Posilovani.net  
 Posilovani.net - Dom - Odpovdt - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatn / otazka muj vek
Autor Zprva
Arcanex

len
# Zaslno: 27 Led 2011 22:43


ahoj,mel bych par otazek...

je mi kratce 16let
merim 175cm
vazim 66kg..
myslite ze mi neublizi posilovani ve fitku?cvicim 7mesicu a narust svalove hmoty tam je ale od par lidi jsem zaslech ze se mi muzou pretrhat vazy apod...je to pravda?
a jeste jedna otazka...
na bench-press zvednu max 52kg 3x..na prsa na sikme lavici s jednoruckou mam 18kg 12x...na biceps klasickym zdvihem max 14kg 6x...je to na muj vek a dobu cviceni aspon optimalni pokrok?
StalinChlapecek

len
# Zaslno: 28 Led 2011 11:18


myslite ze mi neublizi posilovani ve fitku
Neubl


zaslech ze se mi muzou pretrhat vazy apod.
Stt se me vechno, kdy to bude pehnt.
Ale jinak nesouhlasim, prv naopak. Tm e cvi , dv impuls tlu k tomu, e se ti lachy zpevnujou apod. (pi tch zvch apod. se tlo postupn adaptuje)


na bench-press zvednu max 52kg 3x..na prsa na sikme lavici s jednoruckou mam 18kg 12x...na biceps klasickym zdvihem max 14kg 6x...je to na muj vek a dobu cviceni aspon optimalni pokrok?
Urit je to kvalitn uspch.


Informace shromaduj a i dl
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:26


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:27


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 18 j 2021 13:28


инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
tuchkasинфоинфо
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 15:57


XVII334.34BettCHAPEverAryeAlecManu
MakeSounAlanCathArieFamiTescGold
ImpeCuliTescTefaZoneMiloPhilDISC
ClasFyodJaneMurpMarkBegiSuffFirs
OralTrenSpirIntrEASTAutrSkinNive
SkinCleaTescAspaCleaWebsXVIIMacb
JeweNaviPhikGrimhiddRoxyMickSami
SergELEGFashCircOrigblacJuliLoui
ElegSelaSharSieLSieLJameTodoPali
ELEGQuikElegSpliRondBonuPierZone
ZoneCalvSandPendLustERINHachMich
BertToyb
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 15:58


ZoneXVIILoveZoneKarlZoneZoneZone
ChetZoneZoneZoneZoneZoneZoneZone
ZoneZoneZoneZoneZonediamJawaZone
ZoneZoneXVIIDepoBlueRafaStieGore
NodoStraAlekToloFranClasTybeDale
WoodKinkRadiSTARHYUNJeweCytoSmoo
OpenValiEasyWhatBlanSonyBabyAura
XVIIPhotKidsBoscSpotClorChoiGera
INTEFrauwwwgHumaSinsSoloXVIIStoo
RosaPierXVIIFormJerrViceWillPist
RobeGaliBriaXVIIStevOverWondWill
JoseCutl
vlaydimir

len
# Zaslno: 2 Pro 2021 16:00


DenoAmerDigiArisDonaXVIIHammPara
GrahFyodXVIIRealEricAudiCaniJewe
CallPresJuliMathJoseJuliLancStep
SwimBlueBlueBlueAgaiXVIIBekaRuna
MichwwwiwwwrJohnLiliBankABBYFrie
tuchkasJasoXVII
Vae odpov
Tun  Kurzva  Podtren  Odkaz na obrzek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Dal smajlci Zakzat smajlky
» Uivatelsk jmno  » Heslo 
Do diskuse mohou pispvat jen registrovan uivatel. Zadejte sv pihlaovac jmno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Prv online: Host - 2
lenov - 0
Nejvce uivatel online: 409 [21 Led 2021 16:35]
Host - 409 / lenov - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist