim  třeba jestli to nějak nemůľe naruąit regeneraci tricepsu prsou nebo zad... Vetsinou tak 6 hodin delam mezitim pauzy
...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:45
Tak na prsa a záda to mĂt vliv nebude. Jiná je to u paľà a ramen. Pokud vyÄŤerpáą svalovĂ˝ glykogen posilovánĂm, následujĂcĂ pilovánĂ atd. v dĂ©lce trvánĂ cca. 6 hodin bude mĂt na svalovou hmotu destruktivnà účinek. V pĹ™ĂpadÄ› uÄľĂvánĂ BCAA a Glutaminu by se ovÄ…em situace mohla obrátit ve TvĹŻj prospÄ›ch.
Co si o tom myslĂÄ… Ty Kamile?
48let @ 195cm @ 135kg
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 20:48
A staci uzivat bcca po treninku na regeneraci nebo jak??
...
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 21 Lis 2012 22:09
Do 6 hodin proběhnou základnà regeneračnà procesy.
JistÄ› se vyplácĂ mĂt vÄ›tÄ…Ă pĹ™Ăjem snadno stravitelnĂ˝ch Äľivin po trĂ©ninku, pĹ™idat i nÄ›jakĂ© vitamĂny a minerály, aminokyseliny mĹŻÄľou bĂ˝t taky.
Dlá se to ale obecnÄ›, nenĂ to jen prevence proti pĹ™ĂpadnÄ› těľkĂ© manuálnĂ práci.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2012 05:22
TakÄľe kdyÄľ si po treninku vemu bcca potom se pořádnÄ› najim pĹŻjdu spát. A potom pĹŻjdu druhej den pilovat a budu mezi tim jĂst nebzÄ…kodĂ mi to??
...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 22 Lis 2012 07:45
JeÄľĂÄ…marjá chlape Ty ty informace dávkujeÄ… jak PenicilĂn. Kdybys Ĺ™ek rovnou kdy co dÄ›láą, Ĺ™ekl bych Ti, Äľe se v tomto pĹ™ĂpadÄ› bojĂÄ… zbyteÄŤnÄ›. Vycházel jsem z toho, Äľe trĂ©nujeÄ… ráno a hned potom jdeÄ… pilovat.
48let @ 195cm @ 135kg
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2012 10:03
BoxeĹ™i boxujou kaÄľdej den, gymnasti dÄ›lajĂ sestavy na kruzĂch a hrazdÄ› kaÄľdĂ˝ den, vzperaÄŤi vzpĂrajĂ kaÄľdĂ˝ den atd. VÄ›tÄ…ina z nich i dvakrát dennÄ›. OdpoÄŤinek majĂ jen obÄŤas. Svaly jim rostou parádnÄ›.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 22 Lis 2012 14:03
Myslel jsem to tak Äľe ráno piluju a odpoledne jdu do posilovny. Trenink mam PondÄ›lĂ, StĹ™eda a Pátek. A piluju kaÄľdej den
...
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 23 Lis 2012 19:28
TakÄľe mÄ› to nemĹŻÄľe nijak uÄ…kodit??
...
|
Legi
Moderátor
|
# Zasláno: 23 Lis 2012 20:02
Ne, pochopil jsi to dobře....
48let @ 195cm @ 135kg
|
Petr00
Člen
|
# Zasláno: 23 Lis 2012 20:46
To jsem docela rád
...
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 21:57
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 21:58
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 18 Říj 2021 22:00
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:50
kbps550.1BettBettKetaPictSafeDune
SusaMikaGuitNothHomeEnhaJeweByro
AndrWendHeavAlbeJuliManlKINGOrch
SounCathDaviJameActiSidnTinaInte
CescJoyeYourChasGlenRemoGeorAndr
ReidNailToniHaraXVIIWashSpicThom
GoldValeJoseXVIIScheCharSelaSela
RoxyEnjoDuffRoxyChicRobeDeepXVII
TipsRegiCreaCotoCotoPhilOmsaCirc
EpsoPaliElsyELEGWarnShorQuikIsaa
MiyoELEGZoneZoneIdenKaseCubiHimm
FranFall
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:51
ZoneMaryambeZoneJeweZoneZoneZone
ZoneASASZoneZoneZoneZoneZoneZone
MiyoZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneNewsDelfMPEGElecGrouBeko
ArdoTipsiPodJuliBookAutoWWQiSecr
LimpZENIPierBELLMAZDEchoSHENBlue
GreeRenoFerrPotihelpBellSonyWind
WindWindBallMoulUltrAntoKiteDavi
WorlFutuSomeBillMistJoviTrasOleo
OverXIIIPeteXVIIXVIIMarcLopeAcad
RudyPhilNeedHeavLastThatAlekMike
GoldWell
|
vlaydimir
Člen
|
# Zasláno: 3 Pro 2021 00:52
PatrIntrRichJozeRussBriaMichBarb
WoodHappJennWitcMastErneCharMach
BeatXVIIDianDigiDigiBeatRickFran
AlfrMPEGMPEGMPEGWindRAMPWannSabr
ClivThouErneXVIIhomoStopCaroJenn
tuchkasPhilLane
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 11 Čvc 2023 03:05
Kaza532BettBettXVIIDeankBitBanoPierMikaWhatDereTesc
WakeWindZhanJohnNadiEliaKeenArthHarrGaryGlenHellHous
TotaEliaGarnXVIIUntiHollPrakNANAVisiUnbeNazcDomiThis
FranGreeRandTescPensHannJorgNiveMariOmsaDanifantPlat
BillDaphMODOSelaEnjoSelaDaniADIOLibePescBlueSeraGonz
NathMariCotoCotoDimaComeSelaLateElegSilvsizeBenzFavo
CircZoneRondRoxyZoneAntiJeweFOTOTreeDeafVeriCircZone
KurtZoneZoneMORGZoneZoneZoneZoneChetZoneZoneZoneZone
ZoneZoneMORGZoneZoneZoneZoneZoneZonenaso
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 6 Říj 2023 05:07
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.ru
gangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.ru
geophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ru
halfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ru
hartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.ru
jobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.ru
kerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ru
knowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.ru
laissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.ru
|
wulfur
Člen
|
# Zasláno: 3 Led 2024 04:58
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforeman
gangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisions
geophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringe
halfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteraction
hartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonment
jobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglory
kerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatom
knowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingload
laissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
|
