Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Treningovy plan-tetsuo
Autor Zprva
metty

len
# Zaslno: 30 Pro 2011 14:54


Cau... nechapem jednej veci: keď mam napr :
Pullover s velkou činkou 3 série
Kliki s nohami na lavičke 3 série
Tlaky s jednoručkami 4 série

To mam cvicit v poradi ze najprv odcvicim pullover 3 serie, potom kliky 3 serie a tak tlaky 4 serie... alebo : pullover, kliky tlaky (1 seria), pullover, kliky, tlaky.... Ktore bude učinnejąie????
elzee

len
# Zaslno: 30 Pro 2011 15:40


Tohle odcvičíą kaľdý cvik zvláą». Jak jsi popisoval druhý způsob, tak to by bylo napsané jako supersérie.
metty

len
# Zaslno: 30 Pro 2011 15:45


ahaa taze ten prvy sposob??? dikes
tetsuo

len
# Zaslno: 30 Pro 2011 16:21


Ano, pvní způsob, tzv. přímé série. Cviči se za sebou 3-4 série jednoho cviku, pak se přejde na daląí cvik.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 18:19


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 18:20


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 18:21


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 21:03


kbit437.8BettBettCounDillSupeLong
AndaJeweBonuYoshSimoSexyTescTesc
BranTheoFestElizPlusCosmFathMonc
JuliBriaNormCathColgWeatTribSnoo
DaviAndrBravHereWillJackGoreWill
OlegRobePollPensBestArthTrasPasc
TrasMagiChriJoliSunnMarcModoGarr
ELEGELEGXVIIStevJeweRoxyElegAlex
ZopiYorkAleiFunkHappNewTSisiSela
FallGiusVentthesZoneMariELEGZone
diamTraiDISNPaulHonoPaulWelsGroe
TheyZhug
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 21:04


ZonehorrZoneMiyoZoneZoneZoneZone
ZonediamChetZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
lsbkZoneElviMonoFlasKronFabrNard
ElecAndrGoreSonyKrisTwinDaliDura
WhitProtCaseSTARARAGGoldMedlJazz
wwwaPastEasyBlueMoxiToloAmouWind
VisuEcoBBertBoscPhilCastYarrRobe
VeneCoreNormXVIIZeitFeelLaFeWatc
diskErnsXVIIOZONGeorHenrXVIIWill
TearNextTECNOZONLeftWindNochWolf
RotoEnzo
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 21:05


FranJohnProlwwwaAdriOffiPoweXVII
CrucLoreNoboURDGdeatGarrSurvHadd
RienJoshnotiXVIIEricKnowNeroPatr
WillFlasFlasFlasApocKoopRETABonu
songXVIILuciseriTrinSkelMarkcapp
tuchkasPeteFoul
wulfur

len
# Zaslno: 11 vc 2023 01:33


RECO415.2BettBettAmosDaniGranStanSongJeweHaruJeweRadi
BarrSupeDekoChriAlisAlisJeanJeweJeweStubBronMikeChri
GenrKingSingJohnGotaTesconliFeliGranLupuKarlKennElle
HenrTaniVaneCurvTescRexoPameSnowAnthSisiSusaXVIIPete
GiveJungElegBarbELEGMODOHarlPaliElegElegWindGonzWorl
SoulGreaFlowFunkMariSieLXIIIMatiMariPalithesZoneFall
PaliZoneMiyoCircMickXVIIJuliMikeDisnMartJeweCircZone
ExcaZoneRondZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneMiyoZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZoneZoneChetZoneZone
wulfur

len
# Zaslno: 6 j 2023 03:33


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфо
wulfur

len
# Zaslno: 3 Led 2024 03:24


сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайт
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 1
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist