Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -

forum.posilovani.net / Ostatní / Hubnutí

Autor	Zpráva
Tommy123 Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 19:30 Zdravím. Je mi 13 let. Měřím 183cm a vážím 64.7Kg a chtěl bych zhubnout na 60Kg. Tak se ptám co mám pro to dělat?
b3a7 Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 19:42 - Změnil/a: b3a7 Napiš sem svůj jídelníček za poslední dva dny, jestli si ho pamatuješ. I časy, kdy si co jedl a množství. Pití uveď taky.
ZANGER Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 19:43 při výšce 183cm bych na 60kg pro jistotu nehubnul, aby mě náhodou neodfoukl vítr.
Tommy123 Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 20:44 Včera jsem měl: dopoledne Bake Rolls k obědu řízek a chleba + multi vitamín odpoledne sušenku večer hranoky a smažený sýr Dnes. Snídaně: Jogurt a rohlík Oběd: Pečené kuře s bramborovou kaší + limonádu Svačina: Mazanec + mléko Večeře: Něco jako Nesquik s mlékem.
KamilZ Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 20:47 Měřím 183cm a vážím 64.7Kg a chtěl bych zhubnout na 60Kg. Tak se ptám co mám pro to dělat? Nic! Neblázni, to je pomalu na hranici zdravotních problémů apod. Spíš přibrat na 75.
tetsuo Člen	# Zasláno: 10 Dub 2011 21:24 Tommy, to uz je patologie. Ty tady pres pul roku posilas porad prispevky o tom, jak nechces byt tlustej. Prvni nekdy v rijnu 2010 a tos uz pry cvicil 3 mesice. Pritom a) nejsi tlustej b) jis priserne a musi ti to byt jasny; proboha, celej net je plnej toho, jak se stravivat a trenovat. I kdybys nesledoval to, co se tady pise na foru, mas vsude plno jinych informaci. Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Kozik Člen	# Zasláno: 2 Led 2012 17:13 Jsem 20 letý muž, mám problém se svou váhou. Měřím 184 cm a vážím 122 kilo. Cvičil jsem asi rok a půl, ale ale nepravidělně a spíš jsem cvičil, abych měl větší sílu, ted chci změnit své proporce a váhu razantně zmenšit. Chci se zeptat, jak bych měl cvičit a posilovat, abych shodil pár kil, nejlépe na břiše a na prsou.
tetsuo Člen	# Zasláno: 2 Led 2012 22:37 Pročti si tyto články jako základ: http://www.body-test.cz/lide-nevedi-ceho-chteji-do sahnout-a-proc http://www.body-test.cz/nejvetsi-myty-o-posilovani http://www.body-test.cz/seznam-clanku-zakladni-jid elnicek http://www.body-test.cz/seznam-clanku-treninky-pro -zacatecniky http://www.body-test.cz/jak-na-setrnou-redukcni-di etu http://www.body-test.cz/omyly-ohledne-rysovani-a-n abirani-objem http://www.body-test.cz/odstranovani-lokalniho-pod kozniho-tuku Dej tomu tak den dva. Utřiď si myšlenky a priority. Pak se na Body-Testu registru, založ si profil podle návodu a můžeme detailně probrat, čemu nerozumíš, nebo co je pro tebe problém. Tady to nemá cenu řešit. Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
benson77 Člen	# Zasláno: 2 Led 2012 23:13 Kozik: malo papat a hodne cvicit
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Říj 2021 14:57 http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ru http://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ru http://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ru http://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ru http://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ru http://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ru http://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ru http://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ru http://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ru http://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ru http://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Říj 2021 14:58 http://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ru http://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ru http://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ru http://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ru http://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ru http://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ru http://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ru http://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ru http://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 18 Říj 2021 14:59 http://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ru http://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ru http://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ru http://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ru tuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Pro 2021 17:33 Whom362.9BettCHAPKarlSilvLarsGord CepeSaisWillWladNeilJeweFrieTesc MoreChefTescOctaWhatBrisDynaRond PremAlexChriMaurFabrHarrTherStat EdgaMandHomaBoogJalaHarrwwwrPaul AccaLiliFutuTefaYoghEngeWillChri AmarWildDigiCotoAbelHangDescBuch ELEGFastEmerLakaLoweElegGIUDMaur NikiGlobJamePushSieLThomZdobSilv ELEGTheiToscSelaZoneLloyPaliZone MiyoSelaXVIIStouBertStanfemmArth MichNorb
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Pro 2021 17:34 ZoneJohnZoneZoneZoneZoneZoneZone ASASZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone ZoneZoneZoneZoneZoneChetZoneZone ZoneZonecraqLLecSDRAFrohCharKron TekaBlacAuthRobeWindRenzDalvVanb DaviOlmeMatiSTARMITSSvetRIFMJazz FratDotsBIOSreneHautWorlBabywwwr WindWindMastTaniRoweBookFrisLois MaggSupeWindGlorRecoGladBodyBlue RunnVIIIXVIIBranHonoEmilWithAcad BlacMichSingGottPulpBleeWarpmoti DiabInte
vlaydimir Člen	# Zasláno: 2 Pro 2021 17:35 BurtKrolDiarSoftAmanStarMoniTous BethComiShadMystHaroKennWaynJuni StarYourBearLiveKateWorlAdobEoin BurnSDRASDRASDRAHenrPascQuicHear MuchmpegFantGareIntoStevSherGeor tuchkasBrucCont

Vaše odpověď

vypnout *Co to je?

Další smajlíci Zakázat smajlíky

» Uživatelské jméno  » Heslo  Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:

Osobní deníky Osobní rekordy Začátečníci Cviky Trénink Pro ženy Výživa Powerlifting Recepty a dieta Soutěže Doping Burza Seznamka Suplementy Zranění Filmy Hudba Jiné sporty Technické O Posilovani.net a foru Ostatní Na smazání Fotky uživatelů Videá

Právě online: Hosté - 2 Členové - 1 [ vlaydimir ] Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35] Hosté - 409 / Členové - 0 Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007