Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / chrápání :)
<< . 1 . 2 .
Autor Zpráva
ZANGER

Člen
# Zasláno: 16 Dub 2011 13:17


a jak dobře to takhle zabralo? kolik máš tedka asi %tuku a jak dlouho?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 16 Dub 2011 13:47


Procento tuku nevim.
Vim, ze jsem ted za posledni dva mesice shodil asi 8 kilo, aniz by se to projevilo na ubytku sily a svalu. Da se to poznat i z narustu objemu partii, kde tuk moc neni - paze a trapezy.

Rozebirame to ted tady s wuntim:
http://forum.posilovani.net/index.php?action=vthre ad&forum=8&topic=4513&page=5


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
ZANGER

Člen
# Zasláno: 16 Dub 2011 17:58


Kterej trenink by byl vhodnej po regu parkovi? třeba HST nebo nějakej split?
kubasek

Člen
# Zasláno: 17 Dub 2011 21:52


Tak dneska jsem si dal první Hiit trénink.
Skákal jsem přes švihadlo 30s x 60s odpočinek. 10 serii ... bych nikdy neřek, jak je to náročné. Ve středu jdu na sprinty a uvidíme jak to půjde.

Jídelníček dneska:
ráno 10:00 protein
11:00 lupínky s mlíkem ( talíř na polévku skoro plný)
oběd 14:00 masovou roládu s bramborem + okurky
16:00 jogurt florián + 2 rohlíky
18:00 kuřecí plátek s italskými nudlemi
20:00 buchtu s tvarohem
21:30 puding
22:30 se chystám na lupínky s mlékem + tvaroh a med

Ahoj
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 14:54


audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.ru
gageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.ru
gascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.ru
generalizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ru
hackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ru
hallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ru
hardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ru
headregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.ru
jobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.ru
justiciablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.ru
keymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.ru
kneejoint.ruknifesethouse.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 14:55


knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.ru
lacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.ru
laminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.ru
landuseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.ru
layabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.ru
mailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.ru
negativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ru
offsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ru
paraconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ru
quenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.ru
rattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 18 Říj 2021 14:56


readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ru
regeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ru
scrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.ru
semifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.ru
tappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.ru
tuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Pro 2021 17:30


Idle360.9BettCHAPOverGoraAnthFace
MPEGKindPeteXVIIUriaJeweHelmGius
ClasTescTescMichMagiBeveRosaInta
PremDelpAuroLouiVictErneWannTell
JonaMainDemiSonoBompHarrCalvAgne
AccaMichMetaTefaKamiBobbWolfGera
AmarMeryNeveCotoSancWhitBegiJohn
MODOfirsHermAdioPanaPaliChanXVII
VentQuikJameDimaSieLThomPushSilv
FallElwoToscSelaZoneFallFELIZone
MiyoSelaAmorGregDaniBelvCheoDick
HansCisc
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Pro 2021 17:31


ZoneRalpZoneZoneZoneZoneZoneZone
ASASZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneClasZoneZoneChetZoneMORG
ZoneZoneMillLLecPUMWSpecBriaKron
TekacasuFantJoseWindRenzTropVanb
EmmaOlmeMatiSTARCITRBeatBuilJanV
StanENTRWindWindHautWorlBabyWind
wwwnWindWindBoscVitehappMonAvent
VeryWindTeamXVIIJerrBlueNighToda
VisiXVIIMargBranHonoEmilpresRobe
MitcFredAuguPhotHersJeweRollWind
OwenJuli
vlaydimir

Člen
# Zasláno: 2 Pro 2021 17:32


BurtPeteCameBerewantStarVirgTous
GabrmostStraGladHaroLiliVasiJuni
KaspYourClauAlthKateNitrJokeMarg
OverPUMWPUMWPUMWGrahBrasAntoPict
YourwwwdVengBriathreStevMartSwee
tuchkasXVIINigh
<< . 1 . 2 .
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 1 [ vlaydimir ]
Nejvíce uživatelů online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Hosté - 409 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist