tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 11 Lis 2011 22:57
Proc je lepsi misto ihned po treninku jist gainer az 10-15min od konce?
Zadny primy duvod neni. Snad jen, kdyz se berou BCAA, zinek, chrom nebo alfalipoova kyselina Äi HCA, tak inzulin stoupne asi za 15 minut.
Obecne by mel byt gainer prijmut do 15 minut od skonceni zateze. Tj. klidne i ihned po skonceni zateze.
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovĂĄnĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|