robko
len
|
# Zaslno: 8 Dub 2011 00:16
Dobrý den tak v jídelníčku mám v jasno v suplimentech taky, ale nechcu chybovat tak se radąi zeptám ohledně pitneho reľimu.
Takľe se chci zeptat kolik můľu maximálně vypit vody a po
jake době můľu pit zase [začínám brát kreatin]
A četl jsem jeden příspěvek od tetsua:
Male, 2 deci staci.
Zaludek pri vetsim objemu tekutin nez 3 deci zacne travit naprazdno, cimz se opet zvysi rozpad kreatinu.
Po kratke pauze lze ale k tem dvema deci vody s kreatinem pridat dalsi 2 deci. atd. v tomto jsem troąku zmaten
|