Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / 12 hodin
Autor Zpráva
Filas

Člen
# Zasláno: 20 Pro 2011 23:25


Cau, mam otazku. Zitra mame od 7 vecer do 7 rano takovy nocni posilovaci maraton ve skole. Vim, ze to neni nejak supr pro svaly, ale tak porada se to kazdy rok a ja jsem posledni rok na skole tak bych se toho rad zucastnil. Bude to probihat tak, ze se pojede 40 minut a pote 20 minut pauza. Budou to kruhaky, 16 stanovist a minutu vzdy na kazde stanoviste. Chtel bych se zeptat zda, popr. co si mam davat v tech 20 minut pauzach, abych neprisel o svaly. Nakoupil jsem si nejake proteinove tycinky, muzu si vzit gainer, a bcaa pred a po treninku(pro ochranu svalu)? Budu rad za kazdou radu, diky
tetsuo

Člen
# Zasláno: 21 Pro 2011 11:03


Vsechny varianty jsou mozne, zaklad je, nedavat si toho moc. Opravdu male davky.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist