tetsuo
Èlen
|
# Zasláno: 7 Dub 2011 11:20
A na jake cviky je pasek potreba nebo vhodny? Videl jsem, ze to pouzivaji i na shyby, ci stahovani kladky na hrudnik/za hlavu.
Naprosto na nic. Ukazka tuposti nebo lenosti (sundat si pasek)
Krome mrtvych tahu a drepu je pasek ucelny u tlaku ve stoje. Pri velmi tezkych vahach u benchpressu. Hodi se pri tezkych pritazich v predklonu.
Obecne ale neni dobre si na pasek moc zvykat, je lepsi budovat si silu brisnich svalu a spodku zad uzivanim primerenych vah.
Nový web a fórum o posilovánÃ: http://www.body-test.cz/cs/
|
