tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 14 Kvì 2011 21:02
To ti rekne terapeut.
Ale nevidim problem delat cviky typu vypady, shyby, kliky na bradlech, benchpress nebo tlaky v sede.
Jestli si to usporadas jako fullbody, vrsek-spodek nebo split, je jedno.
Oni ti spis predepisou neco specialniho na zada
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|