Posilovani.net  
 Posilovani.net - Domů - Odpovědět - Statistika - Registrace - Hledat -


forum.posilovani.net / Ostatní / Nabrání svalové hmoty
Autor Zpráva
kingsurf

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 21:27


Ahoj tetsuo,

kolik zhruba může začátečník při 1. měsíci fullbody tréninku nabrat svalové hmoty (myslím v kg).
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 21:33


2-3 kila cista hmoty jsou realna vec. Prvni 1-3 mesice. Pak se to zpomali.
Podobny narust pak prijde treba s prvnim uzitim kreatinu.
Obcas se to tvrdi i o jinych vyrobcich, ale je to problematicke.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
kingsurf

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 21:42


Pak se třeba ten růst zpomalý, ale síla bude přibývat?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 6 Led 2011 22:37


Ano. Sila jde nahoru temer porad, i kdyz ne linearne (kazdy mesic 5 kilo na nejakem cviku apod. fakt ne). Rust svalu pomerne brzo narazi na svoje prirozene limity. Tak do 2-3 let poctiveho treninku. Dostat se za tuto hranici je velmi tezke.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
Tommy123

Člen
# Zasláno: 8 Led 2011 22:56


tetsuo

Myslíš že to je takhle i při domácím cvičení?
tetsuo

Člen
# Zasláno: 9 Led 2011 00:12


Domaci cviceni muze byt ledacos. Pokud ma nekdo dobre vybaveni, tak bude rust vic.

Pokud mas na mysli cviceni s vlastni vahou, tak tim nelze dosahnout vyrazneho narustu svalstva, pokud bys necvicil vylozene na gymnasticke urovni.


Nový web a fórum o posilování: http://www.body-test.cz/cs/
mikin

Člen
# Zasláno: 11 Úno 2011 18:06


VITALMAX....CFM PROTEIN 90...užívám ho 2 měsíce jsem spokojen
Tvůj názor tetsuo na tento prdukt ?


http://vitalmax-news.cz/trenink-a-vyziva/53-fitnes s-vyiva/553-isolate-cfm-protein-90
Vaše odpověď
Tučné  Kurzíva  Podtržené  Odkaz na obrázek  Insert YouTube video   URL    vypnout *Co to je?


   :) ;) :-p :-( :-D smirk :up: :down: :up2: :hi: :clapping: :handshake: :smile: :tease: :wait: :giggle: :winking: :laugh: :cool: :confused: :nodding:
Další smajlíci Zakázat smajlíky
» Uživatelské jméno  » Heslo 
Do diskuse mohou přispívat jen registrovaní uživatelé. Zadejte své přihlašovací jméno a heslo, nebo se zaregistrujte.

[ANTISPAM] Zadejte pismeno "J" zde:
 
Právě online: Hosté - 1
Členové - 0
Nejvíce uživatelů online: 299 [4 Dub 2017 04:49]
Hosté - 299 / Členové - 0


Powered by forum software miniBB™ © 2001-2007
TOPlist