TheJacob
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2011 13:56 - Změnil/a: TheJacob
ZdravĂm,
chtÄ›l bych se zeptat (asi hlavnÄ› Tetsua), jakou literaturu nebo autory povaÄľuje za kvalitnĂ a jakou by doporuÄŤil pro zĂskánĂ informacĂ ohlednÄ› kulturistiky,fitness (cviky, strava a vlastnÄ› tak vÄ…echno kolem toho).
a jeÄ…tÄ› jeden dotaz, dájĂ se sehnat nÄ›kde na netu informace ohlednÄ› studĂĂ na účinnost látek? napĹ™. na to, Äľe karnitin nefunguje atd.
vÄ›tÄ…inou narazĂm na Ăşdaje typu "studie prokázala a studie neprokázala" ale nÄ›jake bliľąà info k tomu neni.
DĂky
|
tetsuo
Člen
|
# Zasláno: 9 Čvc 2011 16:13
V ÄŤeÄ…tinÄ› nenajdeÄ… skoro nic. Docela solidnĂ je tahle knĂÄľka: http://www.knihcentrum.cz/suplementy-ve-vyzive/d-5 467/?gclid=CM6FkL639KkCFVQv3wodckhOXw, ale taky uÄľ je docela stará. NejvĂc knih o výľivÄ› v ÄŤeÄ…tinÄ› napsal Petr FoĹ™t - a tam je těľkĂ© rozliÄ…ovat kvalitu vÄ…ech informacĂ. (KaÄľdĂ˝ch pár let hlásá a propaguje nÄ›co trochu jinĂ©ho.) Ono to nakonec dopadne vÄľdycky tak, Äľe nÄ›komu zaÄŤneÄ… věřit vĂc. KaÄľdá stránka o silovĂ©m trĂ©ninku je napojená na nÄ›jakĂ˝ byznys. Nedá se tomu vyhnout.
Z americkĂ˝ch komerÄŤnĂch stránek ÄŤtu nejvĂc www.t-nation.com.
V ÄŤeskĂ©m prostĹ™edĂ věřĂm nejvĂc Petru Novákovi z Nutri-Exact.cz (pĹ™etiskujeme ho na Bodytestu)
Velmi solidnà a kritické jsou články Eduarda Praľáka.
OdbornĂ© studie jinak najdeÄ… na Pubmed.cz - ale tam jsou jen excerpta, za plnĂ© studie se platĂ. NavĂc, nauÄŤit se tyto odbornĂ© texty ÄŤĂst, vyÄľaduje dost praxe.
DoporuÄŤuju taky trochu brouzdat po diplomkách, bakalářskách a doktorskĂ˝ch pracĂch z FTVS. VÄ›tÄ…ina z toho jsou sice jen pĹ™eÄľvĂ˝kanĂ© primárnĂ a sekundárnĂ zdroje bez vlastnĂho vĂ˝zkumu, ale nÄ›co málo z toho ÄŤlovÄ›k pochytĂ.
(A aby bylo jasno, sám se v ľádnĂ©m pĹ™ĂpadÄ› nepovaÄľuju za odbornĂka, jen pouÄŤenĂ©ho laika.)
NovĂ˝ web a fĂłrum o posilovánĂ: http://www.body-test.cz/cs/
|
