Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Pasek
Autor Zpráva
Filas

Člen
# Zasláno: 6 Dub 2011 22:01


Cau, chci se zeptat, pri jakych vahach se ma zacit uzivat pasek, zejmena na mrtvole. Zatim delam vse bez pasku, i dnesni 95kg mrtvolu. Nechci si oddelat zada.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Dub 2011 22:26


Nejde o vahy samotne, ale o procenta zateze. Vyplati se od 80 % maxima.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Filas

Člen
# Zasláno: 7 Dub 2011 11:04


A na jake cviky je pasek potreba nebo vhodny? Videl jsem, ze to pouzivaji i na shyby, ci stahovani kladky na hrudnik/za hlavu. Az jsem se divil. Ja zil ve vedomi, ze pasek se pouziva jen na mrtvolu a drepy.
tetsuo

Člen
# Zasláno: 7 Dub 2011 11:20


A na jake cviky je pasek potreba nebo vhodny? Videl jsem, ze to pouzivaji i na shyby, ci stahovani kladky na hrudnik/za hlavu.
Naprosto na nic. Ukazka tuposti nebo lenosti (sundat si pasek)

Krome mrtvych tahu a drepu je pasek ucelny u tlaku ve stoje. Pri velmi tezkych vahach u benchpressu. Hodi se pri tezkych pritazich v predklonu.
Obecne ale neni dobre si na pasek moc zvykat, je lepsi budovat si silu brisnich svalu a spodku zad uzivanim primerenych vah.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist