Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Ostatní / trénink

Autor	Zpráva
essen Člen	# Zasláno: 2 Led 2012 13:54 Zdravím Posiluji 3 měsice a chtěl sem se zeptat jestli bych mohl spojit trénink http://kulturistika.ronnie.cz/c-240-31-dni-k-vacsi m-rukam.html 3x týdně ty ruce na začátek a po nich bych jel silový trenink 1 3 5 bylo by to dobré? a ještě bych měl dotaz k těm rukám....tam se to už nepíše, ale pak už ty ruce v tom dni necvičím? to stačí tyhle 2 cviky? děkuji předem =)
tetsuo Člen	# Zasláno: 2 Led 2012 14:20 NIKDY nekombinuj různé tréninky. Vznikne z toho paskvil. Není ale problém cvičit 3x týdně silový trénink a na konci si trochu napumpovat ruce. Není taky problém přidat k tomu čtvrtý den a v něm se zaměřit jen na ruce. Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ženy Výživa Powerlifting Recepty a dieta Soutěže Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uživatelů Videá

Právě online: Hosté - 1 Členové - 0 Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007