Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Bicepsi
Autor Zpráva
robko

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2011 19:23


Dobrý den je mi 17 let posiluju 6 měsícu a mám problem všechno mě roste kromě rukou
přes hrudník mám 107 cm
přes stehna 58 cm
přes bicepsi 33cm
pas 86cm
lýtka 37 cm
Měřím 178 cm a vážím 70 kilo a potřeboval bych poradit jak donutit ruce k ruste
tetsuo

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2011 19:29


A jak momentalne vypada tvuj trenink?

Dny, cviky, serie, opakovani...


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
robko

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2011 19:39 - Změnil/a: robko


No tedka cvičím HST trenínk
klasika pondělí,středa,pátek
A/B trenínk
tetsuo

Člen
# Zasláno: 19 Bře 2011 23:30


HST je na 6 tydnu, ne?

Tak potom proste pridat na paze, nebo zacit cvicit 4x tydne.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
robko

Člen
# Zasláno: 20 Bře 2011 13:22 - Změnil/a: robko


jo su ve 4 týdnu
jako jde o to že všude mám podkožní tuk a v oblasti paží je minimum to mě zaráží
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 2
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist